ТИП 1 ОЖИРЕННЯ: РЕКОМЕНДОВАНЕ ЛІКУВАННЯ
ожиріння 1 типу Це спричинене надмірним споживанням цукру та нездорової їжі з великою кількістю важких для засвоєння трансжирів та інгредієнтів, а також малорухливим способом життя, а іноді також генетичними факторами. Повідомте нас більше про цей стан у вашому довіреному блозі Sanitas Promo Salud.
Цей тип ожиріння є проблемою здоров’я, яку потрібно лікувати. І рекомендується лікування часто скорочення продуктів, які називаються "шкідливою їжею", а також початок фізичних вправ.
Лікування ожиріння 1 типу
Зміна дієти
Найважливішим фактором лікування ожиріння є радикальна зміна захворювання звички в харчуванні. Однак екстремальна дієта не рекомендується, оскільки це може завдати шкоди здоров’ю.
Для початку людині необхідно зрозуміти, що важливо виключити зі свого раціону нездорову їжу та включати широкий вибір фруктів та овочів. Вживання прісної води є важливим для схуднення, але слід уникати прийому безалкогольних напоїв та алкоголю.
Як правило, ці прості зміни в харчових звичках є ключем до лікування ожиріння. У багатьох випадках не потрібно дотримуватися занадто суворої дієти, але вибираючи продукти з усвідомленням.
Необхідно, щоб їжа забезпечувала організм мінімальною кількістю енергії для його нормального функціонування. З цієї причини дієта, яка обмежує велику кількість їжі, не рекомендується.
Фізичні вправи
Скинути кілограми необхідно перетворити спосіб життя, починаючи з їжі та доповнюючи цю нову звичку регулярні фізичні вправи.
Людина, яка страждає ожирінням 1 типу, не зможе починати займатися спортом від одного дня до іншого. Починати потрібно з помірних фізичних навантажень кілька хвилин на день і поступово збільшувати темп і частоту.
Важливішим за час вправ є послідовність. Краще щодня робити невеликі фізичні вправи, ніж раз на тиждень гуляти на довгу прогулянку. Ожиріння лікується потроху, і кілограми знадобиться час, щоб скинути, але вони більше не з’являться.
Якщо у вас є сумніви, знайте, зв’яжіться з нами, найкращі спеціалісти компанії Sanitas будуть лікувати вас.
- Роль сімейного лікаря у лікуванні ожиріння на первинному рівні - Інститут
- Покрокові інструменти для лікування ожиріння крокоміром Psyciencia
- Пандемія свідчить про необхідність нового підходу до лікування надмірної ваги та ожиріння
- Огляд MEDICC Неадекватне лікування низької ваги при народженні збільшує ожиріння та
- Гени ожиріння на шляху до персоналізованого лікування