Хоча в Іспанії можуть відкритися тренажерні зали, багато людей продовжуватимуть користуватися каналами YouTube, за допомогою яких вони займалися вдома під час ув'язнення

вдома

спорт це було ключовим для суспільства під час карантину. 84% іспанців тренувались стабільно протягом місяців ув'язнення, згідно з дослідженням Інституту біомеханіки Валенсії, де, крім того, вказується, що до 13% не практикували це до ув'язнення.

Цей бум в спортивній практиці вдома мав великих бенефіціарів так званих впливових фітнес-команд, які бачили, як їх послідовники множились. Ми розмовляли з чотирма з цих ютубів

Станьте Преміум від € 1, щоб продовжувати читати

Скасуйте, коли захочете

спорт це було ключовим для суспільства під час карантину. 84% іспанців тренувались стабільно протягом місяців ув'язнення, згідно з дослідженням Інституту біомеханіки Валенсії, де, крім того, вказується, що до 13% не практикували це до ув'язнення.

Цей бум в спортивній практиці вдома мав великих бенефіціарів так званих впливових фітнес-команд, які бачили, як їх послідовники множились. Ми поговорили з чотирма із цих спортивних юнаків, і ми знаємо більше каналів вправи вдома.

Серхіо Пейнадо

Серхіо Пейнадо став одним із тренерів на даний момент. Випускник наук з фізичної активності та спорту, він уже мав віддану масу послідовників своїх короткотермінових звичок втратити жир або тонус без використання машин. "До карантину мій канал міг мати в середньому від 4 до 8 мільйонів відвідувань на місяць під час карантину може зрости до 20 мільйонів", вексель.

Після цих місяців ув'язнення він просить усіх, хто почав займатися спортом, дотримуватися ідеї цього "Ви можете рухатися і піклуватися про себе, не роблячи неможливих дій. Вдома ви можете прогресувати і отримувати ідеальну форму. "Він також має слова для майбутніх творців:" Безкоштовний вміст в Інтернеті приносить дуже невеликий прибуток за велику роботу, яка в нього вкладається, Тому я завжди кажу людям, які хочуть розпочати роботу на YouTube, не робити це за гроші. Спочатку потрібно по-справжньому любити те, що робиш, щоб бути готовим створити стільки вмісту, не чекаючи нічого натомість. Якщо згодом виявиться, що цей вміст допомагає багатьом людям, вони оцінять вас, і це буде чудовою вітриною для решти ваших проектів ".

Патрі Йордан

Маючи 9,5 мільйонів підписників на її каналі YouTube, Патрі Йордан, безперечно, є найвідомішим спортивним впливовим агентом в Іспанії. Хоча поради цього гуру не обмежуються лише фізичними вправами, вони також пропонують сотні вмісту краси. У цьому сенсі Патрі визнає, що "Хоча більшість споживачів - жінки, канал призначений для всіх".

На його платформі, крім, ви можете знайти відео для всіх рівнів та цілей щомісячні навчальні календарі або виклики. Подібним чином, у місяці ув'язнення він включав щотижневі прямі шоу, хоча, пояснює він, це було те, що він планував раніше: "Ми купили весь матеріал, щоб почати їх робити, ніби знали все, що буде нам!".

Фаусто Мурільо

Несподіваною зіркою фітнесу в карантині став Фаусто Мурільо. Отримавши ступінь фізичного виховання та спорту, колумбієць був практично незнайомцем в Іспанії, доки з вуст в уста не з’явилося жодного дня в Instagram, коли хтось не ділився однією з його вправ. "Іспанія не фігурувала в статистиці мого каналу, і зараз 11% людей, які дивляться моє відео, є іспанцями", - говорить він. Його вічна посмішка і фрази подобаються "Ти можеш, воїне" або "Дай мені свою силу, Пегасе" зробити практично неможливим не сміятися, оскільки мотивація зростає. "Це були фрази, які я сказав людям, які тренувались зі мною в прямому ефірі, і вони стали частиною моєї особистості. Людям вони подобаються", - докладає він. Серед його нескінченної кількості відео є процедури всіх видів і для всіх рівнів: прес, GAP (сідниця, живіт і нога), груди або спина, кардіо.

Його канал народився в 2012 році з метою "мотивувати людей до фізичних вправ і здорового життя". Щось, заради чого, зазначає він, буде продовжувати працювати, пропонуючи безкоштовний контент. "Я почав монетизувати свої відео в 2013 році, це не багато, але є люди, які солідарно підтримують мій канал і дуже мені допомагають. Але мої відео завжди будуть безкоштовними. Коли у мене було 100 000 послідовників, я дав їм обіцянку, Я сказав їм, що ніколи не продаватиму свої відео, і я людина, яка завжди дотримується слова ".

Сюань Лан

У каналі Xuan Lan є сотні практик для різних рівнів, але всі вони мають як простота передумови, їх дуже легко дотримуватися. Окрім своїх очних занять та відео на своєму каналі, він поширює практику через книги. "Найголовніше - знати, як розповсюджувати дисципліну дидактично і легко для розуміння", - говорить він. У цьому сенсі вона пояснює велику перевагу досвіду особистого вчителя: "Знаючи, які звичайні труднощі та типові помилки студента, дозвольте мені запропонувати якісний зміст і не теоретичний майстер-клас, а дуже практичний, орієнтований на те, щоб допомогти вам почуватися, насолоджуватися та прогресувати. Я дав сотні годин занять у навчанні і виправив тисячі людей. Дистанційний студент відчуває, що я йому допомагаю, я не даю йому наказу чи інструкція, яку він не знатиме, як тлумачити чи робити ".

Що стосується місяців ув'язнення, Сюань Лан підкреслює різницю та важливість йоги щодо спортивних тренувань: "Це цілісна дисципліна, яка прагне почувати себе добре всередині та зовні. Це дисципліна для доброго цілісного здоров'я, і ​​люди зрозуміли, що важливо також подбати про своє психічне здоров'я".

Інші канали Youtube для тренування вдома

YouTube - це майже нескінченний тренажерний зал. Незважаючи на те, що ми поспілкувалися з чотирма представниками впливу з найбільшою кількістю послідовників, вам потрібно лише трохи зануритися в платформу, щоб знайти сотні відео та процедур.