Справжня вітамінна бомба
У зеленому горошку багато вітамінів С і групи В, а також кальцію та магнію, які важливі для кісток та нервової системи. Вони найкраще працюють, якщо їх вживати в сирому вигляді, наприклад, в салаті, або на пару. Після варіння вміст його вітамінів зменшується.
Захищає тканини
Зелений горошок унікальний у порівнянні з іншими овочами та бобовими завдяки високому вмісту білка. Це одне з найважливіших важливих джерел поживних речовин, воно є захисником м’язів номер один
Це допомагає в лікуванні
Важливо також зазначити, що пропорції в зеленому горошку відмінні, він містить 1: 1 магнію і кальцію, що важливо для засвоєння. Таким чином, кальцій легше засвоюється і довше залишається в м’язах. Все це може допомогти вилікувати запальні захворювання м’язів та пошкодження кісток.
Нормалізує артеріальний тиск
Вміст магнію і марганцю в зеленому горошку дозволяє нормалізувати артеріальний тиск. Як лікувальне споживання зеленого горошку, високий кров'яний тиск знижується, а низький зростає, тому він є чудовим природним засобом для лікування артеріального тиску.
Стимулює травлення
У ній багато клітковини. Вони відіграють важливу роль у процесах травлення. Регулярне вживання зеленого горошку не тільки рятує організм від запорів і неприємного здуття живота, але і не дозволяє відкладати зайві кілограми.
Полегшує дієту
Високий вміст клітковини сприяє не тільки зниженню ваги. Незалежно від того, сирий він чи на пару, чи варений, він може бути важливим інгредієнтом дієт чи дієт. Сирий зелений горошок має вміст цукру 10%, але не відгодовує, тому якщо ви хочете солодкий смак, хочете перекусити, спробуйте сирий зелений горошок шоколаду.
Це добре впливає на імунну систему
Хлорофіл, який у великій кількості міститься в зеленому горошку, стимулює організм утворювати еритроцити, і це добре впливає на функціонування імунної системи. Крім того, завдяки вмісту мінеральної солі зелений горошок сприяє поповненню мінеральних солей, що виводяться з організму.