Надіслати від тіні »15 травня 2013 р., 06:29

сторінка

МУСЛІ СЛІПКИ - VLOCKOVE Варіант 3 TOP SUPER.

Сирі матеріали:
- 60г вівса
- 20г гарячих пластівців
- 30г різних пластівців
- 30г пластівців пшениці
- 40г гречаних пластівців
(пластівців має бути загалом 180 г, найбільша частка вівса, інакше за смаком)
- 50г насіння соняшнику
- 30г насіння гарбуза
- 40г насіння мотузки
- 30г меленого насіння мотузки
- 40г мигдалю
- 20г мед
- 40г родзинок
- 60г сушеної журавлини
- 20г арахісової пасти
- 2г солі
- 1CL Стіві
- близько 340 мл води
На паличці: 1517 КДж, В 12,5 г, S 41 г, T 16,5 г.

або:
- 230г вівса
- 50г насіння соняшнику
- 30г насіння гарбуза
- 40г насіння мотузки
- 30г меленого насіння мотузки
- 40г мигдалю
- 20г мед
- 40г родзинок
- 60г сушеної журавлини
- 2г солі
- близько 400 мл води
На стержні: 1544KJ, 17.3T, 13.3B, 40.1S

або:
- 300 г суміші пластівців Musli Tropical Tesco
- 30г насіння соняшнику
- 30г насіння гарбуза
- 40г насіння мотузки
- 30г меленого насіння мотузки
- 40г мигдалю
- 20г мед
- 30г сушеної журавлини
- 2г солі
- близько 400 мл води
На паличці: 1535KJ, 16.3T, 12.3B, 39.7S

Підхід:
- У мисці змішайте все, крім води та меду.
- Змішайте мед у воді і змішайте в суміші. Дайте йому просочитися приблизно півдня.
- Налийте суміш у менший деко (приблизно 20x30 см), який вистелимо папером.
- Випікайте при 200 градусах Цельсія протягом 25 хвилин, потім викиньте з форми на папір на другу тарілку і випікайте догори дном ще 20 хвилин, при 150 - 175 градусах.
- Дайте охолонути і наріжте на окремі порції.

Склад:
Значення на 1 порцію - розрізати на 6 частин
vid у кожній версії

Примітки:
Рецепт повені: https://www.maskrtnica.cz/vicezrnny-bochnik/
Цей тип практично для випічки, продається все разом, навіть пластівці. Суміш така більш дрібна. Сухофрукти можуть бути інших, більш виражених видів або більше журавлини. Пасти Arasid знадобиться більше, щоб відчути себе там виразніше. Але вони мають для мене чудовий смак і найбільш практичні для виробництва (через те, що є лише різні види пластівців, які не потрібно попередньо готувати). Він чудово поєднується в масу, яка надзвичайно випікається. Навіть чим швидше вони пекли, тим менше води було на шляху, що приємно.

Я просто думаю про те, щоб наступного разу додати більше вівса і менше фруктів, це було б щось менш солодке.

Re: Овочева книга з рецептами

Надіслати від тіні »15 травня 2013 р., 09:17

Я копіюю рецепт, який я вже поставив на тему торта, але його також можна зробити веганським способом, тому я подаю ставку на версію. Цікаво, що яйця зовсім не бракує.


ZDRAVY PERNICEK псевдонім PERNIKOVE MUFFINKY

Сирі матеріали: (для половини невеликої тарілки)
- 250г цільнозернового спельти або пшеничного борошна
- 1PL насіння мотузки, закладеної в 2PL гарячої води
- 2PL ріпакової олії
- 200 мл коробка соєвого молока
- 100-130 г меду (хто хоче солодше, за смаком підсолодити шкварковою стевією)
- 1/2 зубного каменю
- 1/2 імбирного перцю
- щіпка солі
- подрібнених горіхів
- 20г гарячого шоколаду

Підхід:
- Змішайте всю сировину разом з віночками. Краще, якщо ми замочимо насіння мотузки за 3-4 години до цього.
- Нарешті, посип горіхами, добре трохи штовхнути на стежку.
- Випікайте при 200 градусах 10 хвилин, потім ще близько 180 хвилин.
- Відразу після випічки ми можемо посипати тертим гарячим шоколадом.

Примітка:
Незважаючи на своє здоров'я, торт смачний;) Ми можемо посипати його різними горіхами, або додати в тісто родзинки або горіхи. Незважаючи на те, що яйця немає, воно приємно вискакує (завдяки зубному каменю). Я думаю, що цінна поживна їжа, якщо ми хочемо щось здоровіше солодке для дітей, це приємний варіант;) супер! також чудово. Додаю фотографію у вигляді булочок.

Re: Овочева книга з рецептами

Надіслати від тіні »15 травня 2013 р., 13:40

Кольорове поханкото зі шкідником

Сирі матеріали:
- 1 склянка гречки
- 750г заморожених овочів італійська суміш (лідл)
- 1/2 банки кукурудзи
- 1 велика цибулина
- 3 стручки часнику
- 1/2 сторінки натуральний
- 3 великих PL зеленого песто (lidl)
- чорний перець
- пластівці норі (морські водорості)
- 1PL сушених грибів (їх також можна пропустити, потрібно більше, щоб зробити їх справді грибними)
- насіння конопель для дощування
- котушки для дощування
- розчин
- 2PL оливкова