Сьогодні ожиріння - це глобальна криза, яка представляє велику проблему для більшості систем охорони здоров’я, оскільки збільшує небезпеку наслідків, які вірус COVID-19, серед іншого, може мати на людей. У історії людства жодного разу не було прецедентів пандемії такого розміру.

оливкова

Експерти показують нам своїми даними, що ожиріння призводить до приблизно чотирьох мільйонів смертей щороку, більшість з них в першу чергу через серцево-судинні захворювання, інсульт та інфаркт міокарда. По-друге, це причина тринадцяти різних локалізацій раку, і не тільки це, але також призводить до ниркової недостатності і, як ніби цього було недостатньо, діабету.

З іншого боку, є дослідження, які показали, що ті люди, які дотримуються середземноморської дієти, доповненої оливковою олією першого віджиму, як правило, худнуть і обхват талії.

Чи всі жири шкідливі для нашого здоров'я?

Одним із проведених експериментів було порівняння дієти з низьким вмістом жиру, яка була контрольною групою, протягом 5 років проти двох середземноморських дієт, одна з яких доповнена оливковою олією першого віджиму, а інша - з горіхами. Після цього експерименту ми змогли побачити певні переваги середземноморської дієти з оливковою олією та горіхами, як у зміні ваги, так і в обсязі талії.

Крім усього іншого, ми знаємо, що дуже добре обгрунтовано, що контроль за вагою та талією, навіть якщо він невеликий, завжди матиме важливий профілактичний ефект проти хронічних захворювань, які спричиняють більший тягар страждань та смерті в нашому суспільстві.

Коротше кажучи, наука надала нам докази того, що не всі жири діють однаково і мають однаковий вплив на організм людини.

Людям із надмірною вагою в нашому суспільстві, що зачіпає більшість дорослого населення Іспанії та більшості західних країн, не потрібно боятися споживання жирів, якщо це жири природного рослинного походження. оливкова олія або жир горіхів, які мають велику користь для нашого здоров'я, включаючи зменшення ризику ожиріння та проблем, які це спричиняє.

Найкраща профілактика - хороша дієта. Ось чому ми рекомендуємо вам завжди їсти якісну їжу, включаючи здорові жири, такі як оливкова олія первинного віджиму Castilloliva.

Категорії

Останні записи

  • Склад оливкової олії. Хімічна та харчова
  • Властивості оливкової олії
  • Як виготовляється оливкова олія?
  • Оливкова олія, скільки в ньому калорій?
  • Історія оливкової олії
  • Чи корисна оливкова олія для обличчя?
  • Переваги оливкової олії для волосся
  • EVO IOOC 2020, золота медаль за премію Castilloliva Premium
  • Castilloliva в Iberoleum Guide 2019
  • NYIOOC 2019, золота медаль за Castilloliva Premium

ПРИЄДНАЙТЕСЬ ДО НАШОГО БЮЛЕТИНА

Ви зможете бути в курсі новин світу нафти, новин Castilloliva та мати ексклюзивні акції та знижки.

Наш веб-сайт використовує печиво щоб запропонувати вам кращу послугу. Якщо ви продовжите серфінг, ми будемо вважати, що ви приймаєте його використання. Ви можете змінити налаштування або отримати більше інформації тут.

Ctra. Sabiote-Torreperogil, км. 1,5 23410 Sabiote (Jaén) - Tfnos: 953 773 666/656 742 347