Ми вирішили зробити порівняння дієт у коробці, щоб допомогти вам вирішити, чи варто спробувати цей спосіб схуднути. Ми протестували їх наприкінці минулого року. Ми зосередилися головним чином на тому, чи сподобалась нам дієта, чи ми її не зголодніли, і її склад прокоментував експерт.
1. Krabickovadieta.sk
Krabičková diéta.sk пропонує (як і іншим компаніям, що займаються коробковою дієтою) 5 свіжоприготованих порцій їжі. Кожен прийом їжі підпорядковується критичному погляду фахівця щодо здорового та збалансованого харчування, використовуючи свіжу або заморожену зелень та органічні продукти - овочі та фрукти від вибраних виробників. Завдяки щадним технологічним процедурам та гастрономічному обладнанню їжа зберігає свою харчову цінність. Їжа надходить до споживача в охолодженому вигляді при 2 ° С.
Програми компанії krabičková diéta.sk
Меню можна регулювати відповідно до індивідуальних потреб замовника. Krabičková diéta.sk дозволяє вибрати з декількох програм: для здоров’я (для людей із зайвою вагою), для спорту (багаті та збалансовані порції з більшою часткою білка та меншим вмістом вуглеводів), програма без м’яса (не лише для вегетаріанців, але також для любителів тофу та сої та інших), для матерів (вилучивши неадекватну їжу) і, нарешті, програма без глютену, яка включає лише обід і вечерю, і програма для діабетиків з усунутими цукрами.
Які варіанти окремих програм? Ціна змінюється?
Замовлення варіанту вашої обраної програми на цілий день означає, що ваше замовлення включатиме кілька курсів: сніданок, десятина, обід, обід та вечеря. Ціна "цілоденного меню" коливається приблизно. Від 9 до 12 євро, залежно від розміру порції.
Якщо замовити т. Зв "Ранкове меню", що складається зі сніданку, десятого і обіду, зниження ціни впаде приблизно до 9 - 10 євро. Окрім ранкового меню, ми також виділяємо "післяобіднє меню" (обід, вечеря, вечеря) в тому ж діапазоні цін у пропозиції коробки diéty.sk.
Ті, хто вирішить вибрати свою програму в мінімалістській формі для схуднення, швидше за все, досягнуть базової комбінації курсів: сніданок, обід, вечеря. Звичайно, клієнт може замовити лише одну страву, будь то обід чи вечеря. У цьому випадку ви заплатите приблизно 5 євро за один пробіг.
Вищезазначені ціни поширюються на замовлення принаймні на 20 днів/місяць, включаючи ПДВ, для всіх регіонів. Доплати за супи та гарніри входять у ваше замовлення окремо. Якщо ви лояльний клієнт коробки diéty.sk, при замовленні вас чекають знижки на лояльність.
Як працює замовлення?
Їжа буде доставлена вам за 1 день наперед, тоді як у вас є можливість узгодити час доставки з компанією доставки по телефону. Доставка їжі "на ключ" є альтернативою для зайнятих людей, які не часто живуть вдома і довіряють своєму оточенню. Ви можете скасувати замовлення в деякі дні, за бажанням вам заплатять за їжу за вказаний період, доставлену в інший час.
2. Vitabox.sk
Ви можете зареєструватися на веб-сайті vitabox.sk і тоді у вас буде створений обліковий запис, до якого ви будете входити. Відправте будь-яке відредаговане замовлення в будь-який день тижня до 20:00, і команда Vitabox обробить ваш запит, скасує його або відкладе відповідно до ваших потреб. Клієнт має бажаний варіант будь-якого поєднання меню замовлення.
Замовлення та отримані знижки
Vitabox також застосовує угоди про лояльність через грошовий кредит із щомісячного або щотижневого замовлення, яке зараховується на ваш рахунок Vitabox. Доступна таблиця комісій створюється для всіх зареєстрованих клієнтів. Загалом, чим більше ви замовляєте, тим вища знижка. Знижки Vitabox можуть покрити всю суму замовлення, тому Ви отримуєте Vitabox безкоштовно. Клієнти також можуть оплатити ваучерами на їжу у Vitabox.
Vitabox та їжа
Свіжа їжа - це запорука здорового меню, в якому ви б марно шукали свинину та копченості, блакитний сир, компоти чи смажені страви. Vitabox також підтримує регіональний розвиток, зосереджуючись на словацьких продуктах. Існує три різні рівні калорійності продуктів для 3-х вагових категорій через різний метаболізм чоловіків і жінок. Vitabox, а також коробка diéta.sk надає широкий вибір меню з різними значеннями енергії, розрахованими залежно від обраної програми.
Тому Vitabox головним чином зосереджений на втраті ваги та забезпеченні правильного складу споживання їжі. Vitabox відповідає екологічним принципам, використовуючи упаковку, що переробляється, та готуючи точні замовлення з мінімальними витратами та економією енергії.
Програми та ціна за надані послуги
Вибір меню SLIM, FIT або VITA впливає на ваші основні витрати енергії, необхідні для діяльності організму. Ви можете обрати "цілоденне меню", яке складається із сніданку, десятого, обіду, свинцю та вечері у варіанті SLIM, FIT або VITA. Порядок меню SLIM базується на прибл. 11 €/день, меню FIT прибл. 12 €/день та меню VITA 13/день.
Ви також можете вибрати з «південного меню» (обід, обід, вечеря) на 9/день або з т.зв. "Офісне меню" на 8/день. "Детокс-меню" на 11/день - правильний вибір для тих, хто хоче позбутися барвників, ароматизаторів та консервантів. У якийсь момент втрата ваги може сповільнитися або повністю зупинитися. Потім клієнти вибирають "Меню перезапуску" (13/день), яке підходить для поєднання з відповідною фізичною активністю. Vitabox також пропонує веганське меню для любителів рослин.
3. Pohodlna-dieta.sk
Принцип продажу комфортної дієти полягає в спеціальному меню, склад якого ви обираєте на власний смак. Дієта "Комфортна дієта" в коробці містить здорову дієту зі свіжих продуктів з ідеальною енергетичною цінністю. Основне меню Комфортної дієти складається з 5 порцій на день з калорійністю для жінок 5000 кДж і для чоловіків 7000 кДж. Доставлені страви споживаються холодними або нагрітими в мікрохвильовій печі.
Комфортна дієта дуже добре відгукується в колах клієнтів, які пробували різні компанії, присвячені коробковій дієті. Перед замовленням клієнт повинен заповнити форму, яка представляє своєрідне попереднє замовлення. Через 24 години з клієнтом зв’яжуться для завершення замовлення. Ви також можете заплатити за комфортну дієту за допомогою квитків на харчування. Комфортна дієта забезпечує «коробкову їжу» протягом робочих днів (понеділок - п’ятниця), тож на вихідних саме час для вас. Доставка їжі в будь-якому випадку безкоштовна.
Пробний тиждень для початківців
Незалежно від того, чи відповідає дієта в коробці з «Комфортною дієтою», можна вирішити за допомогою так званої «Пробний тиждень». Ви перевірите якість пропонованих страв та послуг без будь-яких зобов'язань. Це цілоденне меню, що складається з 5 порцій на день, за 45 €/тиждень для жінок та 50 €/тиждень для чоловіків.
Програми та ціни
Клієнти можуть вибирати між "скорочувальною дієтою" протягом приблизно 10 €/день, який також може бути у безглютеновій або безлактозній формі. «Стандартна дієта» підходить для жінок як повноцінна дієта, а для чоловіків скоріше як програма зниження на 11 €/день. Людям із підвищеними фізичними навантаженнями рекомендується програма "Активи" або "Спорт", вартість якої становить від 10 до 14 €/день.
4. eDieta.sk
Ediéta.sk також просуває своє меню через відомі обличчя з телевізійної індустрії. Команда експертів з професійним досвідом створює меню з якісних та свіжих інгредієнтів, домашнього хліба з непросіяного борошна, бобових, фруктів та овочів від вітчизняних постачальників, дотримуючись при цьому місцевість та сезонність продуктів. Видання засноване на різноманітному харчуванні, без використання борошна, макаронних виробів, напівфабрикатів та заморожених продуктів. Їжа енергетично збалансована, оскільки контролює добові дози жирів, вуглеводів та білків.
Що пропонує eDiéta?
Вони готують страви з конвектоматами, щоб зберегти харчові цінності. Пізніше їжа охолоджується ударним способом, так що процес розкладання зупиняється і термін її зберігання продовжується. Їжа розміщується в одноразовій упаковці, яка переробляється, якщо зацікавлений eDiete. Видання дозволяє безкоштовну доставку із гнучким часом розлучення між 15:00 та 22:00. Ви платите за їжу готівкою безпосередньо кур’єру.
Спробуйте і подивіться
Потенційний клієнт може розрахувати індивідуальну тривалість використання дієти в коробці відповідно до табличних значень, опублікованих на сторінці eDieta. Для тих, хто все ще не впевнений, чи хоче спробувати дієту в коробці, eDiéta також пропонує пробний тиждень за 12 євро на день. Випробувальний тиждень можна вибрати через місяць, 2 або 3 місяці.
Програми EDieta численні
Скорочувальні дієти eDiety містить різні програми: "Класична", що складається з 5 прийомів їжі, програма "Для гурманів" за вищу ціну приблизно. 19 €/день, з яким, однак, ви нібито будете почувати себе як у кількох зіркових ресторанах. Вегетаріанці, діабетики, а також целіакії зароблять гроші приблизно за 15 €/день. Видання також пропонує т. Зв Дієта "Турбо", яка перераховується на 319 €/2 тижні. Під час дієти Турбо ви приймаєте селен, що зміцнює імунітет, і вітамінні таблетки, що постачаються з їжею.
Окрім скорочувальних дієт, ви також знайдете програму детоксикації серед eDieta, яку можна спостерігати протягом 3 - 7 до 28 днів, коли організм зневоднений і очищений від токсинів. Триденний план детоксикації базується на фруктовому, овочевому та рисовому дні. Ви можете отримати програму детоксикації за ціною від 34 до 350 €. На веб-сайті eDiéta ви також знайдете т.зв. «Соковий детокс» або «Підтримуюча дієта» для придушення ефекту йо-йо.
5. Harmonyservis.sk
На відміну від інших компаній, Harmony Service пропонує своє щоденне меню вранці, під час робочого тижня, з четвертої ранку до дев'ятої ранку. Щоранку ви отримуєте їжу, витягнуту "прямо з духовки", або пару (страви, приготовані на пару), свіжі, смачні та хрусткі. На веб-сайті Harmony Service сказано, що їхня "дієта" служить більше демонстрацією зміни харчових звичок. Клієнт оплачує перші замовлення готівкою як стандарт, безпосередньо кур’єру.
Типи програм та можливі меню
Сервіс Harmony дозволяє спробувати зразкове меню протягом усього дня для будь-якої програми за 6 €/день. Якщо ви вибрали послугу Harmony, ви можете вибрати з різних продуктів, наприклад продукт "A-Life" приблизно за 13 €/день (приблизно 5000 кДж), присвячений жінкам, "B-Life" за 15 €/день для чоловіків і жінок, які хочуть підтримувати розумну вагу (приблизно 7000 кДж), а також продукт "C-Life" за 17 €/день для чоловіків з більшими витратами калорій та надмірною вагою.
Ці три рівні калорій відображаються у дієті KLASIK або PRO FIT box. Новинка послуги Harmony - це дієта та програма детоксикації за 279 євро. Для робочої групи Harmony представила послугу під назвою «Бізнес-пакет» для групи, що складається щонайменше з трьох осіб. "Сімейне меню" приблизно 390 євро служать зайнятим батькам як підходяща заміна приготованої їжі для всієї родини.
Чому дієта в коробці?
Клієнтів приваблює в основному калорійно визначена та збалансована з поживними продуктами їжа на цілий день, а також вибір різноманітних дієтичних програм і, нарешті, що не менш важливо, освітній характер дієти в коробці, завдяки якій клієнти можуть змінювати свій раціон . Комфортна форма дієти в коробці, зайва освіта про їжу та ідея регулярної дієти з меншим вмістом калорій - це багато для багатьох більше, ніж просто спокуслива.
Але чи можемо ми підтримувати такий спосіб життя, який побічно встановлює дієта в коробці? Рекомендується розуміти дієту в коробці лише як "пусковий механізм" для інтересу до здорового способу життя. Дієта в коробках дорога, часто не враховує вторинні проблеми зі здоров’ям (непереносимість, алергія, проблеми з травленням тощо), і ми не називаємо це довготривалою дієтою, оскільки вона може зменшити поживні речовини та основний обмін або порушити гормональна система.