Наукова довідка.

По-перше, вам потрібно зрозуміти науку, яка стоїть за ростом грудей. На думку експертів з Університету Джона Гопкінса, ріст молочних залоз зумовлений збільшенням кількості жиру в сполучній тканині молочної залози - часто через посилену секрецію естрогену.

Хоча в грудях немає м'язів, Американський коледж спортивної медицини каже, що збільшення грудного м'яза навколо грудей може дещо збільшити розмір грудей, хоча загалом ця зміна незначна. Зміна рівня гормонів під час менструації також може спричинити збільшення грудей, але оскільки це лише тимчасовий стан, воно не залишається таким надовго.

Енергетичний баланс: зверніть на це увагу, якщо хочете схуднути

Потрібно знайти баланс між споживанням і кількістю калорій, необхідних організму для функціонування. Якщо ви вживаєте більше калорій, це може збільшити розмір грудей, оскільки надлишок калорій зберігається у вигляді жиру - найважливішого компонента тканини грудей.

Однак насправді, якщо ви вживаєте більше калорій, ніж потрібно вашому організму, це майже

природним
неможливо, щоб цей жир потрапляв спеціально до ваших грудей. Таким чином, цей метод призводить до ожиріння зі значним збільшенням розміру грудей, що, в свою чергу, може сприяти ряду серйозних хронічних захворювань, таких як діабет, гіпертонія та певні типи раку. Через ризики професіонали категорично виступають проти набору ваги виключно для збільшення розміру грудей.

Залишайтеся у формі!

Хоча ожиріння не сприяє зростанню грудей, збільшення основних м’язів може бути більш ефективним. Для досягнення найкращих результатів професіонали заохочують жінок спробувати силові тренування, спрямовані на грудний м’яз. Два-три рази на тиждень протягом тижня достатньо для задоволення і вражаючого результату!