Поганий настрій руйнує не тільки ваш день, а й дієту.
Протягом останніх тижнів ви намагалися схуднути і нічого іншого не могли? Хоча це залежить від кількох факторів, серед них ми повинні згадати поганий настрій, тому якщо поряд із здоровим харчуванням ви також розлютилися, ви вже маєте відповідь, чому ваша дієта не діє.
Вищезасноване на інформації, наданій відомим дієтологом Хуаном Мануелем Ромеро Віллою.
Лікар каже, що якщо людина живе сердито, вона, як правило, легше набирає вагу.
Як відбувається ця жахлива подія? Я пояснюю. Коли ми злі, наше тіло виділяє адреналін і кортизол, що закінчується процесом запалення, в результаті якого клітини не можуть виділяти енергію . А що відбувається, коли вони не випускають? Вага збільшується. БУМ!
Посада фахівця в даний час становить книгу " Хто злиться, той товстіє "Тут він показує результати своїх досліджень протягом більше 14 років - періоду, коли він виявив, що деякі пацієнти виявляють загальну рису свого ожиріння, проблему гніву.
Дієтолог зазначила, що розлади ожиріння зумовлені не тільки ендогенними причинами (щитовидною залозою, гормональними проблемами або метаболічним синдромом), але й походять з екзогенних причин, таких як погані харчові звички та малорухливий спосіб життя.
"Це не тільки емоції, гнів - це горе, а іноді і біль", - сказав він.
Ось кілька порад, щоб ви могли контролювати свої емоції:
1. Живи сьогоденням
2. Думай позитивно
4. Дійте фізично
5. Не підводити свого охоронця
Це може вас зацікавити:
- Дослідження свідчить, що перші Рапануї не мали прибережної дієти - La Tercera
- Кукурудзяний крохмаль відгодовує Добре споживати кукурудзяний крохмаль перед сном 1DOC3
- Кукурудзяний крохмаль товстить вас
- Сушені винокурні зерна з розчинними речовинами та ферментами в раціоні бройлерів
- Брязкальце, яке відгодовує хліб, триває щонайменше 60 років (і цього досить)