У наш час модно сумувати, наскільки наша фігура не відповідає нормі (так звані очікування). Кожна жінка хоче бути схожою на дівчат-плакатів.
Однак правда полягає в тому, що фотомоделі зовсім не такі досконалі, як здаються. На знімках їх шкіра бездоганна і оксамитова, очі прекрасні, велика кількість обличчя та талії повністю зморщена, не більше двадцяти сантиметрів.
Однак насправді всі вони такі самі, як і для простих смертних. Мабуть, мало хто знає, що існує комп’ютерна програма під назвою Photoshop, за допомогою якої можна створити ці дивовижні зовнішні властивості - вона може видаляти крихітні веснянки, родимки, розгладжувати зморшки та целюліт, фарбувати протези білосніжними та витягнутими. Ви можете змінити форму - кількість можливостей для корекції нескінченна. За допомогою цього методу будь-яка людина може бути супермоделлю.
Але якщо це теж не заспокоює нас, подумайте про манекен модного шоу на все життя, а потім про дівчину, яка з усміхненим, одухотвореним обличчям насолоджується смаком фундукового шоколаду або шматочком смачного торта! Якщо ми покладемо малюнок поруч у своїй уяві, ми можемо відразу «побачити» різницю. Посмішка прикрашає і робить нас привабливими. Спробуємо сміливо! І не будемо постійно сумувати з приводу нашого вигляду! Якщо ми марно голодуємо, все ще не можемо схуднути, і нам не хочеться займатися фізичними вправами, або ми можемо бути занадто худими, одягайтеся таким чином, щоб сміливо показувати свої улюблені частини тіла (наприклад, округлі груди або довгі стегна). накрийте менш ефектні камуфляжем або замаскуйте їх. Для цього потрібно лише трохи фантазії та вміла швачка. І спробуємо якомога швидше позбутися наших заборон, які навіть не досягають дерев’яної палиці.!
Давайте насолоджуватися життям вільно, самостверджуючись без обмежень! Пам’ятайте: не будемо страждати через свою зовнішність, давайте багато посміхатися! Земне життя прекрасне, ви просто повинні знати, як насолоджуватися ним. Якщо ми проведемо все своє життя незадоволеними своїм зовнішнім виглядом, час пробіжить над нами, і до того моменту, коли ми зрозуміємо, скільки років ми втратили, може бути вже пізно.
ІМТ - індекс маси тіла
ІМТ показує відношення зросту до маси тіла. Це співвідношення обчислюється множенням нашого зросту (наприклад, 1,64 х 1,64 = 2,69) і діленням на нашу вагу (наприклад, 52 кг: 2,69 = 19,3). Отже, цей ІМТ дорівнює 19,3 - це цілком ідеальне значення. Якщо наш ІМТ близько 20, ми можемо бути повністю задоволені. Це значення нижче у зростаючих дітей та людей похилого віку. ІМТ анорексиків коливається від 12 до 13, а особи старше 25 років вважаються надмірною вагою.
Молода мама з осою штовхає свою крихітну розсаду на тротуарах у житловому масиві. Сонцезахисні окуляри на носі, сигарети між пальцями. Крихітний краб червоний від палючого сонця, терте очі і ніс, метушливий. На лавці поруч із пісочницею він думає, що виявляє знайомого молодої мами з осіною талією. Він вітає його вголос, а потім осідає поруч. Зачекавши деякий час, вони обоє загортаються в хмару диму і починають розмову. Вони говорять про моду, погоду, домашнє господарство всіх молодих жінок на сходовій клітці, сім’ю, дитину, кулінарію. На останню тему молода мама з осою залишається довго. Навіть як готувати! Тоді він не готує щодня, насправді! Він зовсім не готує, можливо, він щось потягує на вихідних: хвалиться.
«Мій чоловік їсть на роботі, - каже вона. - Я викурю сигарету-другу замість обіду. Я даю дитині молоко, можливо бісквіт, крендель чи якусь кашу, але я теж не переборщую, щоб він не набрав вагу і не був таким надутим, як дитина Ілі, ви знаєте про другу. Огидно! Його треба набивати як свиню. Я ненавиджу, коли дитина товста! Розумієте, мій маленький, ані дека не зайве на ньому, і цього не буде, бо тоді я подбаю про його вагу, а також щоб це добре виглядало! Навіть зараз я зійшов з ним опівдні, щоб засмагати, бо саме тоді сонце світить найкраще. Нова радіація? Ой дурне! Він контрастує зі своєю дівчиною, яка навіть надягла тентову шапку на голову своєї розсади.
Маленький краб плаче за чаєм. Молода мама з осіною талією штовхає дитячу пляшечку в руку дитини. "Я теж не вкладаю цукор у свій чай", - продовжує він. - Не набирай ваги від цього! Знаєте, вам потрібно розпочати дієту вчасно, і я не збираюся давати своєму маленькому золоту набрякати. Я не набрякла після пологів, як Ілі, ви знаєте про другу ...
--Коли я була дівчиною, у мене була середня вага », - говорить усміхнений, врівноважений, пишний Ilike, про другого. «Після пологів у мене залишилося три кілограми, але після грудного вигодовування я відновила свою вагу перед пологами. Потім я знову завагітніла, і після других пологів у мене знову залишився фунт-два. Нічого страшного, я думала, що одного дня я все одно перестану годувати грудьми, і тоді все залишиться так само. Але так не сталося. Мене не повернули на роботу, тому я залишився вдома з дітьми. Можливо, так краще, думав я, хто б і так не залишив їх, я пробуду з ними кілька років.
Минули роки, а я вже п’ять років удома. За ці п’ять років я набрав п’ятнадцять фунтів зайвої ваги. Не знаю як. Настільки, що коли я була дівчиною, я їла, коли встигала на це або коли відчувала голод, тепер я їжу навіть тоді, коли не голодна. Я їжу з дітьми, їжу з чоловіком, коли він приходить додому, їм, коли нервуюсь, і їжу, коли у мене гарний настрій. Звичайно, це не було б проблемою, але тут, у житловому масиві, немає можливості переїхати. Звичайно, я щодня вивожу дітей на дитячий майданчик, або ми виходимо на прогулянку, але це нічого.
Я також миюся, готую, прасую, прибираю, доглядаю за найменшими, але від цього не можна схуднути. Будучи дівчиною, я багато їздила на велосипедах, гуляла або працювала в саду. Тепер набагато зручніше і швидше посадити сім’ю в машину і поїхати в місто за покупками або вийти в село бабусі. Я вже перепробував тисячу дієтичних рецептів - я просто на деякий час закінчився, а потім за мить підібрав те, що кинув від себе. Я пробував гімнастику та йогу, але завжди щось траплялося: діти були засмучені, сусідка саме тоді була в гостях, тож я залишив її в пеклі. Довгий час я не міг погодитися з тим, що відгодовував свій одяг кожні півроку. Я плакала, мені було гірко, я ненавиділа, мені було соромно за себе, що все моє схуднення закінчувалося невдачею. Потім одного разу, коли я була дуже засмучена, мій чоловік обійняв мене і сказав: «Я все одно люблю тебе, як кремезного, як і коли я просив тебе одружитися зі мною.
Відтоді я нічим не мучився. Я веселий, з’їдаю скибочку торта без каяття, п’ю піну каву. Я не переживаю за свою вагу, і я не хочу бути схожою на Кейт Мосс. І що цікаво, з тих пір мені не доводиться купувати на кілька разів більше одягу кожні шість місяців, я зберігаю свою вагу, цю постійну вісімдесят п'ять.
Автор: Ержебет Пода
Сторінка нашого партнера була опублікована за згодою Netbarátnő.