Чому вам довелося гідрувати рослинне масло?

Гідрування масел збільшує термін зберігання та стабільність смаку продуктів. В даний час гідрогенізовані рослинні олії в основному використовують кондитери, а також виробники шоколадних харчових покриттів. Цей харчовий метод також підвищує температуру плавлення жирів, завдяки чому напівтверді похідні нафти можуть отримуватись при кімнатній температурі.
Однак ваше здоров’я пошкоджене.

Таким чином, частково гідровані рослинні олії містять особливо велику кількість молекул транс-жиру. Раніше частково гідровані рослинні олії використовувались для виробництва маргарину, але тепер, замість використання частково гідрованих рослинних олій для виробництва їстівних маргаринів, вони повернулись до використання твердих природних тропічних жирів при кімнатній температурі.

трансжир

Як транс-жирні кислоти потрапляють у вашу їжу?

95% вашого середнього щоденного споживання трансжирів надходить від використання гідрогенізованих або частково гідрогенізованих олій у вашому організмі. Вершкове масло, що добре поширюється, маргарин (може містити до 19,7% транс-жирних кислот) або рослинні олії, що використовуються для випікання тістечок, - це ті, що “забезпечують” ваш щоденний вміст трансжиру.

Однак більшу частину часу ти не бачиш і не чуєш мовчазного вбивцю! Ці продукти виробляють трансжири під час їх приготування, і ви навіть цього не знаєте!

Смажена їжа
- печиво
- пластівці для сніданку
- печиво
Смажені курячі страви
- кукурудзяні чіпси
Провали
- пончики
- запальник
- закуски
- картопля фрі
- соуси
Заправки для салатів

Сьогодні в Угорщині на упаковці всіх харчових продуктів обов’язково вказується, чи містить вона гідрогенізовану рослинне масло, але вказівка ​​вмісту трансжирних кислот не є обов’язковою.

Палео дієта для чоловіків

Що трапляється, якщо ви живете картоплею фрі до кінця свого життя, тобто ви стикаєтеся з великою кількістю перероблених жирів?

Негативний список досить довгий, але в двох словах ви маєте високі шанси на ці захворювання:

- серцево-судинні захворювання
- діабет
- ожиріння
- депресія
- Зниження рівня тестостерону
- рак
- інсулінорезистентність

Я знаю, що ти чоловік, ти любиш смажену їжу, без смаженого м’яса не обійтися!

Яке рішення, якщо вам потрібно смажене м’ясо, а серйозні захворювання - ні?

Це те, що пропонує американський масляний спрей E-Z, який ви можете використовувати для приготування їжі, не збільшуючи споживання трансжирів.!

Які побічні ефекти? Втрата ваги! Живіт буде плед, і в міру зменшення споживання жиру ви також худнете.

Боксер Zsolt Erdei та масляний спрей для пальто E-Z?

Здорове харчування особливо важливо для спортсмена для досягнення належних показників - це тепер є доказом. У деяких видах спорту важлива також вага учасника, тому крім того, щоб приділяти увагу різноманітному харчуванню та щодня з’їдати енергію, необхідну для тренувань, не слід набирати вагу.

Жолт Ердей також носить це взуття і постійно шукає способи зробити це
оптимізувати свою ефективність. Так він знайшов масляний спрей для випуску пальто EZ, який не містить холестерину і містить 0 калорій!

У разі смаженого м’яса дмухайте з обох боків м’яса!

Натисніть на малюнок смаженого м’яса з майже нульовим жиром, щоб продовжувати читати!

Моніка Мезю - Корнель Давід

Дізнайтеся більше про управління вагою на нашій сторінці Google+!