типи

Целюліт присутній майже у всіх жінок, і це те, що ми ненавидимо.

Ми не можемо не думати, що нам страшно з тією помаранчевою шкірою, яка змушує нас носити мішкуватий одяг і довгі штани, щоб вона не виглядала. І коли настає гарна погода, ми не можемо носити шорти або розслаблене бікіні, тому що ми думаємо, що всі дивляться на нас, і що нам дуже погано з такою кількістю целюліту.

Ніхто не хоче з'являтися на пляжі чи в басейні, накрившись рушником або саронгом, щоб їх не бачили. Ми всі любимо хизуватися своїми бікіні або купальниками, і ми вважаємо, що у нас немає іншого виходу, окрім як сховатися, щоб залишитися непоміченим.

Перше, про що нам доводиться думати - це що ми робимо неправильно. Так, що ми не робимо добре, щоб цей проклятий целюліт став для нас найлютішим ворогом, і ми мусимо знайти ефективні рішення, які стануть рутиною у нашому повсякденному житті, щоб він зник і коштував того, щоб він знову з’явився на наших стегнах, сідницях, живіт, стегна, спина і руки.

Що ми повинні знати про целюліт: види целюліту

Целюліт - це токсини, які накопичуються під нашою шкірою, особливо внаслідок неправильного харчування та малорухливого життя з відсутністю фізичних вправ. За оцінками, 90% жінок страждають нею. Це скупчення жирової тканини, яка утворює жирові вузлики і зазвичай частіше зустрічається на сідницях, стегнах і стегнах. Затримка рідини також допомагає їй формуватися, тому важливо продумати її лікування.

Тут багато види целюліту, найгірший і найважчий для лікування компактний целюліт. У ньому утворюються великі компактні і дуже тверді вузлики, крім того, що вони є дуже болючими на дотик і зі змінами температури, холоду або тепла. Крім того, шкіра піддається такому сильному тиску, що може викликати розтяжки.
Зазвичай це відбувається у молодих людей та людей із ожирінням.

Потім є м’який целюліт, який є найпоширенішим серед усіх і яким страждають зазвичай усі. Викликає в’ялість і схожий на желе вид. Ми помічаємо це, оскільки шкіра, як правило, опускається при дотику. Зазвичай він з’являється на стегнах і сідницях і не болючий. Це вражає людей середнього віку, які зазвичай не займаються фізичними вправами, і викликає важкі ноги.

І у нас залишився набряклий целюліт, який є сумішшю двох. Він має тверді ділянки, а інші м’які, він також з’являється більше в нижній частині тіла, сідницях і ногах. У деяких випадках це також зазвичай боляче, і вузлики видно. Він найменш частий і простий у лікуванні.

Що робити вже відомий тип целюліту

А тепер, коли ми зрозуміли типи целюліту, які існують, давайте почнемо намагатися його усунути.

Дієта та фізичні вправи

Правильно харчуватися не так складно, але дуже важливо позбутися цього проклятого целюліту та усунути його якомога швидше, чого ми всі прагнемо, особливо коли наближається літо.

Ми повинні вчитися Їжте здорово і залишати оброблені продукти, які містять багато солі та насичених жирів, і допомагають створювати токсини такого типу, які накопичуються в нашому тілі, і не тільки викликають у нас проклятий целюліт, але й шкідливі для нашого здоров’я. І це те, що накопичується під нашою шкірою і по всьому тілу, змушуючи нас здаватися товстими, нерівномірними і непривабливими. Ось чому ми повинні викидати зі свого щоденного раціону всі ті продукти, які не підходять для нашого здоров’я.

Звикніть готувати власні меню на цілий тиждень із корисних продуктів і готувати їх самі.

Ми повинні подбати про те, щоб вводити в наш раціон продукти, багаті антиоксидантами, необхідними мінералами та харчовими речовинами, щоб наш організм виводив ці токсини з нашого організму.

Дієта, багата клітковиною, великою кількістю фруктів, овочів і, перш за все, і головне, великою кількістю води.

Фрукти та овочі, які ми їмо, стають різними антиоксидантами, які допомагають знищити целюліт. Але так, пам’ятайте, що фрукти містять багато цукру, саме тому його бажано вживати між прийомами їжі, ніколи не обідати чи вечеряти. Кількість може складати один великий шматок, два, якщо вони середні, і жменька, якщо вони маленькі. Його також можна включити у сніданок.

Є багато людей, які схильні до целюліту, оскільки генетично успадковують його. Але вам не потрібно перетворювати це на проблему, і, як завжди, те, що вам потрібно шукати, - це рішення для цього типу проблем.

Це дуже важливо пити багато Вода, Ідеальним буде два-три літри на день, уникайте кави та чаю, які можуть зневоднювати організм, і якщо ми не можемо припинити їх пити, поки приймається один із двох напоїв, випийте велику склянку води, щоб уникнути його наслідки.

Робити вправи регулярно і якщо це може контролювати фахівець краще. Ходьба щонайменше одну годину на день, що також допомагає нашому кровообігу, що дуже важливо, їзда на велосипеді або навіть, якщо ми відчуваємо себе здібними, бігаємо, бо це допомагає визначити наше тіло, ноги, сідниці, живіт і руки. І якщо ми можемо собі це дозволити, зараз дуже модно мати персонального тренера, який краще визначатиме нам рекомендації та досягатиме того, що найкраще для нас зменшує целюліт.

Креми та домашні засоби

Тепер переходимо до теми кремів. Перед нанесенням будь-якого антицелюлітного крему добре почистіть шкіру щіткою з натуральної щетини, щоб стимулювати кровотік і, таким чином, посилити дію вашого крему. Ви також можете використовувати рукавичку з кінського волосу під час щоденного прийому душу, з звичайним гелем для ванни, а коли висушите, нанесіть антицелюлітний крем, або типові гумові або електричні масажні рукавички. Усі вони допомагають стимулювати приплив крові та змушують помітити вплив крему раніше.

Після купання важливо покласти хорошу кількість антицелюлітний крем легким масажем по колу або розминанням шкіри, поки вона добре не проникне.

Ви також можете відвідати свій звичайний салон краси та домовитись про антицелюлітний масаж. Але це я поясню пізніше, тепер я хочу розповісти вам про домашні засоби, які ви маєте за низькою вартістю.

Приготуйте скляну пляшку з широким ротом і вичавіть сік лимона, наріжте шкірку скибочками, а також додайте її з літром води, додайте стевію для підсолоджування та пийте протягом дня. Також приймайте його щоранку натщесерце. Його можна приймати холодним або теплим. вода з лимоном голодування має антибактеріальні, противірусні та антимікробні властивості та допомагає боротися з багатьма вірусами, крім того, що забезпечує вітамін С, який зміцнює імунну систему, що допомагає виводити всі ті токсини, які залишаються під нашою шкірою, викликаючи целюліт.

Ще один домашній засіб - це Яблучний винегер, звикнути його використовувати. У склянку води додайте дві столові ложки яблучного оцту і їжте його щоранку, оскільки це сприяє виведенню токсинів і покращує травлення.

желе Це ще одне з домашніх засобів проти целюліту. Окрім того, що має набагато більше властивостей, він допомагає боротися з ожирінням та діабетом, допомагаючи травленню, а також зміцнює кістки та сухожилля. Основним його компонентом є колаген. Ось чому це покращує здоров’я шкіри, волосся та нігтів. Містить кальцій, магній, фосфор, кремній та інші мінерали, що зміцнюють кісткову систему.

Затримка рідини

Затримка рідини також є важливим фактором, який слід враховувати, оскільки це пов’язано з целюлітом. Ось чому бажано час від часу приймати сечогінний засіб, щоб уникнути його.

кінський хвіст Він багатий кремнієм, який допомагає нам не затримувати рідину, крім виведення токсинів, бактерій та грибків, запобігаючи появі прищів та екземи. Це сечогінний засіб для схуднення, очищення, ремінералізації та покращує шкіру, нігті та волосся, навіть допомагає зменшити зморшки та розтяжки.

кінський каштан він багатий ескуліном та есцином, двома компонентами, які сприяють поліпшенню кровотоку та тонусу артерій. Він запобігає утворенню набряків і підвищує опірність судин. З цієї причини його можна використовувати для усунення целюліту, а ви можете приготувати його самостійно (відваріть жменю фруктів у воді до утворення компактної маси і нанесіть масажем на шкіру з целюлітом).

Азіатська іскра укріплює та допомагає усунути целюліт, зменшує зморшки та розтяжки. Це допомагає усунути ті токсини, рідини та жири, які викликають целюліт. Готу кола призводить до того, що всі ті речовини, які спричиняють потрапляння целюліту в кров, і згодом їх усувають. Ми можемо приймати його у вигляді настою тричі на день, у таблетках або рідині, відповідно до інструкцій товару, який ви купуєте, або зазвичай у вигляді кремів або масел, які ми застосовуватимемо щодня круговими та висхідними масажами.

кульбаба, Це одна з лікарських рослин з найбільшою кількістю властивостей знищувати целюліт. Окрім проносного ефекту, він багатий інсуліном та калієм, що робить його ідеальним для затримки рідини. Це фантастика проти целюліту, оскільки полегшує засвоєння жиру. Спосіб приготування - склянка окропу з трьома листками кульбаби, потім процідити і пити щодня.

Зелений чай, хороший засіб від целюліту і, мабуть, найвідоміший. Я рекомендую вам брати листя краще, ніж типові пакетики, завжди так, як це робиться у всіх настоях, виготовлених з лікарських рослин. Зелений чай пришвидшує ваш метаболізм, тим самим спалюючи більше жиру. Препарат складається з двох грамів листя зеленого чаю в склянці окропу, після чого проціджують. Випивайте чашку щоранку.

Ананас, бажано приймати це природним шляхом. Він має активний інгредієнт, який називається бромелайн з антицелюлітними властивостями, тому добре, щоб ми додавали його в свій раціон.

І як ці багато інших продуктів, луговий солодкий, береза, кропива, мате, гінко білоба, плющ, чай ноні тощо.

У нас теж багато їжа що вони нам приносять антиоксиданти, такі як помідор, брокколі, картопля, кабачки та фрукти, манго, папайя або апельсин.

Апаротологія

У нас також є всі види обладнання для боротьби з целюлітом, хоча, звичайно, це дорожче, але і комфортніше. І, звичайно, ми не можемо забути все, про що ми вже говорили раніше, завжди допомагаємо здоровим харчуванням, деякими фізичними вправами та антицелюлітними кремами.

Одним з найбільш відомих є LPG, Цей пристрій супроводжується сіткою, яку повинен надіти клієнт, а потім валики, які одночасно смокчуть, передаються в шкіру, за допомогою якої ми отримуємо досить глибокий масаж.

Цей тип техніки називається ендермологією. Як і майже у всіх процедурах, нам знадобиться принаймні 10 сеансів щонайменше, щоб помітити будь-яке покращення.

ІНДІБА, Ця методика заснована на радіочастоті і є одним з найефективніших методів проти целюліту. Він працює шляхом збільшення внутрішньої температури, розчиняє внутрішній жир, роблячи вазодилатацію в порах, оксигенує та зміцнює шкіру, уникаючи в’ялості (мінімум 10 сеансів).

ЕЛЕКТРОСТИМУЛЯЦІЯ, Вони являють собою пластинки, які в супроводі струмопровідного гелю імітують імпульси, які мозок природним чином посилає м’язам, коли ми вправляємось. Розміщуючи ці пластини, він змушує м’язи тіла скорочуватися і постійно розширюватися, імітуючи роботу, яку виконував би хтось, виконуючи певні фізичні вправи, але не втомлюючись. Таким чином тонізуючи м’язи, активізуючи кровообіг, усуваючи в’ялість і зменшуючи затримку рідини та жирових відкладень. (10 сеансів мінімум).

ОЗОНОВА ТЕРАПІЯ, Вони являють собою інфільтрації, які наносяться під шкіру цього газу. Оксигенує тканини та покращує кровообіг, сприяючи розщепленню жирових вузликів, роблячи їх розчинними і таким чином легше усуваючи їх.

Озон має протизапальні, бактерицидні та знеболюючі властивості (10-15 сеансів один або два рази на тиждень).

МЕЗОТЕРАПІЯ, Він також складається з ін’єкцій хімічних або гомеопатичних сполук, які сприяють кровообігу та лімфатичній циркуляції, сприяючи розчиненню жирових вузликів (10 сеансів двічі на тиждень і, в крайньому випадку, щодня).

КАРБОКСИТЕРАПІЯ, - це підшкірне введення вуглекислого газу (СО2) через пристрій, який розподіляє газ контрольовано. Для ін’єкції використовується тонка голка і масаж застосовується для її продовження (10-20 сеансів по 15 хвилин з інтервалом в тиждень).

МАЙСТЕР ПЛЮС, 5-ти головний масажний пристрій, який відлущує, розминає, мобілізує, руйнує, розслабляє та тонізує (30 хвилин на сеанс, 2 рази на тиждень протягом 2 місяців).

КАВІТАЦІЯ, Це альтернатива ліпосакції. Це ультразвуковий пристрій, який змушує вузлики жиру стикатися один з одним і ламатись, стаючи розчинними для легкого видалення (40 хвилин 1 раз на тиждень, 10 сеансів).

Всі ці методи терапії можна використовувати окремо або разом. У вашому центрі краси вони можуть порадити вам залежно від проблеми кожного конкретного випадку.

Масаж

Настала черга масажу. Незважаючи на те, що ми використовуємо побутові прилади, завжди доцільно застосовувати певний масаж, який стимулює кровообіг та допомагає вивести ці токсини через кров.

Існує кілька видів масажу, розслаблюючий, антицелюлітний, зміцнюючий та лімфодренажний.

Розслаблюючий масаж, Це найкращий спосіб забути про стрес, якому ми постійно піддаємось, насолоджуючись розслабленою атмосферою, запашними оліями або кремами і дозволяючи собі привести себе в стан без стресу чи тривоги, чистого задоволення та спокою. Хоча ми бачимо, що це більш ніжний масаж, він також діє проти целюліту, оскільки всі масажі активізують кровообіг, тим самим допомагаючи також виводити ці токсини.

Антицелюлітний масаж, Це набагато сильніший масаж, ніж попередній і найбільш затребуваний, тому що нас усіх турбує, більше того, целюліт, оскільки це робить силует дуже потворним. Він призначений для всіх типів целюліту, м’яких, твердих, набряклих, в’ялих, затримці рідини тощо. Але ви також повинні бути особливо обережними і не робити цього людям з проблемами кровообігу: тромбозом, флебітом тощо, а також у вагітних жінок. Антицелюлітний масаж сприяє поліпшенню зовнішнього вигляду шкіри, венозного та лімфатичного кровообігу та тонусу шкіри.

Зміцнюючий масаж, для усунення в’ялості та целюліту. Це масаж, який допомагає підтягнути і зміцнити, токсини виводяться і покращують затримку рідини. Цей масаж стимулює вироблення в нашому тілі колагену та еластину, який з часом втрачається, покращуючи зовнішній вигляд шкіри, кровообіг та тонус.

Масаж лімфодренаж, Це різновид масажу, набагато ніжніший за інші, особливо він призначений для зменшення запалення, спричиненого певним видом операції для затримки рідини, втоми ніг, проблем з кровообігом, процесів загоєння, набряків, вугрів тощо. А також від целюліту. Як бачимо, всі масажні засоби борються з целюлітом. Цей, зокрема, настійно рекомендується в косметичній хірургії, щоб зменшити запалення та прискорити загоєння.

З того, що ми змогли перевірити, майже ніхто не пошкоджений страждання від проклятого целюліту, але принаймні ми вже знаємо, як з ним боротися.