На наш погляд, зміна способу життя та сила волі - це просто як м’яз. Поступово ми лише завантажуємось, і до того моменту, коли тренування стає звичною, відсутність тренувань буде дивним, оскільки зміни стали частиною нас. В основному, зміни завжди приходять з болем, і ми хочемо уникнути болю, тому програми з великими змінами автоматично гарантують невдачу.
Наша програма базується на наукових засадах, деякі з них засновані на науці про поведінку, а інші - на вашому біологічному годиннику, здатності організму до самовідновлення та самовідновлення.

timer12

Timer12 - 12-тижневий інформаційний бюлетень про товар 104 відгуки

Еріка Велика - 2019-12-02

Мені стало легше. Я не схудла.

Ференц Бласко - 2019-12-18

Простий спосіб життя та зміна ставлення, що вимагає самодисципліни. Зрозуміло, простежується, велике самовдосконалення. Я можу рекомендувати його лише всім, незалежно від віку.

Ференц Бласко - 2019-12-20

Простий спосіб життя та зміна ставлення, що вимагає самодисципліни. Зрозуміло, простежується, велике самовдосконалення. Я можу рекомендувати його лише всім, незалежно від віку.

Легко дотримуватися і прості правила. Почуття краще, більше енергії. Видимі результати за короткий час. Це може тривати все життя.

Крістоф Рач - 2019-12-20

Дотримуватися порад та підказок просто, не обтяжливо. Легко включити в повсякденне життя. Відчувається менший опір самим завданням.

Вовк Роланд - 2019-12-20

Я рекомендую цю програму всім, оскільки вона приносить значне покращення якості життя за допомогою лише декількох невеликих змін, які кожен може зробити, доклавши трохи уваги.

Моє відчуття денної втоми значно зменшилось, сон покращився. Я схудла на 3 кг, не дотримуючись дієти.

Мате Фанні - 2019-12-20

Я отримав корисні, цікаві поради, які були невеликими кроками, але саме тому їх було порівняно легко виконати!

Варньо Бобе - 2019-12-20

Я втратив шістнадцять фунтів майже за рік. Завдяки обмеженому в часі прийому їжі та краплям Гербаферм. Я можу сказати, що я так не думав! Це відчуває шалено добре!

Герінг Антал - 2019-12-20

Простий. Ефективний. Працює. Сталий у довгостроковій перспективі.

Йожеф Цимре - 2019-12-20

ВАШІ ПРОГРАМИ ПРОСТО ВЕЛИКІ! Я ЇМ ДУЖЕ ВДЯЧНИЙ. 🙏🙏🙏
Він дав мені "систему" у моєму житті! Він зміцнив мою самодисципліну! Апетит у мене зменшився!
Я схудла на 9 кг! (Від 101 кг). Я зріст 178 см. Мій тренер з гирі каже, що не моя вага неправильна, а мій зріст! Моя вага якраз підходить для 2 метрів ... 😉😂🤣 Я впораюся з тренуванням краще! Я завжди тренуюся 1 годину на світанку (бігова доріжка, потім гиря)
У мене набагато більше енергії протягом усього дня! Я можу краще зосередитися у своїй роботі! (У мене 3 роботи і я працюю 500 годин на місяць).
Мій сон більш розслабляючий! Мій біль у суглобах зник! (Це, на мою думку, також пов’язано із втратою ваги).
Ось і все. Я продовжуватиму, і мета - 6 кг мінус більше ... ВЕЛИКЕ ДЯКУЮ ЗА ВАШУ РОБОТУ І ПРИЙОМАЄТЬСЯ ПРИЄДНАТИСЯ В КОМАНДУ TIMER 12! 🙂

Аніко Надь - 2019-12-20

Для мене цей новий метод повністю приніс результат, який я від нього очікував. Цього можна повністю дотримуватися, я дуже рідко відхилявся від правил (Різдво, запрошення на вечерю), і це обнадіювало, за це не було докорів сумління, і я продовжив там наступного дня. Важливе зауваження з мого боку: через 1 лютого (спортивна травма) я не зміг нічого зіграти, але все одно зміг продовжити програму, що призвело до подальшої втрати ваги. Правда, я почав у вересні, і зараз у мене -7 кг. З першого дня я був у більш енергійному та кращому настрої! І не тільки я рекомендую це молодшій віковій групі, тому що я зробив 50 + 😊 Я спробував незліченні способи збалансувати втрату ваги, здорове харчування та фізичні вправи, але це перше, чого я повинен дотримуватися, і я можу зробити це для решти моє життя, що становить приблизно, 50 років Дякую, що показали мені цю можливість ❤

Балаз Вайсздорн - 2019-12-20

Оскільки я дотримуюся програми, я краще сплю, прокидаюся розслабленим і буваю свіжішим. Це не пересихає горло, я не прокидаюся вночі. У будь-якому випадку, я не використовував пластир, і тоді я зрозумів, як погано я спав досі. Мені це дуже допомогло. Я думаю, що програма може бути пов’язана із з’їданням набагато менше цукерок, тому що я не хочу їх так сильно, як раніше. Я харчуюся здоровіше, і легко дотримуватися обмеження на 12 годин. У мене насправді не було проблем зі своєю вагою, але я схудла на 3 кг, від яких хотіла позбутися. Зараз я мав 74 кг із приблизно 70-71 і більше енергії. Дякую за допомогу!

Вероніка Харангозо-Орбан - 2019-12-20

Чому я рекомендую це? ... Тому що це спрацювало навіть у мене. 🙂
Я працюю кілька змін, спочатку я тримався з нічного тижня . потім це стало моїм улюбленим. Я не обтяжував себе навіть їжею вночі, я міг без їжі до 16 годин. Вихідні були важче, однак сім'ї все-таки довелося готувати ... Я відчинив вікно, а потім прийшло запрошення від Петра на день посту, який відразу став для мене двома 🙂
За 12 тижнів -7 кг легко спустився, і найкраще, щоб я міг зберігати свою вагу.
Я продовжу програму із такою кількістю змін, що вікенди сприйму більш вільно, бо зараз за ними йде піст у понеділок. 🙂

Ágota Csatos - 2019-12-20

Я вже з самого початку рекомендував це багатьом людям у моєму оточенні. Це було чудово, коли я виявив, що мої результати спонукали все більше і більше людей вірити в програму:) І саме стільки я отримав на додаток до неї:) Моє тіло розвивається так, як я хотів, тренування набагато ефективніше мій енергетичний рівень на небі, а ефективність моєї роботи та моя витривалість також значно зросли. Дякую.

Отто Палінгер - 2019-12-20

З усіх викликів (які, до речі, також принесли позитивні зміни), сон із пластиром найбільше вплинув на мене. До цього я вранці прокинувся із закладеним носом і міг виконувати лише частину тренувань на витривалість за допомогою носової краплі. З моменту використання пластиру, обидві проблеми були вирішені за короткий проміжок часу, я прокинувся протягом тижня з нормальними, чистими ніздрями і перестав спонтанно помічати ніс, бо він не потрібен. Дякую.

Каталін Варга - 2019-12-20

Ми з партнером спробували IKE вже минулого року, і ми виявили його дуже ефективним. Ми стали енергійнішими, сильнішими, тренування проходили краще, ми краще спали, а вага нашого тіла також сприятливо розвивалася.

Я б рекомендував його тим, хто страждає рефлюксною хворобою. Програма зробила мене майже безсимптомною. Я також рекомендую його тим, хто важко втрачає вагу. Ефект можна відчути вже через 10 днів. Через 2 дні я вже не був голодним після 6 вечора, обмеження часу цілком терпиме.

Чаба Саросі - 2019-12-20

Він пропонує невеликі, прості (здавалося б) речі, які - з одного боку завдяки їх градації, а з іншого - їх можна зберегти.
Якийсь час я відчуваю, як у мене в голові розпорядження про харчування, фізичні вправи, важливість дихання та світла. Форма (виклики) заохочує веселощі, а не гіркий аскетизм, більше заклик до гри, але тим часом ваше життя змінюється. Тому що це працює дуже добре. Кращий сон, набагато більше енергії, краще самопочуття і, звичайно, втрата ваги. Дякую.

Ласло Секелі - 2019-12-20

Вперше я вийшов із 3-годинного прийому їжі із ситною системою сніданку, бракує м’язів і послаблюється, але мій щоденний сон набагато кращий, а моє самопочуття краще. Мало, тоді мені просто не потрібно більше їжі на 15-16 годин.

Золтан Арвай - 2019-12-20

Оскільки ви поступово включаєте у своє життя ті подразники, які допоможуть вам стати на нерівний шлях зміни способу життя. Тому що зміни можна відчувати щодня, як естетично, так і психічно. Тому що ви насправді будете спати краще і швидше відновлюватися, що є важливим для правильного і поступового розвитку вашого фізичного стану. Оскільки, крім наслідків повсякденного стресу, він може бути ідеально інтегрований, і саме від цих речей стрес буде більш стерпним. Тому що, як тренер, я однозначно бачу роботу системи не лише на власному прикладі, а й у розвитку своїх учнів.

Папп Пітер - 2019-12-20

Ева Розсай - 2019-12-21

Переважно для схуднення або утримання ваги.

Шановна команда Timer! Мені програма дуже сподобалась! Наразі вікно прийому їжі 8-9 годин підходить саме мені. Я не можу тримати 8-годинне вікно щодня, тому маневрую між цими двома періодами! Я відчуваю, що все працює. Довгий час я важко відмовлявся від вечірньої трапези. Ця програма вдалася! Я спокійний, що регенерація травлення ІС остаточно не порушена. Я ще не зміг схуднути, можливо, склад мого тіла дещо змінився пропорційно. Я роблю це паралельно з програмою дихання, серед іншого. З дуже хорошим досвідом. Мені 50 років, я хочу уникнути проблем змін, хоча є вже 1-2 речі, які я хочу виправити. Я регулярно займаюся спортом протягом десятиліть. Я хочу це зробити, але це йде досить важко. Я впевнений, що з часом ви досягнете успіху. Моя організація повинна вивчити нові правила, і коли вона прокинеться, я думаю, вона запустить механізм! 🙂 Щиро дякую! Бажаю команді всього найкращого!/Вони можуть скористатися моєю думкою та досвідом, але будь ласка, лише з власним іменем, якщо можете!

Андреа Коморочі - 29.09.2019

Її можна було слідувати, завжди дуже корисно і просто, але вона містила чудові і зовсім не ненав’язливі поради, і на основі особистого досвіду це дійсно допомогло почати зміну способу життя . Команда професійна! Дякую !

Жолт Цимбальмос - 29.09.2019

Методи дуже хороші! Просто, поступливо! Я знав про це більше з різних книг та сторінок! Але тут, добре складені, їх відправляють за розкладом! Мені це дуже допомогло! (що я не можу встигнути, я все ще працюю над ним)

Єва Цута - 29.09.2019

Це дуже допомогло, я знайшов найкраще для мене, а саме обіднє вікно. Я чув про це, але прочитав це спочатку зрозуміло Петрові. Перевірено, я почуваюся по-справжньому добре! Можливо, це те, що я завжди шукав. Я рекомендую ваші статті, я багато чому навчився з них. Дякую!

Сомі Магді - 29.09.2019

Просто, легко ввести у повсякденне життя! Величезних змін можна досягти за допомогою простих прийомів, які працюють. Особисто для мене якість мого сну вночі покращилася, я сплю всю ніч і прокидаюся більш розслабленим ! Дякую за можливість!

Ладислав Таріч - 29.09.2019

Я рекомендую це, оскільки це справді дуже прості та чудові речі, які, в свою чергу, значно покращать ваш спосіб життя. 👌

Тамаш Душак - 29.09.2019

Він дає прості, зрозумілі та точні вказівки, яких не слід дотримуватися. Це викликає роздуми щодо мого тіла, мені цікаво більше. Його можна легко інтегрувати у повсякденне життя.

Я сплю краще, я відчуваю, що це приносить користь моєму здоров'ю і є гарною пригодою.

Ленг Адрієнн - 29.09.2019

Для досягнення кращої якості життя він містить кілька простих правил, які можна легко включити в повсякденне життя.

Ласло Вінче - 29.09.2019

У мене був впертий біль у п’яті. За порадою свого майстра Йожефа Стефановича я розпочав програму. Протягом тижня я відчув зменшення болю, який повністю зник через 2 місяці. Тим часом, не дотримуючись дієт, я схудла на 7 кг, навіть не помітивши. Всім рекомендую!

Пані Міклоссін д-р. Каракас Сілвія - 29.09.2019

Я спочатку їв через 10 годин, а потім 8 годин, і більше не вживав нічого за 3 години до сну. При регулярних фізичних вправах я скинула 5 кг за 12 тижнів. Я теж не вірив у метод, тому спробував!

Золтан Бакті - 29.09.2019

Я ще не пробував поради, але якщо я це зробив, і вони спрацюють, я відчуваю повсюдні зміни, саме тому!

Грегус Мартон - 29.09.2019

Оскільки це просто, воно не вимагає серйозної щоденної чи навіть тижневої підготовки. Ефективний, його сприятливий вплив проявляється швидко!

Йожеф Мурвай - 29.09.2019

Безкоштовно після Павла: простий і диявольський. Не потрібно перестаратися, але простота програми руйнує.

Зігмонд Харашті - 29.09.2019

Я отримав практичні та корисні ідеї, з якими я стикався в інших місцях, і застосовував їх із більшим чи меншим успіхом. Зовнішнє підкріплення - це тільки добре.

Половичі Аттіла - 29.09.2019

Я не міг весь час встигати за всім, але все одно сплю краще, стаю енергійнішим. Мій апетит ще старий, я можу з’їсти за вісім годин ту кількість, яку процвітаю. 🙂 Дякую за програму!

Герінг Антал - 29.09.2019

Це просто. Ефективний. Працює. Сталий у довгостроковій перспективі.

Йожеф Цимре - 29.09.2019

ПРИВІТ! ВАШІ ПРОГРАМИ ПРОСТО ВЕЛИКІ! Я ЇМ ДУЖЕ ВДЯЧНИЙ. 🙏🙏🙏 Він дав мені “систему” в моєму житті! Він зміцнив мою самодисципліну! Апетит у мене зменшився! Я схудла на 9 кг! (Від 101 кг). Я зріст 178 см. Мій тренер з гирі каже, що не моя вага неправильна, а мій зріст! Моя вага якраз підходить для 2 метрів ... 😉😂🤣 Я впораюся з тренуванням краще! Я завжди тренуюсь 1 годину на світанку (Бігова доріжка, потім Гиря) У мене набагато більше енергії протягом усього дня! Я можу краще зосередитися у своїй роботі! (У мене 3 роботи і я працюю 500 годин на місяць). Мій сон більш розслабляючий! Мій біль у суглобах зник! (Це, на мою думку, також пов’язано із втратою ваги). Ось і все. Я продовжуватиму, і мета - 6 кг мінус більше ... ВЕЛИКЕ ДЯКУЮ ЗА ВАШУ РОБОТУ І ПРИЙОМАЄТЬСЯ ПРИЄДНАТИСЯ В КОМАНДУ TIMER 12! 🙂 🙏🙏🙏 Гарного дня!

Золтан Соос - 29.09.2019

Просто! можна стежити ! нічого вишуканого !

Андраш Каламар - 29.09.2019

Можливо, для добре структурованої простоти. Що може бути застосовано до найрізноманітніших початківців та досвідчених людей.

Ленчес-Паль Петра - 29.09.2019

Вони можуть почати з реалістичного рюкзака! 🙂

Пані Іштван Чанак - 29.09.2019

Програму легко виконувати, фінансових зусиль не потрібно. З невеликою увагою ви зможете відчути вдосконалення наполегливо, що спонукає вас продовжувати.

Мартон Імре - 29.09.2019

Це не вимагає багато і дає відчуття успіху, сили.

Пракса Габор - 29.09.2019

Проста у виконанні, добре розроблена, ефективна програма.

Золтан Варга - 29.09.2019

Просто і чудово, без будь-яких катувань

Мате Фанні - 29.09.2019

Я отримав корисні, цікаві поради, які були невеликими кроками, але саме тому їх було порівняно легко виконати.

Поцілуй Хеді - 29.09.2019

Завдяки кращій якості сну та загальному самопочуттю, безумовно, варто спробувати! 😊

Чаба Задор - 29.09.2019

я відчуваю себе більш напруженим

Поцілунок Іштван - 29.09.2019

Це логічно, добре побудовано (як завжди), за ним легко слідувати з невеликою увагою та надзвичайно корисно.

Вероніка Харангозо-Орбан - 29.09.2019

Чому я рекомендую це? ... Тому що це спрацювало навіть у мене. Я працюю кілька змін, спочатку зберігав його з ночі тижня . потім він став моїм улюбленим. Я не обтяжував себе навіть їжею вночі, я міг без їжі до 16 годин. трохи відчинив вікно. Потім прийшло запрошення від Петра на день посту, який став для мене відразу двома 🙂 За 12 тижнів -7 кг легко спустилися, і найкраще, щоб я міг утримувати свою вагу. Я продовжу програму із такою кількістю змін, що вікенди сприйму більш вільно, бо зараз за ними йде піст у понеділок. 🙂

Легко дотримуватися і прості правила. Почуття краще, більше енергії. Виділяє видимі результати за короткий час. Це може тривати все життя.

Вовк Роланд - 29.09.2019

Я рекомендую цю програму всім, оскільки вона приносить величезне поліпшення якості життя за допомогою невеликих змін, які Баркі може зробити, приділивши трохи уваги:)

Габор Флор - 29.09.2019

Тому що це спрацювало на мене. Я роблю це з червня минулого року, і це абсолютно добре.

Чаба Саросі - 29.09.2019

Він пропонує невеликі, прості (здавалося б) речі, за якими можна слідувати, частково через їх поступовість, а частково через те, що вони будують одне на одному. Якийсь час я відчуваю, як у мене в голові розпорядження про харчування, фізичні вправи, важливість дихання та світла. Форма (виклики) заохочує веселощі, а не гіркий аскетизм, більше заклик до гри, але тим часом ваше життя змінюється. Тому що це працює дуже добре. Кращий сон, набагато більше енергії, краще самопочуття і, звичайно, втрата ваги. Дякую.

Богдан Мелінда - 29.09.2019

Жалості до себе не існує, але ви можете схуднути. Це можна робити як спосіб життя, хорошого ефекту немає.