ТОП 3 степери
Інформативна ціна
38,90 євро
Інформативна ціна
102.50 євро
Інформативна ціна
119,00 євро
Степпер - це практичний зміцнюючий пристрій для зміцнення м’язів нижніх кінцівок і стегон. Це імітує фізично вимогливу прогулянку сходами. Завдяки правильно підібраній інтенсивності можна спалювати жири під час кардіотренування або нарощувати м’язову масу. Є кілька варіантів на вибір. Міні-степпер невеликий і компактний. Завдяки кроковому крокові ви зміцнюєте стегна, стегна та м’язи живота. Степпер з рукоятками має більш стійку і міцну конструкцію, безпечніший і придатний для довших вправ. У своєму виборі ми зібрали найкращі степери на 2021 рік, беручи до уваги огляди, тести та рейтинги користувачів.
Кращі степери (Тест 2021)
| Спартанський міні | 100 кг | 8 кг | Так | Так | Так | Ні | БІЛЬШЕ ІНФОРМАЦІЇ | |
| inSPORTline Великий | 100 кг | 9 кг | Так | Так | Так | Так | БІЛЬШЕ ІНФОРМАЦІЇ | |
| inSPORTline Скелет | 130 кг | 36,5 кг | Так | Ні | Так (відстань) | Ні | БІЛЬШЕ ІНФОРМАЦІЇ | |
| inSPORTline Profi Imperial | 150 кг | 66 кг | Так | Ні | Так (відстань) | Ні | БІЛЬШЕ ІНФОРМАЦІЇ | |
| Кетлер Монтана | 110 кг | 32 кг | Так | Ні | Так | Ні | БІЛЬШЕ ІНФОРМАЦІЇ | |
| inSPORTline EasyStep | 100 кг | 17,5 кг | - | Так | Так | Ні | БІЛЬШЕ ІНФОРМАЦІЇ | |
| inSPORTline Байлар | 120 кг | 23,8 кг | Так | Ні | Так | Ні | БІЛЬШЕ ІНФОРМАЦІЇ | |
| inSPORTline Jungy | 100 кг | 8 кг | Ні | Так | Так | Ні | БІЛЬШЕ ІНФОРМАЦІЇ | |
| HMS S 3085 TWIST | 100 кг | 10 кг | Так | Ні | Так | Так | БІЛЬШЕ ІНФОРМАЦІЇ | |
| Домашній набір СОІРА | 100 кг | 7 кг | Ні | Ні | Ні | Так | БІЛЬШЕ ІНФОРМАЦІЇ |
Степер відгуки
Спартанський міні
Spartan Mini - це дуже зручний міні-степпер. Він включає вбудований комп'ютер для фіксації часу вправ, кількості кроків і спалених калорій. Він має регульовану висоту ступеня та навантаження (за допомогою стопорного колеса спереду) та гідравлічні заслінки для плавного руху. Завдяки своїй ціні та компактним розмірам він легко доступний та підходить для кожного домогосподарства.
+ Низька ціна, невеликий розмір
- Залежно від відгуків, може знадобитися змащення
inSPORTline Великий
Кроковий крок inSPORTline Big допоможе розвинути проблемні зони завдяки боковому руху. Він має дуже тиху роботу, регульовану по висоті передню частину, а завдяки гумовим рукояткам ви можете одночасно вправляти руки. У комплекті є лічильник кроків. Він компактний, компактний, і його просте управління оцінить майже кожен користувач. У вартість входить масло для змащення степерів.
+ Гумові ручки та бічні сходинки
- Потрібна мастило
inSPORTline Скелет
inSPORTline Skeleton - це міцний поворотний крок з ручками. Він має 12 рівнів навантаження, які ви можете легко змінити під час вправ завдяки перемикачу. Немає вбудованого датчика серцевого ритму. На дисплеї відображаються швидкість, відстань, час, спалені калорії та відсоток жиру в організмі. У комплект входить практичний тримач для напою, включаючи пляшку. Пристрій має високу вантажопідйомність і стабільний, тому він також підходить для більш міцних людей.
+ Багато функцій, вантажопідйомність 130 кг
- Менш компактний
inSPORTline PROFI Imperial
Професійний степпер з ручками inSPORTline PROFI Imperial задовольнить навіть найвимогливіших користувачів, а також підходить як комерційна машина для фітнес-центрів та для професійних спортсменів. Пристрій має широкий спектр обладнання, звичайно є датчик серцевого ритму та якісний комп’ютер для відображення навчальних значень. Він включає функцію ергометра, яка автоматично підлаштовується під частоту серцевих скорочень. Унікальними є вбудовані програми для схуднення або спалювання жиру, ви також можете створити власну програму. Різноманітне обладнання та якісна обробка порадують любителів спорту. Він підходить для регулярних інтенсивних тренувань.
+ Велике обладнання, готові програми, вантажопідйомність 150 кг
- У ньому немає тримача для пляшок
Кетлер Монтана
Степпер Kettler Montana з ручками пропонує 12 рівнів навантаження, кожна нога може бути налаштована на різну інтенсивність. У ньому використовуються якісні амортизатори, які дозволяють займатися спортом до 50 хвилин без перегріву. Вбудований комп'ютер вимірює час, кроки, висоту та пульс. Можна підключити до нагрудного ремінця, але він не входить до комплекту.
+ Стійкість, можливість кріплення нагрудного ремінця
- Вправа зосереджена лише на нижніх кінцівках
inSPORTline EasyStep
inSPORTline EasyStep - це степпер з ручками, який також оснащений гниллю та гантелями, що робить його універсальним тренажером для обтяження. Висоту та складність кроку можна регулювати за допомогою колеса. Комп’ютер відображає кількість кроків, час вправ та витрачені калорії. Він пропонує привабливу ціну на своє обладнання, з іншого боку, користувачі скаржаться на скрип після короткого періоду використання.
+ Ротана та гантелі для зміцнення верхньої половини тіла
- скрипучі поршні
inSPORTline Байлар
Якісний та стабільний степпер з ручками Степпер inSPORTine Bailar також підходить для більш міцних людей, проте він складається, і ви можете, наприклад, засунути його під ліжко. Завдяки 12 рівням складності можуть обирати як досвідчені, так і початківці. Комп’ютер реєструє час вправ, кількість кроків і спалених калорій. Він включає тримач для пляшок та колеса для зручності використання.
+ Компактність і простота в управлінні
- неякісна гума на ручках
inSPORTline Jungy
Міні-кроковий крок inSPORTline Jungy одночасно приховує міні-степпер і кроковий крок. Цей складний пристрій допоможе не тільки у формуванні нижніх кінцівок, але і тренуватиме стегна та м’язи живота. Як користувач, ви оціните регулювання висоти сходинки, малу вагу та невеликі габарити, завдяки чому вона впишеться в кожен будинок.
+ Розміри та вага, низька ціна придбання, поворот
- Неможливо встановити навантаження
HMS S 3085 TWIST
HMS S 3085 TWIST - це степпер з рухомими ручками та додатковими гумовими стержнями для зміцнення рук. Тренування є комфортною та безпечною завдяки нековзним протекторам. Він включає лічильник для реєстрації спалених калорій, кількості повторень в хвилину, кількості кроків і загального часу. Пропонує регулювання інтенсивності. Підходить для початківців та досвідчених тренажерів.
+ Гумові стержні, регулювання навантаження, ціна
- Інструкція по збірці
Домашній набір СОІРА
Міні-степпер Housefit Soir оснащений гумовими ремінцями для зміцнення верхньої половини тіла. Комп’ютер відображає загальну кількість кроків, кількість кроків за хвилину, спалені калорії та час. Він працює плавно і тихо. Він невеликий і компактний, завдяки дуже малій вазі з ним не складно працювати. Основне домашнє завдання є в самий раз, заморожує відсутність регульованого ступеня складності.
+ Невеликі габарити, гумові стержні
- Відсутність налаштувань інтенсивності та висоти кроку
Як вибрати степпер
Степпер - одна з основних зміцнювальних машин для спалювання жиру, зміцнення фізичної форми та розвитку м’язів нижніх кінцівок і сідниць. На ринку існує безліч моделей і перед самою покупкою необхідно врахувати кілька аспектів і вибрати пристрій, який повністю задовольнить ваші вимоги. Важливо вирішити, чи хочете ви займатися регулярно або лише зрідка (план вправ), скільки місць у вас вдома, які ігри ви хочете практикувати і скільки ви готові витратити. Зріст і вага тренажера також мають вирішальне значення.
Міні кроковий
Міні-степери дешеві, легкі та компактні. Він підходить для невеликих квартир і більш скромного бюджету. Типова вага міні-степпера до 10 кг, тоді як вони не дозволяють регулювати навантаження, навпаки, висота ступеня становить. Конструкція є базовою, тобто лише з педалями та без ручки, хоча ви також знайдете моделі з кріпленнями для розширювачів, і ви зможете тренувати все тіло. Міні-степпер в основному зміцнює передню і задню частину ніг, а разом із зміцнювальною гумою або однією рукою можна тренувати і зміцнювати все тіло. Потреба підтримувати рівновагу також зміцнює глибокі м’язи.
Кроковий крок
Скручувальні степери мають доданий бічний рух (похідна назва, схожа на махальний степпер), завдяки якому він зачіпає сідничні м’язи (на сідницях), косі м’язи з боків тулуба і тонізує ноги. Особливо жінки оцінять зміцнення внутрішніх сторін стегон, а також м'язів живота і спини. Це важливіше, оскільки включає більше м’язових ділянок. Кроковий крок може бути як міні, так і підставкою.
Степпер з ручками
Степпер-степпер з ручками підходить для більш тривалих та інтенсивних вправ/зміцнення, тобто протилежності міні-степперу. Якщо ви шукаєте професійний степпер, ви знайдете його в цій категорії. Ручки та кермо забезпечують підтримку та стабільність, включаючи датчики серцебиття. Комп’ютер відображає час вправ, кількість кроків, споживання калорій або швидкість, відстань та спалений жир. Можна посилити більше партій, регулювати навантаження, і ці зміцнюючі машини також мають найбільшу вантажопідйомність до 150 кг.
Навантаження та налаштування кроку
Опір (навантаження) регулюється більшістю степерів і є однією з важливих речей, яку слід враховувати, якщо ви хочете зміцнити м’язи на більш просунутому рівні. Зазвичай навантаження регулюється переміщенням заслінок або їх поворотом. Більш вдосконалені степери можуть мати магнітне гальмо, яке може запропонувати дуже тонко градуйовані рівні навантаження.
Вантажопідйомність
Ми однозначно не рекомендуємо перевищувати межу вантажопідйомності не лише через скорочений термін експлуатації тренажера, а й через можливий ризик травмування. Міні-степпер, як правило, обмежується обмеженням до 100 кг, більшим і міцнішим від 120 до 150 кг.
Комп’ютер
Основні крокові моделі мають лише простий лічильник, вбудований для запису часу вправ, кількості кроків і калорій. Для початківців та випадкових тренувачів цих показників цілком достатньо.
Дуже активні люди, які хочуть зафіксувати свій прогрес, розглянуть можливість інвестування в пристрій з кращим комп’ютером. Ці лічильники реєструють піднесення, частоту серцевих скорочень, жирову тканину. Сучасні пристрої мають інтегровані програми для досягнення бажаної мети, такі як спалювання жиру та нарощування м’язової маси. Досконаліші пристрої сумісні з деякими нагрудними ремінцями, забезпечуючи дуже точну інформацію про фізичні вправи та запис пульсу для максимальної продуктивності.
Складність і вага машини
Власники менших квартир та студій, швидше за все, придбають компактний міні-степпер. Завдяки своїм компактним розмірам його можна засунути під ліжко або в шафу. Деякі степери з ручками можна скласти, а також засунути за ліжко або шафу, але вони трохи важчі, і керувати ними не так просто.
Також необхідно вирішити, чи будете ви регулярно обробляти пристрій. Міні-степери, які зазвичай важать до 10 кг, підходять для регулярних передач. Ручки важчі та складніші в обробці, найлегша з них важить близько 17 кілограмів, але ви знайдете моделі вагою понад 60 кг. Деякі пристрої оснащені коліщатками для полегшення роботи.
Виробники та марки степерів
Провідним виробником степерів на місцевому ринку є компанія inSPORTline. Іншими виробниками степперів є Housefit та Kettler.
inSPORTline - традиційний чеський виробник спортивного обладнання. Компанія пропонує безліч моделей степерів. Від складних міні-степерів до великих професійних тренажерів, які можна використовувати у професійних фітнес-центрах. Ціна коливається від 50 євро до професійних степерів, придатних для фітнес-центрів.
Housefit - міжнародна компанія, яка пропонує у своєму портфоліо бігові доріжки, велотренажери, еліптичні тренажери та степери. Продукти призначені для домогосподарств і використовуватимуться як спортсменами-рекреаторами, так і фітнесами.
Kettler - німецька компанія, що пропонує три лінійки продуктів. Від простої базової лінії для невибагливих користувачів до лінійки HKS для вимогливих клієнтів, які потребують якості. Компанія пропонує трирічну гарантію на обслуговування клієнтів вдома.
Питання при виборі степпера
Що таке степпер?
Степпер - це зміцнювальна машина, що імітує підйом на сходи, що дозволяє економити стики порівняно з класичною сходинкою вгору. Степпер - чудовий тренажер для схуднення, зміцнення м’язів нижньої частини тіла, а також спини, живота та загальної профілактики здоров’я.
Це степпер, придатний для схуднення?
Так. У ногах є великі групи м’язів, тому, з’єднавши їх, ви зможете швидше спалити велику кількість калорій. Степпер поєднує в собі кардіотренування та тренування з обтяженнями, крім того, додавши гантелі та еспандери, ви також можете задіяти верхню частину тіла і, таким чином, ще більше впорядкувати процес.
Які переваги крокових вправ?
Основою є кардіо та силові тренування. Переваги можна поширити для зміцнення м’язів, підвищення витривалості м’язів, схуднення, поліпшення фізичного стану, серцево-судинної діяльності серця, легенів та більш м’яких вправ щодо суглобів.
Для підвищення фізичної форми та зміцнення м’язів потрібен інший степпер?
Любителям кардіо- та м’язових м’язів не потрібно щось робити, купуючи пристрій. Важливо, щоб степпер мав регульоване навантаження. Для кардіотренування легке навантаження вибирається на більш тривалий час, зміцнення м’язів вимагає великого навантаження на коротший час.
Де купити степпер і яка його ціна?
Магазини зі спортивним обладнанням - ідеальний вибір завдяки простому порівнянню. Деякі степери також продаються Lidl та Tesco. Ви можете придбати міні-степери з обмеженим обладнанням та функціями приблизно за 50 євро. Трохи дорожчими є скручувальні степери та машини з ручками, найдорожчими є професійні степери або прямі фітнес-сходи.
- Випробування та огляд 6 найкращих еліптичних тренажерів Ми порадимо вам, як вибрати!
- Перевірте 10 найкращих оглядів інфрачервоної сауни та як їх вибрати
- Тест найкращих офісних стільців з відгуками 2021
- Тест 7 найкращих бігових доріжок 2021 (огляд) - е
- Тест та огляд 6 найкращих степерів - ми порадимо вам, як вибрати