• Стовпець
    • Дизайн-бістро
      • регулярно
        Zigó Csigó
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Веганське
      • Крістоф Штайнер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пори року
      • Сара Горват
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Королева каш
      • Кріштіна Геклер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пасі Спайц
      • Олівер Горняк та Габор Топар
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Привіт Каррі
      • Ágnes Gócs
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
      • Яблуко
      • картопля
      • Каштан
      • капуста
      • груша
      • гарбуз
      • слива
      • соло
  • Стовпець
    • Обличчя
      • рецепти святкування
      • Угорські кухарі
      • Портрети
    • Пори року, випадки
      • Великдень
      • Різдво
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
  • Стовпець
    • Здоров'я
    • пішли зі мною!
    • Світ
    • Новини
    • Тисяча облич індички
    • Сендвіч тижня
  • Стовпець
    • Топ-списки
      • десерт
      • здоров'я
      • спеції
      • гастро
      • Дитина
      • фрукти
      • м'ясо, риба
      • пити
      • кухонний інструмент
      • кухонні поради
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
      • подорожі
      • овочі
  • Стовпець
    • Місця
      • кондитерські вироби
      • магазин морозива
      • кафе
      • магазин чаю
      • бістро
      • ресторан
      • пивоварня
      • ринок/пекарня
      • вулична їжа
      • здоров'я
      • дружній до дитини
      • собака привітна
      • Угорська
      • міжнародний
      • винний бар
      • коктейль-бар
      • пивний ресторан
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
    • Підготовка
  • Стовпець
    • Інструменти
    • Заміна
  • Стовпець
    • Гігієна
    • Приготування випічки
  • Стовпець
    • Зберігання
  • Стовпець
    • Хитрощі
  • Мартон Адрієнн
  • Фейскук
    • Дизайнерське бістро - Zigó Zita
    • Веган - Штайнер Крістоф
    • Пори року - Сара Горват
    • Королева вівса - Кріштіна Геклер
    • Пасі Спайз - Олівер Горняк та Габор Топар
    • Єва Беззег
  • Відео
  • Рецепти
  • Практики
  • Журнал

Мигдаль має незліченну користь (він позитивно впливає на волосся, шкіру, здоров’я), яких ми зараз показуємо 12. Вживайте його щодня, але бажано в сирому вигляді, щоб ви могли бути впевнені, що він не оброблявся ніякими хімікатами.

Це знижує рівень цукру в крові, Наприклад, це допомагає контролювати рівень глюкози в організмі людей, хворих на цукровий діабет 2 типу. Це також знижує загальний апетит.

Дослідження показали, що регулярне вживання мигдалю зменшує печію.

Дослідження, проведене на 65 хворих на цукровий діабет, показало, що регулярне вживання горіхів (наприклад, мигдалю) ефективно покращує чутливість до інсуліну, знижує рівень холестерину.

Це допомагає позбутися від кілограмів! Дослідження показують, що споживання мигдалю допомагає при зниженні ваги та тривалому зниженні ваги. Це може зіграти потенційну роль у стримуванні патологічного ожиріння.

На відміну від багатьох горіхів має підщелачуючий ефект, тим самим допомагаючи організму регулювати кислотно-лужний баланс.

Багате джерело магнію, наприклад, який мінерал відповідає за нормальне функціонування метаболізму, дефіцит може призвести до багатьох несприятливих наслідків (серцево-судинні захворювання, захворювання щитовидної залози, шлунково-кишкові розлади).

Завдяки фенольним властивостям цілого мигдалю великий антиоксидант, захоплює вільні радикали.

Чудове джерело кальцію та фосфору, тим самим зміцнюючи кістки і зуби.

Вживання великої кількості певних горіхів (арахіс, волоські горіхи, мигдаль) вони захищають організм від певних видів раку, напр. від раку молочної залози.

Він захищає мозок від погіршення пам’яті в літньому віці та нейродегенеративні захворювання, вікові когнітивні дисфункції та розвиток амнезії.

Тут повно вітаміну Е. Цей потужний антиоксидант усуває вільні радикали, сприяє регенерації шкіри.

Мигдаль має низький вміст жиру і містить мононенасичені жирні кислоти знижує ризик розвитку багатьох серцево-судинних захворювань.