Британська співачка повністю змінила свій спосіб життя, і її фізична трансформація не переставала дивувати своїх послідовників.

тренер

Колишній особистий тренер Адель пролила світло на схуднення суперзірки, показавши, що вона досягла свого стрункішого статури, дотримуючись суворої дієти "зелений сік і 1000 калорій на день".

Бразильця Каміла Гудіс дала унікальне уявлення про виснажливий режим, який допоміг 31-річній співачці схуднути у телешоу Лотарингії Келлі в четвер, пояснивши, що суворо підходив до їжі і дотримувався щоденних тренувань.

[ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ]: ПОТУЖНА ПРИЧИНА, ЧОМУ АДЕЛ вирішив знизити більше 40 кіло

Персональний тренер із Лос-Анджелеса показав, що зміни тіла Адель значною мірою зводились до значного зменшення споживання калорій., зменшення наполовину рекомендованої для жінок добової норми в 2000 калорій.

"Ви тренуєтесь, але Я думаю, що 90 відсотків - це дієта"Goodies сказав, згідно з Daily Mail.

І додав: "Це хороша дієта для схуднення. Перший тиждень насичений, зелені соки і лише 1000 калорій. Вона не виглядає надто худою, вона виглядає приголомшливо ".

Інструктор, який називає себе "бразильським фокусником", був представлений Адель через дружину Роббі Вільямса Айду і навіть провів спільні тренінги в особняку Лос-Анджелеса, колишній зірці Take That.

У його біографії сказано, що він використовує "різноманітні вправи пілатесу та основні силові вправи".

Вона згадувала: "Коли вона прийшла робити вправи, я не знала, що це вона, і коли вона пішла, я думала "О, вона трохи схожа на Адель" ".

Він додав: "Це виглядає приголомшливо: змінив спосіб життя та харчування ".