Харчова інформація для рецепту гаспачо з помідорів та вишні Карлоса Аргіньяно.
Харчова інформація рецепта: "Томатно-вишневий гаспачо"
Це страва, яка допомагає нам очистити організм і вивести токсини. Всі його інгредієнти призначені для щоденного споживання, оскільки вони покращують захисні сили, допомагають знизити рівень холестерину та мають здорове серце. Це рекомендована страва для всіх, оскільки вона забезпечує нас речовинами, які регулюють всі функції нашого організму. Ця страва зволожує нас, тим самим допомагаючи дотримуватись рекомендацій пити 2 літри води щодня.
Харчова піраміда:
чорний часник Це їжа, яка забезпечує нас антиоксидантами, необхідними для збереження здоров’я. Рекомендована їжа для людей з проблемами кровообігу. Ми розмістимо його всередині овочів, в зеленій зоні піраміди.
вишні Вони містять вітаміни з антиоксидантною дією, такі як вітамін С та бета-каротин, попередник вітаміну А. Його червоний колір обумовлений антиоксидантними речовинами, які покращують наше здоров’я. Вони також містять фолієву кислоту, необхідну для запобігання вадам розвитку плода та забезпечення належного розвитку та росту дитини. Їжа, яка допомагає нам не мати запорів. Рекомендована порція: 10 вишень, щоб уникнути проблем із зайвою вагою через надмірне споживання фруктів.
оливкова олія Він має антиоксидантну дію, допомагаючи нам запобігати дегенеративним захворюванням та старінню. Поліпшує здоров’я серцево-судинної системи за рахунок зниження рівня шкідливого холестерину та підвищення рівня хорошого холестерину. Покращує кишковий транзит і сприяє спорожненню жовчного міхура.
Поради доктора Теллерії:
Ми почнемо день із смузі з огірка зі шкірою, морквою, яблуком, соком лимона та водою, щоб очистити організм та захисні сили в оптимальних умовах.
МЕНЮ ПОЖИВАННЯ