тіоктова кислота є потужним антиоксидантом, також відомим як альфа-ліпоїчна або ALA. Це жирна кислота, яка має властивості омолодження клітин і бере участь у перетворенні глюкози в енергію. Оскільки механізм його дії в організмі полягає лише в обміні речовин, він використовується при різних недугах і як харчова добавка.

Він має властивість покращувати фізичні та спортивні показники, що робить цю речовину дуже універсальною та багаторазовою. Він використовується як для поліпшення деяких аспектів таких захворювань, як цукровий діабет, а також як харчова добавка для підвищення продуктивності.

Властивості тіоктової кислоти

Складається з двох сірчаних тіолових груп, і його хімічним складом є 1,2-дитиолан-3-пентанова кислота, і ви, як правило, можете знайти його як ALA або під його більш відомою назвою альфа-ліпоєва кислота.

Він діє на мітохондріальному рівні, і його функціонування підпадає під перетворення органічної глюкози в енергію. Це відбувається в циклі Кребса, коли відбувається викид СО2, що дозволяє перетворювати жирні кислоти та амінокислоти в енергію.

альфа-ліпоєва
З вітамінами це працює, відновлюючи їх в процесі окислення, тобто після їх окислення. Таким чином, вітамін С і вітамін Е в організмі зберігаються довше, збільшують його тривалість життя, а його вплив стає більшим і кориснішим для тканин. Це основна властивість, заради якої ви є вважають тіоктову кислоту найкращим антиоксидантом.

Що стосується діабету, це продукт, який широко застосовується у людей, які страждають ним, для запобігання нервово-судинних аварій та запобігання пошкодженню підшлункової залози. Завдяки збільшенню використання глюкози в м’язах, коли надходить інсулін, він контролює рівень глюкози в крові. І це чудова річ, оскільки вона запобігає деяким супутнім недугам, якими страждають люди з порушеннями рівня цукру в крові.

Властивості тіоктової кислоти:

  • Антиоксидант
  • Прискорювач вироблення енергії в організмі.
  • Підвищення коферменту Q10.
  • Регенерувати вітамін С.
  • Стабілізувати вироблення вітаміну Е.
  • Контролюйте рівень глюкози в крові.
  • Зниження артеріального тиску.

Він також використовується для лікування отруєнь важкими металами або отруєнь миш’яком, ртуттю та кадмієм. Це завдяки його характеристикам утворювати хелатні комплекси при контакті з цими металами. Щось, що робить це чудовим лікуванням.

Кому слід купувати тіоктову кислоту

Більшості людей не потрібен додатковий запас цієї речовини. Рівні в організмі є нормальними, за винятком деяких осіб із симптомами діабету та захворювань підшлункової залози, цирозом або атеросклерозом. Нормальна річ полягає в тому, що у здорових та молодих людей постійно функціонує і покоління. Однак деякі суб'єкти, коли вони старіють і старіють, можуть починати помічати втрату природна тіоктова кислота. Тобто органічний антиоксидант, що утворюється без додавання харчових добавок.

Щоб уникнути цих втрат або низького рівня, важливо вживати багату та різноманітну дієту натуральні продукти, що містять альфа-ліпоєву кислоту. Зазвичай це дозволяє уникнути необхідності вживання харчових добавок у здорових людей. Хоча, на жаль, у зазначених випадках зазвичай доводиться включати його як доповнення до розпорядку їжі. Однак нижче ми вказуємо, які продукти містять його.

Їжа з тіоктовою кислотою

  • Печінка
  • Нирки
  • Нутрощі
  • червоне мясо
  • Шпинат
  • Брокколі
  • Зелений горошок
  • Помідори
  • Дріжджі
  • Картопля

Як ми вже згадували, слід зазначити, що люди, яким не вистачає цієї кислоти, як правило, потребують додаткового внеску в свій раціон. На жаль продукти, які містять тіоктову або альфа-ліпоєву кислоту вони мають дуже низьку кількість пропорційно загальній сумі, яка потрібна дорослій людині щодня. Щось, що робить використання добавок у формі таблеток та дієтичних добавок у різних форматах важливим у цих випадках.

Коли ви додаєте в їжу Таблетки ALA або тіоктової кислоти в таблетках по 600 - 200 мг, ви можете помножити свій внесок у свій організм у сотні разів порівняно з кількістю, яку ви можете проковтнути через їжу. І це робить його вживання надзвичайно важливим для людей з дефіцитом.

Яка рекомендована доза?

Залежно від переваг, а також цілей, яких ви хочете досягти при прийомі тіоктової кислоти в таблетках або таблетках, встановлені кількості. Властивості ліпоєвої кислоти в організмі різняться залежно від кількості, що вживається. Таким чином, для лікування діабету це може використовувати дозу 600 мг на день або переходьте до 50 або 100 міліграмів на день при використанні як антиоксидант у людей, які прагнуть поліпшити метаболічний та ферментативний окислювальний процес.

Залежно від типу терапії, якщо вона включається в процедуру схуднення, в омолоджуючих процедурах або при недугах, доза змінюється. Однак слід пам’ятати, що використання цієї речовини рекомендується із зазначенням фахівця. Завжди пам’ятайте про максимальну дозу та показання придбаного продукту.

Для кращого засвоєння доцільно приймати всередину за 30 хвилин до їжі або через дві години після. Ви повинні мати порожній шлунок, оскільки прийом його з їжею може знизити його ефективність.

Лікування діабету

Контроль рівня глюкози в крові є надзвичайно важливим для діабету, і в цьому сенсі альфа-ліпоєва кислота відіграє важливу роль. Завдяки своїм властивостям він захищає білки, запобігаючи перетворенню глюкози в сорбіт. Це у багатьох випадках запобігає появі проблем, пов’язаних з цим станом, і високого рівня глюкози в крові, як це відбувається при катаракті.

переваги тіоктової кислоти як лікування діабету підтверджено багатьма дослідженнями, і серед них виділяються наступні:

  • Контроль рівня глюкози в крові.
  • Протектор підшлункової залози.
  • Стабілізує нервову систему.
  • Профілактика нирок.
  • Покращує нейропатію.

З огляду на його якості, здатні сьогодні розчинятись як у воді, так і в жирі, ця властивість може бути такою, яка ідеально діє як антиоксидант глибоких нервів.

Контроль ожиріння

При лікуванні людей із ожирінням та контролі ваги тіоктова кислота діє, покращуючи дієти для схуднення. Прийом ліпоєвої кислоти збільшує гормон адипонектин, який штовхає метаболізм працювати швидше. Ця функція є основою, наприклад, малинового кетону для схуднення. Ці властивості корисні, якщо їх ввести в повний план харчування, і вони можуть працювати, знижуючи індекс жиру в організмі.

Ця здатність альфа-ліпоєвої кислоти включає її до так званих термогенних або прискорювачів метаболізму. Його робота, згідно з останніми дослідженнями, пов'язана зі зниженням інсуліну у людей із ожирінням, діабетом 2 типу або метаболічним синдромом.

Слід зазначити, що на відміну від малинових кетонів, протипоказання тіоктової кислоти контролюються завдяки незліченним численним клінічним випробуванням та високо перевіреним тестам на багатьох жителях різних країн. До них належать Європа та США.

Втрата ваги

Кількість клітин зменшується з віком, і як наслідок, менша здатність виробляти енергію та контролювати збільшення ваги. Люди, які мають оптимальний рівень тіоктової кислоти, краще управляють енергією свого тіла, живлячи м’язи більш адекватно. Це робить можливим більшу стимуляцію м’язових волокон та більший опір організму фізичним зусиллям у деяких людей. Завдяки кращому використанню поживних речовин можна збільшити м’язову масу та зменшити відсоток жиру в організмі. Це частина цикл метаболізму для спалювання жиру при цьому перетворюється в енергію.

Крім того, коли дихання більше, відбувається збільшення вільних радикалів. Їх можна контролювати за допомогою альфа-ліпоєвої кислоти, оскільки вона є чудовим антиоксидантом. запобігання органічному окисленню а вітаміни в організмі покращують довговічність тканин і забезпечують молодість на тривалий час, що робить кращу мелодію для засвоєння всіх поживних речовин та продуктів, що потрапляють під час їжі.

Тіоктова кислота покращує результативність у спорті, збільшуючи витривалість. Блокує м’язову втому як наслідок окислення органічних молекул і сприяє підвищенню інтенсивності. Він бере участь у переробці палива в організмі людини. Крім того, оскільки це прискорює метаболізм і збільшує спалювання жиру, як і природні термогенні речовини, в деяких випадках його можна використовувати як доповнення до збалансованого харчування.

Кров'яний тиск

Відомо, що його властивості знижують артеріальний тиск і регулюють роботу серцево-судинної системи. Він є частиною зменшення шкідливого холестерину та збільшення корисного холестерину. Знизити рівень тригліцеридів. Всі ці якості роблять його ефективним у профілактиці серцево-судинних захворювань.

Так само, тіоктова кислота сприяє створенню вітаміну Е, речовина, яка в свою чергу є антиоксидантом. І те, і інше посилює користь для серця та підтримку клітинних тканин.

Хвороба Паркінсона, Альцгеймера та пам’ять

Природні антиоксиданти працюють, зменшуючи шкоду, яку деякі неврологічні захворювання мають на мозок. Тіоктична альфа-ліпоєва кислота покращує спокій нервової системи завдяки антиоксидантній функції. Це може збільшити пам’ять у пацієнтів із хворобою Альцгеймера або старечим недоумством. Оскільки менший знос і краща ефективність нервових процесів, це працює при цих захворюваннях.

Загалом, він діє як захисник нервової системи від травм, втручається та покращує регенеративні умови, коли є пошкодження, пов’язані з нервовими каналами, і, вводячись як антиоксидантна добавка, захищає клітинну систему від окислення вільних радикалів.