Ви любите аромат квітів жасмину? Ви шанувальник зеленого чаю?
Сьогодні ми розповімо вам про всі переваги жасминового зеленого чаю!
ОТЕ БУДЕ, КОЛИ ВИ П'ЄТЕ ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ ДЖАСМІН
У квітах жасмину більше, ніж на око (і запах).
Окрім краси та аромату, з нього можна готувати морозиво та чаї.
Змішуючи із зеленим чаєм, воно стає чарівним зіллям, наповненим користю для здоров’я, яка може допомогти запобігти різноманітним серйозним захворюванням.
Його потенцію можна пояснити високою концентрацією антиоксидантів та протизапальних властивостей.
Без зайвих сумнівів, ось 12 причин, чому жасминовий зелений чай неймовірно корисний для вас:
1. Може збільшити енергію
Жасминовий чай використовує в якості основи зелений, чорний або білий чай.
Які справжні чаї? Це чаї, виготовлені з використанням листя рослини Camellia sinensis, яке, природно, містить кофеїн.
Чашка зеленого жасминового чаю містить близько 35 мг кофеїну, тоді як чашка кави - близько 95 мг.
Якщо ви перейдете з кави на жасминовий зелений чай, споживання кофеїну суттєво впаде, в той же час даючи вам додатковий поштовх, щоб пережити день.
2. Це може допомогти вам схуднути
Схуднути важко, але жасминовий зелений чай може допомогти вам скинути ці непотрібні кілограми.
Було показано, що він допомагає знизити вагу, прискорюючи обмін речовин. Швидший метаболізм означає, що ваш організм може швидше переробляти поживні речовини та макроелементи, що призводить до втрати ваги.
Згідно з цим дослідженням, вживання чотирьох чашок зеленого чаю призвело до значного зниження ваги та систолічного артеріального тиску.
Було виявлено, що люди, які регулярно вживають зелений чай, мають вищий рівень метаболізму у спокої, ніж ті, хто цього не робить. Це означає, що якщо ви споживаєте зелений чай, ви можете спалити більше калорій і жиру, навіть якщо ви не тренуєтесь.
Звичайно, жасминовий зелений чай є низькокалорійним напоєм, тому ви можете пити його, не турбуючись про підрахунок калорій.
Але якщо ви любите солодощі, додавання цукру або меду може збільшити кількість калорій, тому вживайте його в помірних кількостях.
3. Це може допомогти запобігти раку
У нашому сучасному суспільстві рак набув поширення, і кількість випадків зростає. З цим також зросла увага, яка приділяється профілактиці.
Згідно з цією статтею, дієтичні сполуки рослинного походження мають протизаконні властивості.
Дослідження виявили:
- Мета-аналіз спостережних досліджень показав, що жінки, які пили більше зеленого чаю, мали на 20-30% нижчий ризик розвитку раку молочної залози.
- Чоловіки, які пили чай, мали на 48% нижчий ризик розвитку раку простати.
- Аналіз 29 досліджень показав, що ті, хто пив зелений чай, мали до 42% менше шансів захворіти на рак прямої кишки.
Жасминовий зелений чай містить поліфеноли та катехіни, які можуть допомогти запобігти раку.
Він також має високий рівень антиоксидантів, які допомагають усунути вільні радикали.
Ці вільні радикали спричинені забрудненнями їжі. Коли вільні радикали вторгаються в організм людини, вони можуть спричинити клітинні порушення в клітинах, пов’язаних з неврологічними захворюваннями та раком.
4. Допомагає захистити серце
Здорове серце означає довше життя. Випивання декількох чашок жасминового чаю на день допомагає захистити своє серце від ризику небезпечних захворювань та дорогих операцій.
Дослідження показують, що зелений чай може покращити деякі основні фактори ризику цих серцевих захворювань.
Це включає загальний холестерин, холестерин ЛПНЩ та тригліцериди.
Висока кількість антиоксидантів, що містяться в жасминовому чаї, допомагає забезпечити здоров’я серця, зменшуючи окислення холестерину ЛПНЩ.
Холестерин ЛПНЩ також відомий як поганий холестерин, і високий рівень може призвести до збільшення вен і артерій, що призведе до інсультів, згустків крові та інфарктів.
5. Допомагає зняти стрес
Нюх має потужний зв’язок із розслабленням. Жасминовий чай має смачний аромат, який працює безпосередньо для підняття Вашого настрою та підвищення релаксації.
Ароматний аромат жасминового чаю викликає парасимпатичну реакцію.
Ця реакція виділяє хімічні речовини, які допомагають тілу розслабитися і розслабитися.
Смак жасминового зеленого чаю також викликає стан розслаблення.
Його вміст кофеїну додає підбадьорливого аромату, який може оживити після довгого дня.
Випивши жасминового чаю, ви можете розслабитися, щоб перефокусувати свої думки, і при цьому вистачить енергії для вирішення дня.
6. Допомагає запобігти діабету 2 типу
Діабет 2 типу в основному спричинений нездатністю людського організму виробляти інсулін.
Це в основному пов’язано з вибором способу життя, генетичними порушеннями або їх поєднанням.
Вживання жасминового зеленого чаю може допомогти контролювати або запобігати діабету, регулюючи рівень інсуліну, згідно з цим дослідженням.
Листя зеленого чаю також містять антиоксиданти, які можуть знизити рівень глюкози в крові у діабетичних мишей. Через це, під час дослідження було зроблено висновок, що жасминовий зелений чай виявляє потенціал для людей, які страждають від стрибків цукру в крові або низького рівня цукру в крові протягом дня.
Його також можна використовувати як профілактичний засіб при цукровому діабеті, оскільки він продемонстрував більш стабільний метаболізм глюкози у здорових людей.
7. Покращує імунну систему
Жасминовий чай має високий рівень запальних та антиоксидантних властивостей, що сприяє зміцненню імунної системи.
Коли імунна система міцна, ми захищені від застуди та грипу.
Здорова імунна система також може запобігти більш серйозним захворюванням та інфекціям.
Вживання жасминового зеленого чаю може допомогти підтримати імунну систему на оптимальному рівні завдяки великій кількості вітамінів і мінералів, які зміцнюють імунне здоров’я.
8. Допомагає полегшити ломоту
Жасминовий зелений чай має протизапальні властивості, які можуть допомогти зменшити біль, пов’язаний з артритом або болями в суглобах.
Містить епігалокатехінгалат, який може блокувати хворобливе запалення, викликане ревматоїдним артритом, без негативних побічних ефектів.
9. Допомагає отримати чудову шкіру
Жасминовий зелений чай має антибактеріальні та антиоксидантні властивості, які можуть допомогти зберегти чудовий вигляд шкіри.
Потужні антиоксиданти та поліфеноли у жасминовому чаї сприяють уповільненню процесів старіння.
Змушує виглядати молодшою, запобігаючи передчасним зморшкам та пошкодженням шкіри, а також рівномірній пігментації шкіри та мінімізації тонких ліній.
Для красивішої шкіри можна випивати 2-3 напої на день або мити обличчя чашкою охолодженого жасминового чаю.
Жасмин містить лікувальні властивості, які можна використовувати в ароматерапії.
Згідно з цим дослідженням, вдихання жасмину може зменшити пульс людини. Коли учасники вдихали ефірну олію жасмину, серцебиття та артеріальний тиск у них були стабільними, що вказувало на те, що люди не знаходились під тиском.
Тому жасмин може пригнічувати діяльність центральної нервової системи, щоб люди відчували розслабленість.
11. Допомагає регулювати кровообіг
Згідно з цією статтею, було показано, що зелений чай із жасмину дуже корисний для поліпшення кровообігу та артеріального тиску.
Завдяки потужним поліфенолам, що містяться в зеленому чаї, він може допомогти запобігти таким захворюванням, як закупорка артерій, тромбоз, пошкодження мозку та тромби.
12. Допомагає запобігти запальним захворюванням кишечника
Це медичний стан, який включає розтягнення і біль у товстій кишці. Характеризується хронічним запаленням шлунково-кишкового тракту.
Жасминовий зелений чай може допомогти зменшити ці симптоми при двох типах ВЗК, хворобі Крона та виразковому коліті.
На закінчення:
Чай - одне з найпопулярніших природних засобів для збереження здоров’я з давніх часів. У традиційній китайській медицині чай використовується для зміцнення здорових органів та здорового способу життя.
Вживання жасминового зеленого чаю може допомогти запобігти хворобам, збільшити розслаблення та регулювати загальний стан здоров’я. Він може зробити все це, забезпечуючи винятковий смак.
Тож сядьте і розслабтесь за чашкою гарячого жасминового чаю. Помилуйтеся його свіжим, солодким смаком та ароматним ароматом, розслабляючи.
Завдяки своєму вишуканому смаку, який є чим завгодно нудним, зелений чай із жасмину має що запропонувати.