Томатний сік
помідори, фрукт, який походить з Америки, він поширився на весь світ, і це їжа, яка не повинна бути відсутнім на всіх столах. Його споживання є життєво важливим для підтримки здорового організму, оскільки воно містить багато вітамінів, антиоксидантів та поживних речовин.
Споживайте a помідори щодня він забезпечує 50% вітаміну С, важливого для засвоєння заліза, тоді як його доза вітаміну К допомагає організму включати кальцій. Він також містить велику кількість лікопіну, антиоксиданту, який захищає ДНК та запобігає серцевим захворюванням.
Його внесок у бета-каротин досягає 20% добових потреб, підкреслюючи, що саме він надає цьому фрукту інтенсивний червоний колір і що дуже важливо зміцнити імунітет, поліпшити зір та зміцнити очну систему.
Щодня вживайте склянку соку помідори допомагає запобігти утворенню тромбів - проблема, яка виявляється у діабетиків, тому її слід включати в будь-який з дієт. Але його повинні вживати не тільки діабетики, але й ті, хто часто подорожує літаком, або ті, у кого високий рівень холестерину. Курці повинні включати помідори у вашому раціоні, оскільки два основних компоненти, кумарова кислота та хлорогенова кислота, є найважливішими для боротьби з нітрозамінами, які виробляються в організмі під час куріння (вони є основними канцерогенами в сигаретному димі).
Його прийом допомагає підтримувати зуби, кістки, волосся та шкіру, одночасно захищаючи шкіру від небезпечних УФ-променів.
Далі ми пропонуємо вам рецепт вироблення поживного соку помідори:
- Яйце, що згортається в помідорах - Рецепти приготування
- Дитяче ожиріння в Іспанії стрімко зростає - прості та прості рецепти домашньої кухні - приготування їжі
- ІТАЛІЙСЬКИЙ САЛАТ З ПОМИДОРОМ З ВИШНЕЮ - рецепти Лори
- Hallacas - кулінарні рецепти
- Російський стейк в томатному та базиліковому соусі · Легкі рецепти