FittSport Якщо ви хочете схуднути або набрати вагу, ми повинні знати, як вийти на ваги!
- МОДИ ЛІТЕРАТУРИ - МОДНА ЛІТЕРАТУРА - Tenuitas
- Як мені виміряти себе? - Дієта Феміна
- 5 правил харчування, якщо ви просто хочете схуднути! | koronascukorovi.hu
- Сучасна людина спалює жир
- Терапевт, який спеціалізується на зниженні ваги
- Нарешті одягніть бікіні, не загорнуте в рушник, щоб витримати літо?
- Діапазон здорової втрати жиру
- Перш ніж вийти на ваги ...
Ми завжди перевіряємо свою вагу вранці, одразу після вставання. Це важливо, оскільки під час нічного сну їжа, яку ми вживаємо протягом дня, переробляється нашим організмом для схуднення. Він включив корисну частину, перетворивши надлишок у відходи.
Перш ніж сісти на ваги, давайте підемо в туалет і полегшимо. Те, від чого ми позбавляємося, не є частиною нашого тіла, його вага - це не наша вага, але це може становити до півкілограма з точки зору кінцевого результату.
8 ПОРАД З БЕЗПЕЧНОГО ВАГИ БЕЗ ПІТКУВАННЯ! 😍🥬 - власний досвід -
Позбавимось від цього! Так само важливо зважити, перш ніж зважувати і нічого не їсти і не пити, навіть склянку води.
Їм також може бути цікаво
Один децилітр води важить рівно один декаграм, тому неважливо, коливається він у нас у шлунку плюс два-три деци, що збільшить масу нашого тіла, перш ніж розглядати дека.
Вага одягу, особливо легкого нічного одягу, зазвичай мінімальна перед зважуванням. Якщо ви хочете отримати точний результат, встаньте на ваги без одягу.!
Важливо, як ми розміщуємо ваги.
Ми часто виявляємо, що вага нашого тіла в одному кінці кімнати різна, ніж в середині кімнати, ми бачимо іншу кількість у ванній, ніж на кухні.
Це пояснюється тим, що ваги, як правило, лише повністю горизонтальні, щоб точно схуднути, достатньо для крихітного удару, особливо коливання, і перед тим, як зважити кінцевий результат, кілька кілограмів буде більш-менш. Тому важливо знайти в квартирі то місце, де баланс точно вимірює.
Для цього нам знадобиться контрольна вага, яку ми точно знаємо, навіть не вимірюючи, скільки кг схуднути. На жаль, фактична вага гантелей зазвичай трохи відрізняється перед тим, як зважувати їх від цифр на них, тому використовуйте воду! Середні кімнатні ваги зазвичай вказують на вагу 5 кг, тому невідкритий 5-літровий спосіб схуднення на пляшці з водою - ідеальна контрольна вага.
Якщо вага показує вагу 5,1 кг, пляшка для домашніх тварин 0,1 кг вимірюватиме масу нашого тіла стільки, скільки. Це завжди перевіряють перед зважуванням.
- Найкраща дієта у світі, скиньте кілограми за два тижні.
- Не втрата ваги, а дюйми
- Таким чином ви можете швидко схуднути на велосипеді
- Напій для пострілу для схуднення
- Ось як схуднути без чудо-зцілення! - Квиток в один бік
- Найефективніші психологічні хитрощі для ефективного зцілення