тренер

Поділитися цим:

Персональний тренер Адель розкрив подробиці чудової втрати ваги суперзірки, показавши, що вона досягла свого статури, дотримуючись суворої дієти "зелений сік 1000 калорій на день". Каміла Гудіс поділилася по телевізору режимом, який допоміг 31-річній музичній зірці схуднути понад 40 кілограмів.

НовиниПов’язані

Педро Паскаль: історія за людиною в залізній масці

Цьому # 8 січня «Капітану пікша» виповнюється 80 (Відео)

Будинок, де знімали мексиканський фільм «Рома», продається майже на 750 000 доларів

Французькі музеї демонструють свої роботи в Інтернеті в очікуванні відновлення (Відео)

Гудіс пояснив, що Адель зазнала суворих обмежень щодо їжі та важких щоденних тренувань. Персональний тренер показав, що зміни в організмі Адель здебільшого зводились до значного зменшення споживання калорій, зменшуючи наполовину рекомендовану добову норму для жінок, яка становить 2000 калорій.

"Він займається фізичною активністю, але, на мою думку, 90 відсотків - це дієта", - сказав Гудіс ведучій Лотарингії Келлі. “Це хороша дієта для схуднення. Перший тиждень насичений, зелені соки і лише 1000 калорій. Це виглядає не надто тонко, виглядає приголомшливо ”.

Інструктора познайомили з Адель через дружину Роббі Вільямса Айду Філд і навіть провели спільні тренінги в колишньому особняку Take That star в Лос-Анджелесі. У своїй онлайн-біографії він вказує, що його система роботи базується на "різноманітних вправах пілатесу та основних силових вправах".

Виступаючи перед таблоїдом The Sun у січні, Гудіс підтвердив, що втрата ваги пов’язана головним чином з дієтою, оскільки співачка не любить відвідувати тренажерний зал.

За повідомленнями вищезазначених ЗМІ, Адель також отримала допомогу фітнес-гуру Джо Вікса, також відомого як The Body Coach, та тренера знаменитостей Далтона Вонга, який працював із такими особистостями, як Дженніфер Лоуренс. «Він потай працював із цими персональними тренерами. Вона не з тих, хто займається вправами перед іншими, тому дотримується режимів і планів вдома, використовуючи відео та навчальні посібники ».

Джо Вікс славиться своїми високоінтенсивними тренуваннями. План вправ є одним з найбільш відвідуваних акаунтів вправ у соціальній мережі Instagram, який має більше мільйонів підписників, і має власну серію кулінарних книг та онлайн-планів вправ.