вітамін с, магній тальбельований (підсолоджувач включений) я можу пити?
кавказький кефір? в одному місці вони нічого не пишуть про кефір, бо в ньому є молоко, в іншому - кавказький
рисовий хліб? Я маю на увазі екструдований?
яйце? це також розділяє думки
Ну цукор віддається вуглеводам.:)
Я не знаю про молочні продукти. Можливо, ні, але я чув лише про вуглеводи (до яких входить цукор)
Думки розділилися, і багато хто каже, що дієта кандиди навіть не працює, оскільки вона спричинює поліпшення лише до тих пір, поки людина вилучає вуглеводи, а потім повертається таким же чином.
В принципі, з молочних продуктів безкоштовний лише натуральний йогурт, кефір справді кажуть скрізь. Є також яйця, які кажуть, що це заборонено, але я думаю, що це фігня, я не знайшов логічного пояснення, чому не можна їсти.
Вітамін С і магній можуть надходити природним шляхом. Швидше уникайте шипучих таблеток, дорогих та неякісних розчинів. Шукайте добавку, яка містить цитрат магнію. Підсолоджувачі не рекомендуються, але в принципі не повинні становити проблем.
Рисовий хліб боїться сідати на дієту. Вживайте разом з ним овочі, це трохи уповільнить засвоєння вуглеводів, і в принципі його також слід підщелочити під час дієти.
Я пишу з досвіду, маючи за спиною піврічну дієту від кандиди: все, що вишукано, дуже погано, напр. олія, цукор, борошно, будь-що, окрім оцту, консервоване, з добавками, дріжджі. Добавку "лимонна кислота" (Е330) також обробляли дріжджами, які не шкодять нікому, крім того, хто повинен уникати дріжджів, тобто хто є кандидатом. На жаль, це також стосується більшості джемів, навіть ксилітитів.
Простіше кажучи: на жаль, вам доведеться забути всі фабричні речі. (Я вже переживаю трохи відчаю з цього приводу, на сьогоднішній день я вже досить влаштувався
Якщо я заходжу до магазину, я купую лише свіжі фрукти, овочі, натуральне м’ясо, максимум яєць, коричневий рис, тверді макарони, реформістські продукти: гречка, пшоно, рисове борошно, гречане борошно, оливкова олія, кокосова олія, ксиліт, ріжкове дерево порошок.
Я не думаю, що шипучі таблетки теж хороші, вони повні цукру, і в принципі газовані речі теж не є хорошими, я одразу відчув симптоми, коли спробував.
У екструдованих хлібах завжди є кукурудзяна крупа, принаймні те, на що я дивився, і кукурудзяна крупа на той час не допускається.
На даний момент у мене болить живіт від лактози, тому я їжу лише йогурт без лактози, у мене з цим проблем немає.
Я готую і смажу з маслом холодного віджиму, це не болить в шлунку, і ніколи у мене не було проблем з яйцями.
Крім того, ксиліт залишається безсимптомним, але моє тіло також трохи перевантажене безглютеновим борошном, останнім часом я випікаю рисове борошно та гречане борошно, у мене не виникає проблем.
(що цікаво, приготовані тверді макарони все ще корисні для мого шлунка)
Але інакше: можуть бути індивідуальні відмінності. Лікар, який мене лікує, також раніше хворів на кандидоз у своїй травній системі, як я, і ні він, ні я не могли впоратися з подрібненим кокосовим горіхом. Натомість у мого друга немає кокосової олії, поки я з цим впораюся. Мені, навпаки, буде погано харчовою содою.
Тож можуть бути загальні вказівки, але зрештою у кожного є своя біосфера всередині, зі своїми різними правилами, хімією, тому найкраще експериментувати для себе.:) Але якщо у вас все ще є питання, я з радістю дам вам ще кілька порад!