Що таке SpinRacing?
Спінінг (заняття з аеробіки в тренажерному залі з високою інтенсивністю в тренажерному залі) - одна з найкращих кардіотренувань, яка одночасно розвиває тіло і душу, розумові здібності та витривалість. За допомогою спінінгу ми можемо спалити до 700-800 калорій за годину. Від 10 до 20 людей в одній кімнаті, усі на спеціально розробленому велотренажері, ритмічній музиці та годинній, безперервній, захопленій спільній їзді. Де, залежно від вказівок тренера, ми можемо мчати по сільській дорозі, підніматися на високі гори або навіть змагатися.
Тип годинника:
Відмінне кардіотренування, що покращує систему кровообігу та підвищує витривалість. Він надає зняття стресу та спалювання жиру.
Рівень складності?
Легкий, але високоінтенсивний, музичний клас велоаеробіки.
Кому ми це рекомендуємо?
Для всіх. Ви можете подати заявку на неї від початківця до просунутого, незалежно від віку та статі.
Використані інструменти:
Тренування обладнання: Спінінговий велосипед та ручні гирі.
Що мені знадобиться:
- тренувальний одяг
- чисте спортивне взуття
- рушник
- води
Період: