Білки впродовж декількох років переслідувались на поживному рівні через навантаження, яку вони повинні нести на нирки, надаючи в раціоні більше значення вуглеводів, які забезпечують нас енергією. Однак деякий час ці приміщення дещо модифікуються, оскільки чим більше вуглеводів, тим більше вага, більше ожиріння та більше проблем із серцем та іншими. Водночас це видно збільшення відсотка білка не є шкідливим і це, насправді, може бути навіть корисним.

можете

Однією з можливих переваг є те, що це може допомогти стільком жінкам, які мають проблеми з вагітністю, оскільки недавнє дослідження підсумовує це жінки, які збільшують відсоток білка і зменшують відсоток вуглеводів, частіше завагітніють ніж ті, хто має протилежну дієту, ближче до звичайних рекомендацій (з 15-20% білка і 50-55% вуглеводів).

Дослідження проводилось на жінках, які проходили процедури запліднення in vitro, і хоча результати, схоже, ясні, необхідні додаткові дослідження, оскільки вибірка дослідження складає лише 120 жінок.

Щоб побачити це в даних, про жінок, які отримували 25% щоденних калорій з білка, 67% вдалося завагітніти. В іншій групі жінок - ті, хто споживав менше білка, лише 32% їм вдалося завагітніти. Потім вони хотіли побачити, що сталося з тими жінками, які, окрім збільшення білка, зменшили вуглеводи до менш ніж 40% калорій, і в цьому випадку це було 80% відсоток жінок, які завагітніли.

Обережні дослідники не хотіли запевнити, що люди з проблемами народжуваності покращать свої шанси, наповнивши м'ясо, рибу, молоко та яйця, але вони підтвердили, що дієта може зіграти дуже важливу роль у шансах на вагітність.

Причини того, чому група, яка їла найбільше білка, була успішнішою під час вагітності, не зовсім зрозумілі. Гіпотези говорять про те, що, приймаючи більше білка, вони споживають менше порожніх калорій з оброблених харчових продуктів, яких дуже багато в раціоні американців. Вважається, що вплив цих продуктів на секрецію інсуліну та інших гормонів може вплинути на фертильність, тому зменшення їх може бути корисним.

Крім того, передбачається, що більша кількість білків у раціоні може бути корисним, покращуючи якість яєць жінки.

Якою б не була причина, може бути цікавим, що на основі цих даних вони виконують більше досліджень У зв’язку з цим є багато пар, які мають проблеми із зачаттям і хто знає, чи міг би рівень успіху покращитися чимось таким простим, як трохи змінити харчові звички.

Про всяк випадок дослідники вирішили рекомендувати всім парам, які планують завести дитину або провести певне лікування безпліддя, ніж три місяці раніше, принаймні, збільшити кількість білків у раціоні до 25% до 35% і що вони знижують відсоток вуглеводів до менш ніж 40%.