Фрукти, як відомо, чудові детоксиканти: вони містять багато вітамінів, мінералів та антиоксидантів, багато клітковини та чудові джерела енергії. Пектини в плодах зв’язуються з важкими металами, а клітковини - з токсинами, допомагаючи вивести токсини з організму. Найкраще отримувати фрукти з органічного садівництва, але якщо у вас немає можливості це зробити, добре ретельно помити [...]
Фрукти, як відомо, чудові детоксиканти: вони містять багато вітамінів, мінералів та антиоксидантів, багато клітковини та чудові джерела енергії. Пектини в плодах зв’язуються з важкими металами, а клітковини - з токсинами, допомагаючи вивести токсини з організму. Найкраще отримувати плоди з органічного садівництва, але якщо у вас немає можливості це зробити, добре ретельно помити їх. Давайте подивимося, які з них також є найкращими серед фруктів.
Індивідуальний
Багатий антиоксидантами та потужним детоксикуючим фруктом.
Яблуко
У ній багато пектину і клітковини, багато вітаміну С, бета-каротину та енергетичної фруктози. Її фруктові кислоти допомагають травленню та виведенню токсинів з печінки.
Груша
Плід з високим вмістом води та чудовим сечогінним засобом. Він містить багато вітаміну С, клітковини, калію, пектину.
Помаранчевий
Це антиоксидант, багатий вітаміном С, допомагає боротися з вільними радикалами. Він стимулює травлення та зменшує ризик розвитку раку та серцевих захворювань.
Грейпфрут
У ньому повно вітаміну С, бета-каротину, кальцію, калію та фосфору. Вживайте його перед їжею, оскільки це стимулює травлення.
Лимон
Почніть день зі склянки гарячої води і вкрутіть свіжий лимон. Він має хороший очищаючий та дезінфікуючий ефект, стимулює функцію жовчного міхура та печінки.
Диня
У ньому міститься багато води, тому він дуже корисний для нирок та травної системи. З високим вмістом вітаміну С та бета-каротину.
Ананас
Свіжий плід має антибактеріальну дію і містить бромелайн. Багатий вітаміном С, фолієвою кислотою, багатий кальцієм, калієм і магнієм. Пам’ятайте, що консервування знищує значну частину цих поживних речовин.
Щоб дізнатись більше про Detox, знайдіть Illia Publish Detox. буклет, який тепер можна придбати з подарунковим пакетом.