Час читання: 2 '28 січня 2014 - 10:55 Оновлено 26 травня 2017 року
Іспанія - країна в Європі з найвищим рівнем ожиріння, на неї страждає кожен четвертий дорослий та кожна третя дитина. # copowehelp
Іспанія - країна в Європі з найвищим рівнем ожиріння, на неї страждає кожен четвертий дорослий та кожна третя дитина. Схуднути на кілограми так, але з розумом і маючи на увазі, що чудес не існує. Вчора французький медичний коледж оголосив про відрахування Дюкан автор знаменитої дієти, яка носить його ім’я. Які його протипоказання?
Метод Дюкана був у нас десять років. Багато дієтологів підкреслювали дисбаланс у цій дієті на основі споживання білка. Його наслідки можна узагальнити надвоє; швидке відновлення втрачених кілограмів та порушення роботи нирок. За даними французького національного агентства з безпеки харчових продуктів, 80% тих, хто їй дотримувався, відновили свою вагу за дванадцять місяців.
"Будь-яка незбалансована дієта, яка базує свою втрату ваги на великому споживанні певної групи продуктів у довгостроковій перспективі, призводить до шкоди здоров’ю, оскільки не приймати рекомендовану добову кількість необхідних поживних речовин для виконання життєво важливих функцій організму", Поясніть Беатріз Адаліз, технік з дієтології та дієтології.
На його думку, ідеалом є a збалансована середземноморська дієта та фізичні вправи. "Це буде повільніше, але це гарантує нам уникнення ефекту відскоку". "Ми повинні їсти все, модеруючи споживання певних продуктів".
Що стосується найменших, він запевняє:вони знову повинні бути дітьми ". “Вони повинні відкласти консолі і їсти те, що їли все життя. До того, як ми переїхали більше, зараз багато разів вони залишають школу і зачіплюються на консолі, яка фізична активність зводиться до нуля ".
КЛАЦНІТИ ТУТ, щоб послухати повне інтерв’ю на @LaMananaCOPE.