Що таке йога?
У сучасному світі йога може здатися лише формою руху, але її справжня суть набагато глибша за це. Йога - це не те саме, що асани (пози), а свого роду метод медитації та самопізнання, різноманітні вправи на тілі та методи дихання - лише частина.
Хоча факт, що ми будемо підтягнутими, виконуючи регулярні вправи на розтяжку, також варто займатися на духовній лінії, оскільки це призводить до прекрасного зняття стресу.
Який чай з матчі?
Чай з матчею - це вид зеленого чаю, особливість якого полягає у його вирощуванні. Однак чай з матчі зазвичай не п’ють, як половину, але його приготування та споживання - це прекрасна церемонія, в якій ми сповільнюємося від щоденного поспіху, заспокоюємо розум, звертаємо увагу та переживаємо момент, який сам по собі еквівалентний медитація.
Пильне розслаблення
Окрім розтягування та розслаблення м’язів під час йоги, метою є досягнення стану, в якому ми нескінченно розслаблені, залишаючись пильними. У цьому допомагає чай з матчею, який називається. Він багатий активним інгредієнтом під назвою L-теанін. Це створює альфа-хвилі в мозку, які, з одного боку, заспокоюють і розслаблюють, а з іншого боку, ми відчуваємо психічну настороженість і концентрацію.
Свіжість понад усе
Говорячи про L-теанін, слід також згадати вплив кофеїну в чаї з матчі на всмоктування. Це тому, що L-теанін уповільнює всмоктування, тобто кофеїн поступово всмоктується в кров, забезпечуючи години енергії. Це також причина, чому чай з матчі вважається здоровою альтернативою каві.
Допоможіть підвищити продуктивність
Експерименти показали, що регулярне вживання чаю з матчі збільшує продуктивність майже на 30%. І в міру збільшення продуктивності стає можливим більше зусиль, що допомагає досягти худорлявості.
Однак антиоксиданти також відіграють важливу роль у якнайшвидшому досягненні худорлявості. Це пов’язано з тим, що один з основних антиоксидантів у чаї з матчі сприяє включенню ферменту, який перевершує розщеплення жирових клітин. Тобто, якщо ми споживаємо чашку чаю з матчею перед вправами, ми можемо спалити на 25% більше жиру.
Важливо також згадати, що чай з матчі може збільшити обмін речовин у спокої з 10% до 40%, що також відіграє значну роль у виведенні відходів і, отже, у втраті ваги.
Якщо ви також хочете випробувати зміни в споживанні чаю до матчу йоги до йоги, відвідайте сторінку M Matcha та замовіть справді смачну та якісну порцію японського чаю з матчею!