Корисна інформація

Завжди цікаво спостерігати за перетворенням тіла чоловіків і жінок перед тренуванням і через певний проміжок часу активних занять спортом. Чого досягли зараз люди з чудовими спортивними фігурами? Яким був шлях до ідеального тіла, що стало стимулом для великого поштовху? Про це в статті.

Дарина Циганова або найпростіша історія схуднення

Маленька Дарина завжди «застрягала» у своїх проблемах. Погана оцінка? Хліб з маслом і цукром. Ви посварилися з другом? Шоколадна плитка. Тому у віці 25 років Дарина стала важити близько 130 кілограмів. Дізнавшись, що вагітна, вона твердо вирішила почати худнути після пологів.

Історія цієї дівчини дуже проста. Все почалося з правильного харчування, виключаючи цукор, борошно, жир. Потім п’ять прийомів їжі малими порціями замінювали 1 - 2 прийомами їжі. Через місяць дівчина почала бігати та займатися. На фото до і після трансформації тіла Дарини Циганової всього за 8 місяців копіткої праці!

фотографій

Тетяна Рибакова або схуднути при неправильному церебральному паралічі

Коли Таня народилася, лікарі поставили дівчині неправильний діагноз. Батьки ні в чому не відмовляли дівчині і годували її, мабуть, корисними продуктами: молоком, надлишком м’яса, булочками та шоколадом. У школі дівчина страждала різними дражнилами, але після появи задишки і неможливості рухатися, вона зрозуміла: пора худнути.

Все почалося з дієти, оскільки правильне харчування вже виявилося неефективним, але я не хотів робити фізичні вправи. Таня спробувала багато дієт, пробула тиждень і два ... Але врешті-решт, зі сльозами, вона дістала нову цукерку.

І раптом дівчина задала собі питання: "Чи можна схуднути, не завдавши шкоди здоров’ю?" Це виявилося справжнім і нескладним. Тут і розпочалася трансформація тіла жінки (до і після на фото). За 4 роки, з яких лише 2 дівчинки брали участь у спорті, вона змогла схуднути на 60 кг і налагодити своє життя!

Марія Вістінська або заохочення у формі зради

Марія вирішила, що настав час скинути всю вагу, яку вона накопичила після зради чоловіка. Трансформація тіла до і після видно на фото, але історія схуднення така: дівчина, вагою 170 кг, вирішила за будь-яку ціну змінитися.

Все почалося з голодування. Марія цілими днями не їла, але зрозуміла, що це неправильний метод. Потім він почав вивчати основи правильного харчування і незабаром почав худнути.

Після того, як на шкалі з’явилася позначка 100, дівчина перестала худнути. "Покінчити" із зайвою вагою вона вирішила лише через півроку за допомогою тренувань.

Bryanan McEnteggart або менше 150 кг за 3 роки

На фотографії ви бачите трансформацію тіла до і після звичайної дівчини вагою 200 кг. Бріаннан вирішив зайняти посаду досить пізно - він ігнорував проблеми із спілкуванням та відсутність друзів. Коли туалет упав під дівчинку, вона вирішила знову почати худнути.

Все розпочалося з об’єднання в коло людей із зайвою вагою, які навчили Бріанана контролювати свій раціон, рахувати калорії та допомагати їй знаходити оптимальне для неї фізичне навантаження: ходьбу.

Усі ці випадки реальні і вимагають колосальних зусиль. Люди зазнали психологічних травм, але все ж знайшли час і мотивацію для схуднення. До і після трансформації тіла у цих жінок дивує обсяг виконаної роботи.

І які випадки можуть бути для вас прикладом? Можливо, вам також вдалося досягти чудових результатів, якими ви можете поділитися з іншими.