Навчання та його налаштування часто є питанням і викликом для багатьох жінок, які хочуть розпочати вправи. Як тренуватися безпечно, з оглядом та досягти результатів?
Ви хочете почати займатися? Однак точне формулювання таке: я хочу почати займатися, але не знаю як. Якщо ви також хочете розпочати тренування, і ви не знаєте, як наступна історія може надихнути вас.
Станка (60р.) Є п'ятикратна бабуся. Вона давно грала у питання вправ і кілька разів починала. Поки що без значних і особливо довгострокових результатів.
Ми зі Станькою почали більш-менш випадково обговорювати питання навчання та його невдачі. Станка неодноразово тренувалась і дієтувала кілька разів і протягом багатьох років. Хоча він ходить на вправи і Тренування досить великої маси тіла не зменшується. Крім того, вона кілька разів завдавала тілесних ушкоджень, для чого їй доводилося неодноразово припиняти фізичні вправи.
На практиці особистого тренера я часто отримую такий сценарій. Ви починаєте тренуватися, якийсь час дуже стараєтесь, а потім доводиться зупинка через травму або ти Зупиніть розлад марності.
Ми зі Станькою взяли на себе її попередні тренування та спроби зубожіння. Я запропонував їй, що якщо вона дотримуватиметься всіх (дуже простих) рекомендацій, я передам її їй інструкції (книга Почніть займатися з РУХОМ для жінок) як тренуватися легко, безпечно, ефективно, не перебільшуючи, але особливо з результатами.
Станка досягла наступних результатів після закінчення всього тренувального процесу (приблизно 4 місяці) згідно з книгою Почніть займатися з РУХОМ для жінок. Обхват талії мінус 16 см. Вага тіла мінус 17 кг.
Були зроблені фотографії трансформації протягом 3 місяців. Відп. на початку тренінгу згідно з посібником та перед самим закінченням 3-го місяця.
Навчальний посібник для жінок-початківців - різниця 3 місяці.
Ставки протягом трьох місяців (різниця на фото) були такими:
Обхват талії мінус 12 см. вага тіла мінус 14 кг.
Навчальний посібник для жінок Почніть тренуватися з MOTION для жінок - різниця 3 місяці.
Нарешті, Станка написала мені таку оцінку:
Як Станка оцінює навчальний посібник для жінок.
Короткий зміст та підкресліть оцінку плану тренінгу Почніть тренування з MOTION для жінок 10 з 10.
Оцінка навчального посібника Почніть тренування з РУХУ для жінок.
Якщо вам потрібен ваш навчальний посібник, починайте тренування з РУХУ для жінок Ви можете замовити його через наш інтернет-магазин. Я негайно надішлю вам книгу, і завтра ви зможете ефективно почати тренуватися, щоб схуднути, визначити жіночі вигини та покращити своє здоров’я.
Почніть тренування з MOTION для жінок, який ви можете придбати, натиснувши на це посилання.
Також є книга/тренінг посібник для чоловіків Почніть займатися з РУХУ для чоловіків. У нього однакова мета - ріст м’язів, втрата жиру, покращення здоров’я та гнучкість, але з іншою процедурою, придатною для коригування фігури чоловіків.