Регулярне вживання помідорів допомагає нам зменшити ймовірність серцево-судинних катастроф до 50%

Томатне варення, смачне і без калорій.
СРЕДИЗЕМНИЙ

томатне

Томатне варення має вишукану смакову текстуру, воно не надто солодке і дозволяє змішувати його з усіма видами страв. Він універсальний, смачний, а головне: це одне з найбільш корисних варень для нашого здоров’я.

Він має нескінченність вітамінів, особливо всіх, що відповідають комплексу групи В. Він дуже багатий каротинами, звідси його привабливий і характерний червонуватий тон. Але, як би цього було недостатньо, варення з томатів навряд чи має калорії, є чудовим джерелом антиоксидантів і має антибактеріальні, протипухлинні та гіпоглікемічні властивості, дані, які підтвердили дієтологи; докази, які також показують нам, що це неймовірний союзник для профілактики серцево-судинних захворювань.

ПЕРЕВАГИ ПОМІДАРІВ

  • Він знижує рівень холестерину завдяки одному з найважливіших елементів: лікопену. Помідор виділяється як чудовий спосіб вивести токсини та знизити рівень холестерину. Є багато досліджень, які підтверджують це, насправді люди, які регулярно їдять помідори, будь то через салати, соки чи варення, знижують ймовірність серцево-судинних катастроф на 50%. Лікопін виконує функцію "захисту наших артерій".
  • У ньому немає калорій або жиру. 95% помідорів - це вода, вона дає нам поживні речовини і дає відчуття ситості, не жируючи. Вони також є невичерпним джерелом вітамінів групи В, А і С та мінералів, таких як кальцій, магній, калій і натрій, фосфор, залізо, марганець.
  • Покращує зір та допомагає порожнині рота. Вживання томатів запобігає появі настирливих виразків у роті, крім того, він дбає про наш зір.
  • Союзник проти раку. Дослідження Гарвардського університету говорять нам, що якщо ми регулярно вживаємо помідори, ми можемо запобігти раку, пов’язаному з травною системою, а також раку молочної залози.