Освіжаюча харчова сила помідора допомагає вам схуднути здоровим і природним способом. Крім того, він діє як захисний щит від атеросклерозу та різних видів раку.

ЩО ТРЕБА ЗНАТИ

втрачає

З цим дієта може Втрата до 7 кілограмів за тиждень детоксикує вас і є дуже ефективною. Перші кілька днів це може бути трохи нудно, але ви швидко побачите результати.

Основи: Помідор багатий вітамінами (особливо А і С) та мінералами (кальцієм, цинком, залізом, фосфором ...). Усуває сечову кислоту, є сечогінним, детоксикуючим, антиоксидантним та протиінфекційним засобом.
.

Тривалість: 3 дні, хоча їм повинен передувати режим очищення на основі натуральних фруктових та овочевих соків.
.

Кілограмів менше: 3 кіло за 3 дні.
.

Ідеальні одержувачі: Курці, виробники кави, сидячі та залежні від тваринних жирів. Також люди зі схильністю до целюліту та затримки рідини.
.

утриматися: Діабетики, а також особи з важкими нирковими, інфекційними або дегенеративними розладами. Люди з проблемами сечової кислоти, які страждають запорами.

ЗОРЯНІ ПРОДУКТИ

Хоча свіжі помідори є королем, вода, м’ята та розмарин не можуть бути відсутніми в його оточенні. Ця дієта включає такі інгредієнти, як розмарин, м’ята, лимон, оливкова олія, ароматичні трави, оцет і, звичайно, помідор. Окрім того, що він допоможе вам швидко схуднути, він допоможе вам у лікуванні високого кров’яного тиску, запобіжить втраті волосся та спазмам у животі. Помідор багатий антиоксидантами і запобіжить серцево-судинним захворюванням, зменшуючи рівень холестерину та покращуючи зір.

ВІРТУТИ

Помідор містить каротиноїди та біофлавоноїди, речовини, які діють як розкішні антиоксиданти на клітинному рівні, що надає йому протиракові властивості. Томатна дієта ідеально підходить для схуднення природним шляхом, уникаючи хвороб та недоїдання, які можуть призвести до інших способів схуднення. Томат очистить вашу печінку і є сечогінним засобом. Крім того, його антиоксидантні властивості допоможуть вам уникнути передчасного старіння, і він ідеально підходить для досягнення бажаної ваги. .

ДЕФЕКТИ

Томатній монодієті повинна передувати дуже жорстка очисна попередня дієта тривалістю три, два або день, якої не кожен бажає дотримуватися.

ПОРАДИ

Вам доведеться випити два літри води, мінеральної або в настої на основі кульбаби, пенні і мальви в рівних частинах. Для максимальної ефективності потрібно використовувати стиглі помідори. Не їжте більше двох кілограмів помідорів щодня.

ПРОДУКТИ ТАБО

Не слід включати продукти, не включені в раціон. Інші, які не є їжею, алкоголем та тютюном, є ворогами, для боротьби під час виконання плану.
.

ПЛАН АТАКИ

День 1

Сніданок: Тільки свіжовичавлений томатний сік. (Використовуйте стиглі помідори).
.
Їжа: Томатний салат, заправлений оливковою олією, оцтом та ароматними травами.
.
Перекус: Свіжий томатний сік з м’ятою.
.
Вечеря: 2 очищених помідора без приправ.

2 день

Сніданок: Сік свіжих помідорів з м’ятою натщесерце.

Між прийомами їжі . Чайні або ромашкові настої.

Їжа: Томатний салат, заправлений оливковою олією, оцтом та ароматними травами.

Між прийомами їжі . Чайні або ромашкові настої.

Перекус: Свіжий томатний сік з м’ятою та настоями чаю або ромашки.

Між прийомами їжі . Чайні або ромашкові настої.

Вечеря: 2 очищених помідора без приправ.

День 3

Сніданок: Свіжий томатний сік з м’ятою натщесерце. Варення з томатів і помідорів, відварене і очищене від шкірки, посипане розмарином. Настої чаю або ромашки між прийомами їжі.
.
Їжа: Салат з помідорів, салату та цибулі, заправлений оливковою олією, оцтом та ароматними травами.
.
Перекус: Свіжий томатний сік з м’ятою.
.
Вечеря: Томатний салат, заправлений оливковою олією, оцтом та ароматними травами.