Очікувана скасування дворічної зміни в ЄС є позитивним зрушенням для здоров'я сну. Штучне (інституційне) порушення природного ритму сну та неспання, циркадний ритм, який розвивався протягом тисячоліть, має наслідки фазового зсуву, який негативно впливає на організм людини, пише Угорська асоціація сну у своєму заява.

Під час адаптації до фазового зсуву може погіршитися самопочуття, знизитися рівень працездатності, знизитися концентрація уваги, толерантність, можуть виникнути труднощі зі сном і сном, хоча живі організми рано чи пізно адаптуються до змінених умов.

тому

Введення літнього часу замість зими на основі як оригінальних, так і астрономічних міркувань означало б час, який змушує рано вставати, навіть взимку та темряві, з повною темрявою надворі протягом перших шкільних годин або робочих годин у грудні, а світанок вразив більшість із нас на робочому місці. Нобелівська премія з фізіології 2017 року за дослідження сну, значення та організаційні механізми добових ритмів, статистика нещасних випадків та багато іншого вчать нас, що недоцільно переносити заняття чи змушувати рано встаючих, тобто оригінал, відновлюючи час до нашого часовий пояс був би найбільш розумним рішенням з фізіологічної точки зору та здоров’я. Ми живемо в цій системі тисячоліття, і вона відповідає поточному зимовому часу.