Здоров’я та медицина Відео: Приготування їжі: бутерброд з тістечка Тіхуана (лютий 2021)

На той випадок, якщо ви не наїлися, ось унікальна ідея вечері, яка продовжить мексиканське свято. Якщо ви ніколи не чули про «пиріг», це як буріто, але замість того, щоб класти свої інгредієнти в тортилью, ви будете використовувати порожнистий цільнозерновий багет. Ця вегетаріанська версія наповнена шоколадною пастою з чорного перцю, корисним для здоров’я серцем авокадо-гуакамоле та великою кількістю хрустких спецій. Ми рекомендуємо цей бутерброд з смачним або смачним смаком.

2021

• 1 ковпачок (квасоля), чорна квасоля або квасоля, консервна банка об’ємом 15 унцій, промита

• 1 столова ложка перцю, халапеньо, мариновані, нарізані скибочками

• 1/2 чайної ложки раски, меленої

• 1 середній авокадо, стиглий, без розтину

• 2 столові ложки цибулі, подрібнені

• 1 чайна ложка соку лайма

• 1 багет, від 16 до 20 дюймів, бажано цільнозерновий