Головна/Харчовий тренінг: фізичні вправи та збалансовані дієти для досягнення ідеального тіла
Наближається літо, і з першими сонячними променями звичайно починають чути про операцію бікіні, яка неодноразово супроводжується диво-дієти та інші шкідливі практики для нашого здоров'я.
Ці методи схуднення не тільки шкідливі для нашого організму, але ми також повинні враховувати, що їх ефекти є перехідний і, ймовірно, за короткий проміжок часу наше тіло повернеться до вихідної ситуації. У цих випадках доцільно дотримуватися здорової та збалансованої дієти і, якщо це можливо, супроводжувати її фізичними вправами, які допомагають нам позбавлятися від зайвих кілограмів поступово і здорово.
Зверніться до фахівця, який допоможе вам у процесі схуднення
Якщо наша мета - схуднути ефективно, не загрожуючи здоров’ю, найдоцільніше - це шукати Професійна консультація, подібно до тієї, яку ви можете знайти у програмі тренінгів з питань харчування клініки Доктора Карвахаля.
Через цю послугу експерт з питань дієтичного коучингу допоможе вам схуднути. Процес базуватиметься на індивідуальній дієті, плані фізичних вправ, адаптованому до індивідуальних потреб, і, звичайно, психологічній допомозі, яка допомагає подолати демотивацію, через яку близько 48% дієт не вдається.
Поліпшення харчових звичок також матиме прямий вплив на наше здоров'я, сприятиме контролю глікемії, зниженню рівня холестерину, сприятиме збереженню щільності кісткової тканини або зниженню артеріального тиску.
Пора почати піклуватися про себе! Не соромтеся зв’язуватися з нами для отримання додаткової інформації, ваше тіло віддячить вам!