Бразильські моделі Алессандра Амбросіо та Адріана Ліма діляться своїми тренуваннями, щоб отримати 10 тіл в Instagram.
3,2,1. Цього літа вона демонструє красиві ноги та підтягнутий живіт завдяки т.зв. Тренування бразильських сідниць, метод, який став тенденцією у світі фітнесу - особливо зараз, коли наближаються Олімпійські ігри в Ріо. І саме це, добре відомо, те Бразильські жінки зберігають таємницю тіла десять - там ми маємо чіткі приклади, такі як топ Гізеле Бюндхен, Адріана Ліма, Алессандра Амбросіо або Ана Беатріс Баррос-. Ви хочете знати, як отримати криві скандалу, як у вас?
Існує багато фітнес-центрів та методів тренувань, які включають специфічні процедури, щоб допомогти тонізувати та сформувати цю непокірну ділянку тіла, де ми, як правило, накопичуємо більше жиру, особливо жінок. Наприклад, тренажерні зали Holmes Place підписали успіх на тренінгу "made in Brazil" із класом для зміцніть ноги, сідниці та живіт за допомогою різних хореографій та бразильських ритмів. “Завдяки тонізуючій роботі, спрямованій на нижню частину тіла, ми зможемо зменшити жир, зберегти тверді та тверді сідниці, визначити ці вигини та плоский живіт. Це також допоможе нам мати краща циркуляція, уникаючи затримки рідини та не відчуваючи того незручного відчуття втоми ”, - пояснює Анна Сантідріан, експерт з фітнесу в тренажерних залах Holmes Place.