Тонізуйте своє тіло і худніть, прибираючи будинок

Пішки їдьте додому до роботи, грати активно з дітьми і, перш за все, провести домашнє завдання стратегічно для зміцнення нашого організму, вони стануть життєво важливими елементами нашої роботи для підтримки здорового тіла. Таким чином, втрата зайвих кілограмів до літа буде чимось природним, що настане лише завдяки цим тонізуючим обов’язкам.

Серед багатьох щоденних зобов’язань домашня робота необхідна, а також корисна для нашого наміру схуднути. Завдання, з якого ми можемо почати підмітати будинок, вибираючи відповідну ручку на нашій висоті, щоб уникнути згинання спини. Хоча якщо є Пилосос, ви можете оптимізувати результат і згоріти 175 кілокалорій якщо пилососити протягом години.

своє

Поміж тим, якщо ви живете в будинку з декількома поверхами, ви можете втручатися в прибирання кімнат підніматись і спускатися сходами частіше. Майте на увазі, що 30 хвилин спуску по сходах означатимуть втрату 148 калорій, що, додавши 30 хвилин підйому, стане 561 калорією. Без сумніву, вдячна вправа, яка допоможе вам підтримувати тверді сідниці і стегна і тоноване, те, що ви можете виконати чищення вікон вашого будинку і, таким чином, здійснюючи Близнюки. Щось просте, якщо для очищення верхніх ділянок кристалів ви стоїте навшпиньках і неодноразово повертаєтеся в нормальне положення. Тим часом ви також будете тонізувати біцепс, квадрицепс, тулуб і плече очистивши скло руками, ви втратите вагу до 115 кілокалорій за півгодини. Але будьте обережні, пам’ятайте регулярно міняти зброю, щоб досягти однакового тону в обох.

ПОВ’ЯЗАНІ З тонізуванням тіла та схудненням, прибираючи будинок

Тонізуйте своє тіло і худніть, прибираючи будинок

Проїжджайте додому до роботи та додому, грати активно з дітьми і, перш за все, провести домашнє завдання стратегічно для зміцнення нашого організму, вони стануть життєво важливими елементами нашої роботи для підтримки здорового тіла. Таким чином, втрата зайвих кілограмів до літа буде чимось природним, що настане лише завдяки цим тонізуючим обов’язкам.

Серед багатьох щоденних зобов’язань домашня робота необхідна, а також корисна для нашого наміру схуднути. Твір

Втрата ваги та особисті фінанси Що спільного у них?

Привіт! Як проходить вересень? Нещодавно ми були в середині літа, і через кілька днів ми почнемо жовтень ... Ви повинні побачити, як проходить час.

Вересень - це час, для якого використовують багато людей типові пропозиції щодо нового курсу, як це трапляється так само на початку року. Одне з найпоширеніших - це схуднення, і я впевнений, що багато хто з вас пропонували це, правильно?

І чому б вам не запропонувати ваші особисті фінанси краще? Чи знаєте ви, що покращення статури та покращення особистих фінансів тісно пов’язані між собою?

ANDROID: GYM PRO без реклами - Домашні тренування (БЕЗКОШТОВНО)

Google Play

Ви все ще встигаєте прийти у форму і виглядати серцем цього літа;)

Безкоштовно протягом обмеженого часу для пристроїв Android ця програма дозволяє виконувати тренування та вправи простим способом і вдома.

Пам’ятайте, що після встановлення він залишиться у вашому обліковому записі назавжди.

4.7 рейтинг у Google Store. Понад 100 000 завантажень

Завдяки історії ваших результатів ви можете відстежувати свою еволюцію, вправи та плани дієт за допомогою графіків. тощо.

Характеристика
* План

Шоколадні цукерки La Casa розіграли 26 партій продуктів La Masía та шоколадні цукерки La Casa

Віддати ! Шоколадні цукерки La Casa інформують на своїй сторінці у Facebook про цю акцію (діє для Іспанії до наступного 15 вересня 2019 року) у безкоштовному розіграші, за допомогою якого ви можете виграти один із 26 лотів шоколаду La Masía та La Casa, що розіграш.

Азіатський штрих у вашому домі

Чому ми будемо обдурювати себе, східний у моді. І не тільки в їжі, розповсюдженні ресторанів на цю тему та в масажах з Азії, які практикуються в багатьох центрах, але і в тенденції домашнього декору.

Тож якщо ви захоплені Китаєм чи Японією, ви не можете пропустити ознаки цієї культури у своєму домі. Для азіатів природа незамінна. Запрошує на розслаблення нашого тіла і душі і має всілякі значення.

Нехай вас просякнуть ця філософія

Парфумуйте свій будинок

Спробуйте, якщо випаде нагода, і поділіться своєю думкою.