хоккайдо

Ви це відчуваєте? Ранковий вітерець стає все холоднішим і холоднішим, верхівки дерев переодягаються, футбол демонтують у вихідні дні і вся країна божеволіє від гарбузів. Настала осінь, і саме тому ми пропонуємо вам покращити ці сухі дні найкращі рецепти гарбузового хоккайдо, яку ви можете легко вкусити.

Хоккайдо гарбуз: ви можете використовувати його як для солодких, так і для пікантних рецептів

Гарбуз - це не просто модне осіннє блюдо у поєднанні з корицею та мускатним горіхом це змусить вас витягнути з шаф светри та сніговиків - це переважно овочі, які безпосередньо заряджаються поживними речовинами і приносять багато користі вашому організму. Іншими словами, осінь - не єдина причина почати цей смачний і корисний делікатес.

Гарбуз - чудовий інгредієнт багатьох рецептів, оскільки він є ніжний смак і вписується в широкий спектр дієтичних підходів. Він низькокалорійний і містить бета-каротин - антиоксидант, який допомагає запобігти раку, старінню та хворобам серця.

Тож наступного разу, коли ви будете робити з гарбуза кулінарні роботи, робіть це головним чином для його користі для здоров’я. Не тому, що це модно.

1. Домашнє гарбузове масло перекидає всі рецепти хоккайдо на сьогодні

Можливо, вона скуштувала яблучне масло - ще одне популярне осіннє блюдо, - але гарбузове масло - це унікальний, смачний та універсальний делікатес. Ви можете намазати його на грінку, використовувати для маринування м’яса або просто взяти ложкою, коли захочете.

Цей конкретний рецепт ми черпаємо з “Злої доброї кухні”, де блогер Стейсі пече смаколики для глядачів Інтернету. Рецепт складається з основних та легкодоступних інгредієнтів. Стейсі навіть показує кілька варіацій рецепта, щоб вона завжди могла зробити його дещо по-іншому.

2. Гострий гарбузовий суп з морквою та солодкою картоплею

Якщо ви ніколи не готували зимовий гарбузовий суп, цей рецепт гострого гарбузового супу з морквою та солодкою картоплею - ідеальна можливість для вас.

Helen від Fuss Free Flavors створює прості та веселі рецепти для кожної родини та кожного випадку. Цей рецепт насправді дуже простий. При подачі можна прикрасити суп смаженими гарбузовими насінням, щоб отримати максимальну користь від його користі.

3. Веганські пельмені з гарбузом та рікоттою

Аня, блогер з «Кухні лінивих котів», ділиться незліченними красивими та смачними стравами з Інтернетом, який створює виключно з рослинних продуктів. Цей рецепт веганських равіолі з гарбузом та рікоттою зроблений з домашньої пасти та веганської рікотти.

Начинка складається з кількох простих інгредієнтів, які дозволяють гарбузу показати свою чарівність. Якщо ви не веган, ви також можете використовувати традиційний сир рікотта - але навіщо копатись у гарній речі без потреби?

4. Різотто з гарбуза - один із класичних рецептів хоккайдо

Різотто - це шматочок любові, який потрібно постійно змішувати під час приготування і щось додавати до нього, тоді як зірка вечора - рис Арборіо - вбирає рідину і створює вершкове блюдо, якому мало що може зрівнятися.

Цей конкретний різотто, який ви можете знайти на Food.com автором dale7793, готується досить традиційно, з тією різницею, що до нього додають цей зимовий делікатес.

Ви можете подати різотто із зеленим салатом.

5. Здоровий безпідставний гарбузовий хліб

Меган, яка називає себе BakerMama, - блогер, відомий тим, що створює смачні солодкі страви для всієї родини. Цей рецепт здорового нежирного гарбузового хліба складається лише з шести інгредієнтів!

Тож якщо ви ніколи раніше не пекли хліб, це може стати для вас прекрасним початком. Його солодкий смак збалансований, оскільки кленовий сироп використовується як підсолоджувач. Якщо ви хочете зробити цей рецепт повністю безглютеновим, Меган пропонує використовувати безглютенові вівсяні пластівці, щоб утримувати хліб разом.

6. Гарбузове морозиво, яким ви не зіпсуєте жодної дієти

Якщо ви звертаєте увагу на окружність пояса або просто намагаєтесь харчуватися здоровіше, ви знаєте, як легко піддатися слабкому моменту. Наступного разу, коли вам захочеться чогось солодкого і впіймаєте себе, розглядаючи пачки морозива, розвантажені в магазині, краще спробуйте цей рецепт.

Це гарбузове морозиво від блогера Тіффані МакКолі з The Gracious Pantry здивує вас своїм свіжим і солодким смаком - без будь-яких калорій, жирів і надлишку цукру.

7. Непечені гарбузові кульки

Це десерт? Це сніданок? Чудовим у цих непечених гарбузових кульках є те, що вони дуже універсальні - їх можна отримати в будь-який час!

Цей рецепт від блогера Діани з «Повороту годинника» - це простий спосіб включити деякі здорові інгредієнти у свій день із мінімальними зусиллями. Вони також є чудовим десертом на випадок, якщо вам сподобається щось хороше, але ви не хочете вмикати духовку. Ви можете насолодитися цими маленькими чудесами з гарбуза та горіхового масла всього за 10 хвилин.

8. Гарбузова вівсяна каша на макет вівса на ніч

Так звані овес на ніч - чудовий вибір сніданку для зайнятих людей. Цей рецепт від Erin з Well Plated подарує вам чудовий сніданок, особливо під час холодних осінніх ранків.

Ви можете легко приготувати їх на ніч у повільній плиті. Ви не тільки зможете насолодитися чудовими вівсяними пластівцями, але уявіть, що прокидаєтесь вранці під приємним запахом цієї солодкої доброти, що поширюється по дому.

9. Непечені гарбузові коржі з білком

Солодкі страви рідко містять багато білка, але ці непечені гарбузові коржі є винятком. Користуйся своїм улюбленим білковий порошок для підготовки смачні гарбузові тістечка, які ви можете насолодитись сніданком, десертом або в дорозі. Для цього рецепта від блогера Алексіса з Гуммусапієна вам знадобиться кокосове борошно, фініки Medjool та інші корисні інгредієнти. Він навіть пропонує безбілкову версію, якщо ви хочете спробувати ці торти традиційним способом.

10 Гарбузовий хумус

Кім з Kim’s Cravings прагне створювати здорову їжу, яка задовольнить ваші бажання. Цей конкретний рецепт гарбузового хумусу - це унікальний рецепт популярної середземноморської кухні.

Він містить кілька традиційних інгредієнтів гумусу - таких як нут та тахіні, але його неповторний смак надає гарбуз. Ви можете подати його з лавашем чи чіпсами з коржиком, або навіть зі свіжими сирими овочами. Нам також дуже подобається той факт, що готувати цю страву дуже просто. Якщо у вас є несподіваний візит, ви можете підготувати його вже за 10 хвилин.

11. Здоровий гарбузовий чилі

Якщо ви ніколи не пробували додавати гарбуз до осіннього чилі, зараз саме час. Шеннон із «Світиться холодильника» поєднує в собі правильні інгредієнти цього рецепту і приносить нам пряну і теплу користь, яка підходить для зимового сезону.

Незалежно від того, вегетаріанець ви чи ні, ви точно не пропустите м’яса в цьому рецепті. Цей чилі сповнений смаків та кольорів. Зробіть з нього горщик, бо наступного дня він, мабуть, ще смачніший.