якомога

Надзвичайно смачний мигдаль давно став символом добробуту та здоров’я. Насіння містять необхідні поживні речовини, необхідні для здоров’я.

Мигдаль здоровий

THE мигдаль маленький ломдерево, що падає, родом з гір Західної Азії, де він може розвиватися в оптимальних умовах. Останніми роками його вирощують у всьому світі. Навесні квіти дерева білувато-рожеві, і з них урожай розвивається до осені. Кісточковий плід містить одну кісткову кістку, «ядро мигдалю», яке вкрите твердою шкіркою. Ядро овальне, довгасте, коричневе, довжиною близько 2 см і шириною 1 см, вагою 1-1,5 грама.

Сприятливий вплив мигдалю

Ядро багатий клітковиною, вітамінами, мінеральними солями та іншими хімічними речовинами, які позитивно впливають на наше здоров’я. Помірне споживання захищає від багатьох хвороб і навіть раку. Особливо рекомендується для курців >>


Це важливе джерело енергії та поживних речовин

Він особливо багатий на мононенасичені жирні кислоти, такі як олеїнова кислота та поліненасичені жирні кислоти, які знижують рівень "поганого" холестерину. Наукові дослідження показали, що він багатий мононенасиченими жирними кислотами Середземноморська кухня відіграє важливу роль у профілактиці порушень кровообігу та інфаркту міокарда.

Мигдаль дуже хороше джерело вітаміну Е, містить не менше 25 г у 100 г насіння (170% рекомендованої добової норми). Вітамін Е - сильний жиророзчинний антиоксидант, який підтримує клітинні стінки та шкіру, захищаючи її від дії вільних радикалів. THE мигдаль не містить глютену, хороша альтернатива для людей, чутливих до глютену. Ціла лінія Він містить комплекс вітаміну В. (тіамін, рибофлавін, ніацин, пантотенова кислота, вітамін В6), але він також містить хорошу дозу фолієвої кислоти. Ці ферменти діють як сила в обмінних процесах у клітинах. Відмінне джерело мінералів, містить фосфор, залізо, кальцій, магній, марганець, цинк та селен.

THE мигдалева олія відмінне пом’якшувальне яке робить шкіру оксамитовою. Він також використовується для приготування їжі як базове масло в традиційній медицині, ароматерапії та косметичній та фармацевтичній промисловості.

Ось як ми можемо робити мигдальні напої вдома

Це просто жменька мигдалю на день забезпечує мінеральні, вітамінні та білкові потреби.