Вагітність часто тягне за собою проблеми зі здоров'ям. Деякі трави можуть принести полегшення для матерів. Які трави приймати, а яких уникати?
Все в міру - ця приказка вдвічі вірніша під час вагітності. Це стосується і використання трав. Насправді, деякі з них у надмірних кількостях можуть спричинити приплив крові до органів малого тазу та скорочення матки. Споживання трави завжди слід консультувати з лікарем або фармацевтом, особливо в першому триместрі, коли у дитини розвиваються всі важливі органи.
Правила використання трав
Не слід приймати будь-яку траву більше 2 тижнів під час вагітності. Для пиття пийте ідеально чисту воду, і якщо ви любите чай, вибирайте фруктові чаї та/або ройбуш. Досягайте трав’яних чаїв лише тоді, коли вони можуть допомогти вам у вирішенні деяких проблем зі здоров’ям, які супроводжують вагітність. Деякі трави можна використовувати до кінця вагітності для підтримки пологів, а також для підтримки лактації.
Трави при хворобі вагітності
Ромашка, яка містить кальцій і магній, допоможе вам при ранковій (і не тільки ранковій) нудоті. Він також підходить для судом ніг. Ромашка особливо підходить матерям, які страждають на гестаційний діабет, оскільки вона знижує рівень цукру в крові.
Можливо, ви чули про імбир як про помічника проти нудоти. Можна спробувати зацукрований імбир або імбирний чай, який повинен заспокоїти розлад шлунку. Однак зверніть увагу на дозування імбиру і вживайте лише дуже невелику кількість. Перед його використанням краще проконсультуватися з лікарем, але, як правило, рекомендується вживати максимум 1 грам сушеного або 4 грами свіжого імбиру на день.
М’ята м’ята заспокоює проблеми з травленням, допомагає проти ранкової нудоти та знімає головний біль. Однак, як і у випадку з імбиром, необхідно бути обережним щодо його дозування. Це може пошкодити печінку у великих кількостях і навіть призвести до викидня у жінок, яким загрожує вагітність.
Якщо у вас печія, спробуйте кропиву. У ньому повно вітаміну С, заліза, калію, магнію, селену і, наприклад, цинку. Однак будьте обережні з дозою під час вагітності.
Трави при вагітності проти застуди
Дев'ять місяців вагітності - це досить тривалий час, і цілком ймовірно, що ви переживете застуду або грип. Слід уникати антибіотиків, вони вам навіть не потрібні при застуді та грипі, але ви можете спробувати використовувати ефекти певних трав. Заваріть чай з липового цвіту до поту, якщо він почне дряпати горло, почнеться кашель та/або ви виміряєте підвищену температуру.
Ще однією ефективною травою є кориця, яку ви використовуєте при появі кашлю. Скороцел має протизапальну дію. В цілому, імунна система зміцнюється стрілкою, оскільки вона є багатим джерелом вітаміну С.
Чебрець має антибактеріальну дію і підходить для полоскання рота та кашлю. Якщо ви також страждаєте на діарею та проблеми з травленням, вони також з ними впораються. Однак будьте обережні при дозуванні під час вагітності та використовуйте чебрець лише в терапевтичних кількостях.
Трави під час вагітності від седативного ефекту або головного болю
Мед може заспокоїти ваші неспокійні нерви, допомогти вам при безсонні та головних болях. Однак уникайте його тривалого використання.
У вас опухають ноги? Кульбаба, насичений вітаміном А, кальцієм та залізом, підходить для цих проблем.
Антистресова трава - обліпиха. Це сховище вітамінів А і С. Обліпиха сприяє красивій шкірі і знімає хворі суглоби, які страждають через різкий набір ваги під час вагітності.
Дихання матері знімає головний біль, крутиться при безсонні або спробуйте під час вагітності з проблемами травлення, пов’язаними з метеоризмом. Однак зверніть увагу на дозування при його застосуванні, оскільки тут також застосовується «все в міру».
Якщо ви страждаєте здуттям і спазмами в кишечнику під час вагітності, кріп вам допоможе. Після пологів він підтримує вироблення молока.
Прийміть базилік та витяжку з їх листя, якщо ви страждаєте здуттям живота. Підтримує травлення. Однак не використовуйте його у великих кількостях під час вагітності.
Трави для прискорення пологів
Чи наближається дата вашого народження і чи хочете ви, щоб все пройшло гладко і швидко? Лист малини, який підтримує діяльність матки, позитивно впливає на підготовку родових шляхів. Але пийте чай з нього найраніше з 36-го тижня.
Окрім належної роботи кишечника, лляне насіння також прискорює настання та перебіг пологів. Візьміть одну чайну ложку насіння льону на день і завжди добре запивайте їх водою.
Якщо ви стурбовані перерізанням дамби, регулярно масажуйте цю зону та збільшуйте її гнучкість. Використовуйте для масажу олію звіробою.
Трави, яких слід уникати під час вагітності
Розмарину краще уникати, оскільки він подразнює сечовивідні шляхи та органи травлення та може спричинити запалення. Підвищує тиск і кровотік в області тазу.
Також уникайте улюбленої петрушки. Посилює скорочення матки. З подібної причини не тягніться до вагітності або шавлії під час вагітності. Це може спричинити судоми, стимулює матку і після його використання існує ризик передчасних пологів або викидня.
Уникайте базових соків та чаїв через ризик нудоти та блювоти. Солодка може підвищити артеріальний тиск під час вагітності. Материнка псевдонім pamajorán діє на скорочення матки, і після її використання може існувати ризик передчасних пологів. Тому повністю виключіть його з кухні під час вагітності.
Хоча алое має багато чудових лікувальних ефектів, під час вагітності воно сприяє кровопостачанню органів малого тазу, може спричинити кровотечу та скорочення матки. Від алое далі!
Якщо ви використовуєте ялівець для смаку м’яса, ви повинні пробачити його під час вагітності. Знову ж таки, існує ризик передчасних пологів і навіть пошкодження мозку дитини. Раска і лігурія також можуть спричинити скорочення матки і, отже, передчасні пологи до викидня.
Трави, що підтримують грудне вигодовування
Коли дитина на світі, і вам потрібно підтримувати лактацію, тобто виробництво молока, дотягуйтесь до таких трав:
Грецький сінник
Бенедикта з медичної точки зору
Масляний комбінат Морінга
Яструб
Розторопша
Аніс
Фенхель
Плектрант (мексиканський евкаліпт)