Ми всі знаємо, що невеликі зміни можуть призвести до великих відмінностей для здоров’я, тому сьогодні ми пропонуємо вам здоровий фокус що ти пропонуєш замініть заправку на пюре з авокадо, тому ми можемо замінити майонез або іншу заправку, багату жиром і натрієм, на авокадо протектор, приправлений помідорами, перцем і лимоном.
Авокадо може запропонувати нам жири вищої якості, менше калорій, плюс клітковина, калію, каротини антиоксиданти та Вітаміни групи В, отже, ми змінимо більш жирну та калорійну заправку на ту, яка має вищу щільність поживних речовин і менше калорій.
Заправка на основі авокадо може використовуватися в салатах, в бутербродах або в іншому блюді, в якому заправки важливі, але шкідливі, і за допомогою цієї альтернативи ми можемо отримати більше поживних речовин, кращих жирів мононенасичений і менше калорій. Це хороший трюк для покращення дієта і дбати про здоров’я, коли ми готуємо.
- Хитрощі для схуднення та схуднення - простий прийом, який зробить хліб здоровішою їжею
- Смани або гарбузовий рис - ЗДОРОВА КІМНАТА
- Рецепти з авокадо 3 смачні вечері для здорового способу життя
- Сонячне харчування - дієта, яка допоможе вам почувати себе здоровим Мухавіда
- Ботлети для салатів краще і корисніше сухариків