Аленка вирушила в життєву подорож. Поки що її результати чудові, і ми віримо, що її історія вас надихає. Навіть якщо ви худнете з вищої вагової категорії, це має сенс. Трансформація Аленки чудова, і ми стискаємо пальці, щоб вона дійшла до бажаної мети.
Аленка, я неймовірно рада інтерв’ю з тобою. На початку я запитаю вас, як ви дізналися про Fitshaker і чому вирішили приєднатися до нас у виклику.?
Випадково я помітив рекламу Fitshaker у FB, мене дуже зацікавила пропозиція тренінгів, рецепти та концепція Fitshaker загалом. Назад, що дуже багато. Тому що Я працюю в зміну і маю інші обов'язки, це була велика втрата часу.
У той час, коли я натрапив на Fitshaker, я був у відпустці з хворобами хребта, шлунку та травлення. З 8/2017 я почав худнути, тому що моя вага була приблизно 116 кг на 177 см... Я почав тренуватися, приблизно через рік вага впала до 96 кг, повільно, але впевнено я припинив тренування, у мене також були травми, які унеможливлювали вправи (роздавлені пальці ніг, травма хребта ...). Вага піднявся до 103 кг, моє самопочуття погіршилось, і настав час щось з цим робити... І Фітшакер з’явився, як грім із голубого неба. Дуже скоро я зрозумів - новорічний дзвінок 2020 - це моє:-D.
З чого почався виклик? Які думки вам це сподобались? У вас була фіксована мета, на яку ви йшли?
Оскільки я звик займатися спортом, початок не представляв проблем, але мені довелося правильно вибрати тренування через пошкодження хребта та проблеми з травленням та шлунком. Дивуйся світу, Фітшекер мав на вибір стільки різних вправ і рівнів складності, що не склало труднощів вибрати ті, з якими я міг би впоратися, незважаючи на свої фізичні перешкоди..
Я знаю, що маю характер пітбуля:-). Коли я кусаю, я не відпускаю, і саме так я підійшов до виклику.
Я хотів закінчити це, і мені було цікаво, що буде.
Я без проблем пройшов новорічний виклик, вперше розглянув його в кінці виклику і 93,5 кг спалахнуло на вазі:-). 9,5 кг пуху за 50 днів, Я не вірив своїм очам, я здогадувався, що буду важити 98 кг. Це почало мене ще більше, і ще одним чітким вибором став виклик купальнику 2020, після закінчення вага показав мені 87,5 кг:-). Красиві, нереальні і водночас неймовірні відчуття. Я не мав такої ваги щонайменше 13 років. Моєю метою було досягти ваги до 85 кг, я мав початкову дату до 18 липня, коли їду у відпустку, я все ще не знав, що за такий короткий час буду близько до своєї мети:-).
Після виклику на купальники 2020 вага показав мені 87,5 кг:-).
Коли ви почали помічати перші зміни? Це підштовхнуло вас до кращої роботи?
Я маю звичку не зважуватися протягом перших 4 тижнів від початку тренування або зміни плану тренувань. У цьому випадку навіть не було необхідності, Приблизно через два тижні я помітив, що живіт у мене не так набряк, вправа заряджала мене, і загалом я був повний енергії, я почувався добре, незважаючи на проблеми зі здоров’ям. Мені це дуже допомогло керувати режимом, встановленим лікарем. Інакше я сидів би вдома як сука і насолоджувався тим, як все це виходить.
Ви змінювали меню під час дзвінка? Як ви їли під час трансформації і як зараз?
Через хворобу шлунка я дотримувався суворої дієти, яка забороняє багато речей, але це не ті речі, які мені обов’язково потрібні для життя - жирне, деякі овочі та фрукти, солодощі, спеції, алкоголь, сигарети:-) . Отже, в основному здорове харчування, просто адаптоване до мого травлення. Я досі його їм, кілька разів я навіть десертував за вашими рецептами і смакував для всієї родини та друзів, а ваш кухар надихав мене, коли я не знав, що приготувати.
Що ти скажеш Fitshaker? Вам це зручно? Вам подобається наш стиль онлайн-фітнесу вдома?
Через довгий час Fitshaker - найкраще, що мені довелося зустріти в Інтернеті. Подібних веб-сайтів дуже багато, їхня концепція майже завжди має деякі "але" ... Божевільне членство, потрібно було підписатися на диявола, було мало що вибирати з вправ або вправи були одноманітними, бракувало їжі, підтримки тощо. Я знайшов все це та багато іншого у Fitshaker, фактично не шукаючи:-). Чудова ідея, нічого читати, я знайду все в одному місці, це заощадить мені багато часу, що трапляється рідко.
На фотографії ліворуч Аленка має оригінальних 116 кг, в середині 103 кг, коли вона стартувала у новорічному дзвінку 2020 року, а праворуч Аленка важить 87,5 кг, що є результатом після закінчення заклику до купальника 2020 рік.
Чи була криза під час виклику, коли ви справді не хотіли займатися спортом та харчуватися здорово? Як ти тоді з цим справився? Що допомогло вам подолати це?
Ні, ніякої кризи не було, і якщо вона у мене щось траплялася, я негайно поставив її. Я дуже люблю гуляти. Коли у мене гарний настрій - я гуляю, коли щось мене турбує - я гуляю, просто ходьба мені у всьому допомагає, я це називаю чистячою паличкою:-). А тренування з Fitshaker зарядила мене такою енергією, що якийсь кросворд не мав шансів:-).
Скільки кг і см вам вдалося скинути до цього часу?
Завдяки обом викликам я схудла на 15,5 кг. Я не вимірював сантиметри, але, наприклад, з одягу = футболки та толстовки від розміру XXL/XL до L/M, легінси від XL до M, штани від 50/48 до 42/40.
Нарешті, вона хотіла б поділитися з нами своїми планами на майбутнє?
Надалі я хотів би досягти 85 кг, що не буде проблемою, навіть зараз я задоволений, він просто хоче перейти на формування тіла і дозволити розтягнутій шкірі втягнутися. Зараз у мене два виклики з Fitshaker, я бився з вами, за нами є неймовірна кількість роботи (я хотів би написати "важку працю", але з вами було так весело, що це не має нічого спільного з важкою роботою ):-). Ну, оскільки на вулиці починає бути красиво, і моя діяльність переходить із квартири на природу, і я не буду проводити багато часу вдома, я точно триматиму Fitshaker в резерві, коли, можливо, на вулиці буде потворно або я не захочу вправи на вулиці:-).
На фотографії ліворуч Аленка має оригінальних 116 кг, в середині 103 кг, коли вона стартувала у новорічному дзвінку 2020 року, а праворуч Аленка важить 87,5 кг, що є результатом після закінчення заклику до купальника 2020 рік.
І вона хотіла б також щось передати Фітшекеру?
Я дуже ціную те, що ви робите не тільки для мене, але й для всіх ваших клієнтів ... Ви допомагаєте зробити людей щасливими, ви змінюєте їх життя на краще. Ви намагаєтесь піклуватися не лише про тіло, а й про душу свого клієнта. І це важливо, тому що потрібно піклуватися про людину в цілому. Щиро дякую за це, я дуже радий, що на шляху до мене був такий ідеальний партнер. Ви дивовижні, і я бажаю вам багато, багато, багато успіху, задоволених клієнтів і впало тонн кілограмів:-). До зустрічі в останню чергу:-). ДЯКУЮ.
Також ми дякуємо Аленці за те, що поділилася з нами своєю історією. Ми віримо, що це надихає багатьох інших з вас і направляє вас на шлях здорового способу життя. І як згадувала Аленка, ви також можете спробувати щось із нашого багатого асортименту програм та вправ. Ми постійно записуємо нові та нові тренінги, наразі їх доступно понад 600.
Надихайтеся історіями інших жінок:
Трансформація Симонки: «Вранці я встаю краще, а ввечері засинаю».
Трансформація Мішки: "Я перестав вирішувати вагу, на лобі не написано".
Моніка (-10 кг за 2 місяці): "Я сказала собі, у нас 2020 рік, і я цього року скину 20 кг".
Трансформація Станка (-8 кг): "Я не займався спортом регулярно до 42 років".
- З чого почати худнути? Таку процедуру обрала Катка, яка скидала 40 кг на рік - 16 лютого 2021 року
- Петра (-11,5 кг): "Минуло майже 12 років, як я побачив її вагу 65,5 кг." - 2 лютого 2021 р.
- Що допомагає схуднути? Станка розповість вам свій план, як схудла на 14 кг - 26 січня 2021 року
Стаття була додана 14.07.2020 року та включена до категорії: Трансформації Автор: Вероніка Кашицька