Надіслати від Янка0002111 »12 листопада 2011, 12:20
Re: Дієта для спортсменів
Надіслати від тіні »13 листопада 2011 р., 16:53
Re: Дієта для спортсменів
Надіслати від Янка0002111 »13 листопада 2011 р., 20:29
Він займається спортом на високому рівні, і йому, мабуть, потрібно домогтися якнайкращих результатів і взяти в нього кожен зайвий кілограм.
Сніданок: хліб з маслом, курячою шинкою та сиром, солодка активія + яблуко або банан
Десяте: енергетичний батончик (горіхи в меді) + фрукти
Обід: класична порційна курка + картопля, солодкий рис, вівсянка тощо. Я його міняю
Оловрант: грейпфрут або апельсин
Вечеря: цільнозернові бутерброди або менша порція від обіду
Вода: чай або мінеральна вода
То чи вважаєте ви, що таке меню вам підходить? Він повинен продовжувати з цим і худнути, або я щось маю
змінювати?
Re: Дієта для спортсменів
Надіслати від тіні »22 листопада 2011 р., 06:20
- Що мені робити - Мері - Сторінка 65 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Фізичні вправи після операції - форум - Ожиріння та схуднення
- Я сумую за більшим спортом - Сторінка 2 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Починається другий тур - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Подарунок на 30 років - на 30 кіло менше! форум - Ожиріння і схуднення