Розподіл трав та їх використання при приготуванні м’яса
Нам потрібно:
500г молодої картоплі
3PL подрібненої петрушки, м’яти, цибулі-цибулі
6PL оливкової олії
2PL лимонного соку
500г курячої грудки
1шт червоної цибулі
1шт червоного перцю
1шт лимона
8 шт дрібних помідорів
2шт зеленого перцю
2 шматочки часникових зубчиків
4PL оливкової олії
2PL білого винного оцту
Підхід:
1/Відваріть картоплю в киплячій підсоленій воді протягом 10-15 хвилин і дайте їй охолонути.
2/Змішайте трави, олію, лимонний сік, сіль та спеції у великій мисці та додайте курку та картоплю.
3/Розріжте цибулю на 6 частин і розділіть шари.
4/Додати цибулю і перець до маринаду і ретельно перемішати.
5/Змішайте помідори, чилі, часник, оцет, олію, сіль і перець в одній мисці.
6/Ми розтягуємо курку, картоплю, перець та цибулю на 8 шампурів і кладемо лимон як останній шматочок.
7/Гриль при середній температурі протягом 5-6 хвилин з кожного боку.
8/Подається з Білкова заправка-Компава і свіжих овочів.
- Пікантний курячий шашлик з фаршированою картоплею та салатом Mňamka, який задовольнить майже всіх
- Трав'яний лосось і червона сочевична каша Порада для швидкого здорового обіду - Fitshaker
- Acre свічки - Karuna - Різдвяна гармонія свічка червоно-зелена, біла - Трав'яний інтернет-магазин
- Шоколадний напій для схуднення; Звіт про стан здоров’я
- Як змінити свій раціон при схудненні; Живіть здорово