Головна »Благополуччя та щось інше» Трави для схуднення для здорового життя

трави

Не існує чарівної формули схуднення. Ефективна програма зниження ваги та управління - це поєднання здорового щоденного харчування та регулярних фізичних вправ. Втрата ваги, безумовно, вимагає часу і зусиль. Якщо продукт для схуднення стверджує, що він може розтоплювати жир, поки ви спите, це просто реалістично.

Добавки для схуднення

Тим не менше, китайські трави для Серед усіх цих продуктів для схуднення певні трави допомагають схуднути. Ці трави для схуднення діють для здорового способу життя як харчові добавки. Є трави, які діють як пригнічувачі апетиту. Вони працюють над центрами контролю апетиту в мозку, що призводить до відчуття ситості.

Існують також трави, що називаються термогенними, які сприяють прискоренню метаболізму в організмі. Таким чином калорії спалюються швидше, що призводить до втрати ваги. До безпечних термогенних трав належать кульбаба, кропива та зелений чай. Деякі трави, такі як ува-урсі та бучу, є водними редукторами або діуретиками. Однак вплив цих трав тимчасовий.

Деякі з безпечних трав для схуднення для здорового способу життя включають зелений чай, перець та водорості. Всі ці безпечні трави для схуднення для здорового способу життя збільшують швидкість метаболізму в організмі, в результаті чого спалюється більше калорій. Якщо вас турбують наслідки зниження ваги трави, яку ви плануєте робити, проконсультуйтеся з лікарем. Ви також можете переконатися, що інгредієнти безпечні та не викликають серйозних побічних ефектів. Шукаючи трави для схуднення для здорового життя, завжди вивчайте етикетку. Не просто купуйте траву для схуднення, яку можна придбати в аптеках або магазинах здорового харчування.

Інструкції з техніки безпеки

Однак обережність важлива при прийомі будь-якої з цих трав для схуднення. Деякі трави мають побічні ефекти, що призводить до серйозних проблем зі здоров’ям та смерті. Прикладами трав, яких слід уникати, є ефедра, рослинні проносні засоби та трави фен-фен. Ефедра була заборонена харчовими та фармацевтичними агентствами, оскільки може спричинити проблеми з серцем та високий кров'яний тиск. Трава фен-фен використовує ефедру як основний інгредієнт, тому, як і слід було очікувати, вона має подібні побічні ефекти. Рослинні проносні засоби, що продаються у вигляді каскари сагради, сенни, крушини або дієтичного чаю, можуть відключити роботу кишечника при надмірному вживанні.