Якщо ви не позитивно ставитесь до COVID-19, але загалом, ви, мабуть, відчуваєте бажання схопити другу хвилю пандемії як можливість робити те, на що немає часу в "звичайному" житті. Ті, яких ви не наздогнали або не встигли зробити, бо розслаблені заходи сповільнили їх у польоті.

кування

У моєму колі друзі, випадкові дріжджі, які не мають назви своїх дріжджів, що свідчить про те, що вони не так віддані справам, почали перешіптуватись, що настав час реанімувати напівзабутого члена домогосподарства.

Можливо, вони злякалися, бо навіть посеред пробного тестування на Ораві соціальні мережі принесли фотографії порожніх полиць, оголосивши: «у нас немає дріжджів!» По-справжньому гнітючий момент.

Ну, я вважав за краще перевірити, чи всі фари та ліхтарики працюють вдома, коли нам уже дозволено виходити вночі. Цього разу я не збираюся набирати вагу.

Я нічого не маю проти бродіння.

Або взагалі будь-яка діяльність, коли ми печемо вдома хліб, тістечка, тістечка, булочки. Це приголомшливо. Крім усього іншого, ми не влітаємо в їжу щодня, щоб зустріти інфекцію.

Всі дзвони навколо нього, різні процеси та дії, доки можна похвалитися зворушливою фотографією результату народження в халаті, мають для багатьох, особливо медичну надбудову.

Такий хліб легше засвоюється, але не містить жодної хімії, що додається до хлібів, які слід вижити, виставлених на полицях магазину. А також чудовий смак.

Але все, що має чудовий смак, ми, як правило, балуємось тим, що воно здорове. Але переїдати - це не здорово. І в поєднанні з чинною комендантською годиною, яка сильно обмежує наш рух, варто розглянути, адже у нас зараз не просто закінчуються животи.

Ми ризикуємо знову набрати вагу. Багато з нас не втратили цей шанс під час першої хвилі.

Переміщуйтесь лише за допомогою контролера

Міністерство охорони здоров’я заохочує спортивні рухи навколо пульта дистанційного керування телевізором: «Ідеальний час для кіно, книг та навчання!» Він пише до посібників поточні заходи та підводить нас, щоб використовувати блокування для затримки прибирання, сидіння на дивані та навчання нові речі. Головним чином, щоб мінімізувати прогулянки на вулиці.

Огидна потягуюча погода в цей період замикається вдома, ховаючись під ковдрами і тягнучи до телевізора солоний арахіс, хрускіт, чіпси, печінку, ковбаси, копчене та інший апокаліпсис. Для цього нам не потрібно особливого благословення з найвищих міст.

Тож дозвольте мені лише нагадати вам, що іноді тут зазвичай починається наш щорічний спад, який ми згодом страхуємо додатковими різдвяними вагами, щоб ми могли дивуватися, що з нами сталося в новому році.

Весняна жирова надбудова 2020

Зазвичай ми маємо намір пом'якшити фізичні наслідки зими, наприклад, абонементом у спортзал, принаймні ми можемо помахати ним у повітрі з гарним почуттям. Але ми розглянули цю коронарну весну як можливість отримати зайву жирову надбудову: кипіння, випікання, гавкіт, ніби наближається кінець світу.

Можливо, ми замаскували стрес, переїдаючи, і, можливо, це був саме такий інстинктивний розслаблений час, коли наші предки полювали на мамонтів. Але зараз не варто мати модне тіло Моравської Венери. Власне, справа взагалі не в якійсь естетиці.

У місяці пандемії ми вже знаємо, що новий вірус небезпечний не тільки для найстарших вікових груп. Йому байдуже, чи тобі тридцять, чи одночасно ти маєш підвищений тиск і ожиріння. Це пов’язано з тим, що значно зростає ймовірність того, що ви захворієте (саме ожиріння дорівнює зниженій імунній функції) і що, якщо ви захворієте, ви потрапите в лікарню, і що ви потрапите в JIS і далі, ви знати, які сценарії.

Кожен кілограм на рахунку

Той, хто видихнув, що принаймні їм цього року не доведеться худнути, повинен знову дихати. Щоб нам не довелося боротися за своє життя, обеситологи мотивують нас худнути девізом «кожен кілограй на рахунку». І вони нас виганяють - хоча б короткою прогулянкою, прогулянкою, сходами, рухайся, трохи рухайся.

Навіть у рамках нинішніх заходів можна знайти можливість для фізичних вправ, щоб ми мали здорове збудження у здоровому тілі. Ви не можете їздити на велосипеді з фарою вночі на дамбі, але відвідувати школу після вашої дитини дозволяється. Не тільки в машині, але й пішки.

У гіршому випадку ви виявите, що можете бігати вдома - навіть якщо ви бігаєте на місці і вам не потрібно купувати бігову доріжку. Це просто те, як отримати гормони щастя, які виділяються під час руху в тілі. Ви зможете краще справлятися зі стресом. Краще, ніж переїдати.

Ви можете нарешті розпочати вправи відразу після пробудження - якщо у вас є погана звичка гладити телефон із закритими очима, виростіть новий: спочатку добре потягніть себе, усі руки, ноги, спину. нехай ви відчуєте вранці, що знаєте, що у вас є тіло.

Дріжджі, закваска мирно. Але рухайся. Це рятує життя.