Ви згораєте? Перетравлена їжа повертається назад і не хоче залишатися в животі?
Ці відчуття можуть бути не тільки роздратуванням, але можуть бути і рефлюксом - станом, при якому кислота та їжа зі шлунку потрапляють у стравохід, потрапляють у рот або легені. Обережно, кава може погіршити це!
Неприємне подразнення, викликане кислотою
Любителі кави не можуть її відпустити, часто навіть тоді, коли це, очевидно, створює їм проблеми. Чи знаєте ви, що через вашу кислотність, про яку ви навіть не підозрюєте, це може спричинити або погіршити гастроезофагеальну рефлюксну хворобу?
Цей неприємний стан викликає подразнення, печію, біль у горлі, сухий кашель, а також біль у грудях через появу шлункової кислоти.
Як працює кава?
Деякі продукти харчування та напої погіршують цей стан, тому, якщо ви підозрюєте рефлюкс або маєте печію, краще уникати їх. Сюди входять алкоголь, м’ята, гостра їжа.
Однак рефлюкс може бути спровокований і кавою, оскільки він містить метилксантини - сполуки, які вивільняють тварину між стравоходом і шлунком. Якщо ви сильна кавоварка, яка не відмовляється від напою, незважаючи на проблему, спробуйте замінити міцну каву на більш м’яке еспресо, латте, капучино.
Як допомогти?
Однак майте на увазі, що кава - це кислий напій, який погіршує симптоми, тому зменшення його споживання має бути пріоритетом, якщо у вас є проблеми з рефлюксом.
Якщо ви не можете повністю уникнути кави, спробуйте зменшити споживання до однієї чашки слабшої кави на день. Боротися з рефлюксом можна, розділивши їжу на менші порції, приймаючи їжу не пізніше, ніж за три години до сну, кинувши палити і підтримуючи здорову вагу. Якщо це не допомагає, зверніться за допомогою до фахівця.
Надмірна вага, переїдання, напруга
Кетан Шах, доктор медичних наук, лікар-гастроентеролог з Меморіального центру Саддлбек в Лагуна-Хіллз, штат Каліфорнія, пояснює: «У всіх спостерігається м’який нормальний показник гастроезофагеального рефлюксу, але аномально сильний рефлюкс кислоти виникає, коли односторонній клапан між стравоходом і шлунком дуже пухкий.
Це може статися з кількох причин. включаючи надмірну вагу або ожиріння, часте переїдання, перед сном, хронічне напруження, кашель. Ці люди зазвичай схильні до рефлюксу ".
- Ви скоро страждаєте від опіку. Ми знаємо, як від нього позбутися
- Цей цілющий напій полегшить біль у колінах та суглобах всього за 5 днів! Домашнє лікування
- Цей напій допоможе нервам, тиску і схудне
- Ніколи не пийте цей напій під час або після важкого фізичного пошкодження нирок
- Цей мега корисний напій поставить вас на ноги - Noizz