За підрахунками, людина робить в середньому 6000 кроків на день. Отже, стопи є надзвичайно важливою частиною тіла, яка несе всю свою вагу. Для забезпечення належної форми та здоров’я дуже важливо правильно вибрати взуття - і ми маємо на увазі не лише їх розмір. Важливий також тип стопи. Як вибрати хороше взуття за цим критерієм?
Типи ніг
Назви типів ніг натхненні іменами давніх цивілізацій - саме за типом стопи вдалося ідентифікувати представника нації. Ми розрізняємо три форми ніг, і ключовою відмінною рисою є довжина пальців ніг:
- Єгипетська стопа (також її називають косою),
- Грецька стопа (інакше середземноморська),
- Римська стопа (або квадрат).
Ви знаєте, що…?
Більшість людей у світі (70 відсотків) мають єгипетський тип стопи. Грецький тип має близько 20 відсотків населення, а римський - приблизно 10 відсотків.
Єгипетська стопа
Найпоширеніший тип стопи характеризується: перший палець - великий палець - найдовший, а решта чотири пальці стають коротшими, тим самим створюючи косу форму стопи. Таким чином, нога виглядає стрункішою і довшою.
Хвороби, які вражають людей з єгипетськими ногами: Власники цього типу стопи найбільш схильні до утворення кривих пальців ніг, т. Зв haluxov. Все тому, що в єгипетській стопі найбільше навантаження лягає на великий палець і супінатор. Халюкси можуть додатково призвести до. i. до зниження стійкості щиколотки та ахілеса, на що впливає нерегулярне навантаження на ноги.
Яке взуття підходить для єгипетського типу стопи: Вибирайте взуття із закругленими пальцями - це запобіжить згинання пальця в середині стопи, і пальці матимуть оптимальний простір для руху. Для повсякденного носіння взуття на плоскій підошві буде кращим вибором - у насосах вага тіла розподіляється по-різному.
Грецька стопа
Характеризується тим, що другий палець довший за інші. Для цього типу стопи ми виділяємо два варіанти: прямокутний і косий. У першого другий палець найдовший, а решта приблизно однакової довжини. У косому варіанті четвертий і п’ятий пальці значно коротші.
Хвороби, які вражають людей з грецькими ногами: Через те, що власник грецької стопи під час ходьби навантажує інший палець ноги, він частіше піддається травмам і синцям. У цьому випадку часто бувають т. Зв молоткові пальці. Всі пальці з другого по п’ятий схильні до цього захворювання. Захворювання полягає в деформуванні ланок на пальцях, в результаті чого не вдається повністю їх випрямити.
Яке взуття підходить для грецького типу стопи: Найголовніше - вибрати довжину вставки відповідно до довжини найдовшого пальця. Найкращим вибором для вас стануть насоси або взуття з відкритим носком - тоді носок не буде тиснути. Якщо ви обираєте насоси, вибирайте вузьку і довгу модель - це зробить ваш палець коротшим.
Римська стопа
Останній тип - римська стопа. Це найбільш рідкісна форма стопи. Перші три пальці однакової довжини, четвертий і п'ятий значно коротші. Тому стопа виглядає коротшою і ширшою, ніж є насправді.
Хвороби, які вражають людей з римськими ногами: Власницям такого типу стопи справді пощастило, оскільки вони найменш схильні до деформації пальців. Все тому, що при цьому типі стопи тиск розподіляється рівномірно.
Яке взуття підходить для римського типу стопи: Як і у випадку з єгипетським типом, взуття з круглим або квадратним носком найсмачніше для римської стопи. Якщо ви хочете оптично витягнути ногу, вибирайте взуття з більшою кількістю ремінців - напр. рими або візерунки у відтінку, схожому на вашу шкіру.