Можливо, хтось із нас, прокинувшись, почув страшні звуки, відчув дивні запахи або побачив такі страшні явища, як фігура в кімнаті. Якщо ви продовжували своє раціональне мислення і думали, що все ще мрієте, ви не були такими далекими від істини. Параліч сну має галюциногенні риси, подібні до сновидінь. Найчастіше це відбувається, коли ви засинаєте або прокидаєтесь, і відрізняється від кошмару тим, що це відбувається після пробудження.
Це особливе захворювання страждає від семи до сорока відсотків людей. Він з’являється один раз у житті або регулярно. Ті, хто страждає цим, не так легко прокинуться від "поганого сну". Під час сну організм зазвичай відключає мозок від м’язів, щоб людина не бігав уві сні. Якщо у вас ця функція порушена, ви, мабуть, лунатизм. Однак якщо цей зв’язок між мозком і тілом не відновлюється при пробудженні, виникає зворотний ефект - параліч сну.
Твоє тіло буквально паралізоване, і ти не можеш рухатися або кричати. Окрім галюцинацій, хворобу можна розпізнати також за відчуттям левітації або тиску на грудну клітку. Раніше люди вірили, що на них сидить відьма, і вони пов’язали явище з вірою чи міфами. Все це займає кілька секунд, але людина відчуває, ніби минуло кілька годин.
Це захворювання також згадується в історії. Якась голландка в XVII столітті описує цей досвід як візит у вигляді диявола, собаки та злодія. В одному з данських досліджень люди з обмеженими можливостями описали параліч як відвідування духу, в Єгипті хворобу описали як джин, або дух ісламської міфології, а в Камбоджі - як нападники. Тому цілком ймовірно, що хвороба пов’язана з нашим досвідом та культурою.
Хоча вчені постійно розслідують розлад, вони помітили кілька фактів. Параліч сну зазвичай вражає людей, чий сон перерваний або які пережили стресову ситуацію, паніку або депресію. Регулярно повторювані симптоми можуть бути ознакою неврологічного розладу нарколепсії, коли мозок втрачає здатність розрізняти сон і неспання.
Однак генетика також відповідальна за більшу частину розладу. Деякі експерти рекомендують запобігати подібному досвіду з, наприклад, правильним положенням сну. Ті, хто вже кілька разів мав подібний досвід, також рекомендували різні хитрощі, як поступово рухати кінцівками. Інші віддають перевагу медитації, розслабленню і особливо усвідомленню стану та збереженню миру. Однак, що цікаво у розладі, ви не пам’ятаєте, коли воно закінчилося.