В Іспанії вже 25% населення страждає ожирінням або надмірною вагою

Все більше дітей мають проблеми з ожирінням.
АГЕНТСТВА

меню

З нагоди Всесвітнього дня ожиріння, який відзначався вчора, експерти закликають вжити заходів проти цієї хвороби: збалансоване шкільне меню, продовольча освіта для батьків та дітей, більше годин фізкультури в школах та громадські спортивні пропозиції для боротьби з сидячим способом життя.

Це приклади дій, які мають бути здійснені державними установами, на думку наукового керівника Центру онлайн-біомедичних досліджень (Ciber) з ожиріння та харчування (CiberOBN) Карлоса Діегеса, якщо взяти до уваги, що 25% населення в Іспанії страждає ожирінням або надмірною вагою, і темпи зростання захворюваності спричиняють понад 100 000 смертей на рік.

Але в чому причини цього надмірного зростання. За словами Дієґеса, "ми відмовились від середземноморської дієти, ми пішли на менш збалансовану дієту, ми їмо більше обробленої їжі і менше овочів, і ми більш сидячі".

Країни Середземномор'я, такі як Греція, Мальта, Італія та Іспанія, як правило, відмовляються від власного харчування, близькості, сезонного та багатого поживними речовинами, і це призвело до чутливого, але нестримного зростання ожиріння з 1990 року.

Маленькі обирають фаст-фуди з менш ситним ефектом, і це робить нас товстими, тому що, коли ми починаємо їсти так, щоб наша система ситості знала, що ми їли, нам потрібно приблизно 20 хвилин.

І коли молода людина з’їсть гамбургер, це може зайняти три-чотири хвилини, тож, коли він закінчить, він захоче ще один, бо його мозок не має часу з’ясувати, що він з’їв.