серіалі

У суботу 19.05.2012 ми провели тренувальний день з іспанським рекордсменом на 800 метрів, Антоніо Рейна. Його тренування складалася з двох наборів: 4 × 300 на 40 "і 4 × 200 на 25", відновлюючи 1,30 "між наборами та 8 хвилин між двома блоками. Його мета: Олімпійські ігри в Лондоні 2012.

Врешті-решт, результати серії були такими:

1-й 300 38,25 »
2-й 300 40,21 »
3-й 300 38,97 »
4-й 300 39,00 »

1-й 200 24,85 »
2-й 200 24,74 »
3-й 200 25.11 »
4-й 200 23,99 »

Статті, пов’язані з цим Більше від автора

Біг вдень або вночі?

Скільки мені потрібно бігти, щоб схуднути?

Як бігти швидше: найкращі хитрощі

4 коментарі

Справжня розкіш, щоб мати змогу побачити чудові тренування Антоніо ... дякую.

Я біжу вдвічі повільніше і втомлююся в чотири рази.

Або мені так здається xD

Радість від відео.

Було б чудово, якби ви продовжували вішати більше такого типу.

приходь приходь приходь приходь приходь ха-ха-ха-ха-ха, дуже добре Антоніо 😀

Написати відповідь Скасувати відповідь

Ми повідомляємо вам, що персональні дані, які ви надаєте нам, заповнивши ці поля, будуть оброблятися Depormedia Network, S.L. як відповідальний за цей веб-сайт. Метою збору та обробки даних є управління коментарями.

Легітимація: згода зацікавленої сторони. Як користувач та зацікавлена ​​сторона, ми повідомляємо вам, що дані, які ви нам надаєте, будуть розміщені на серверах OVH Hispano SLU (хостинг-провайдера Depormedia Network, S.L.), в межах ЄС.

Якщо встановити прапорець "повідомляти мене про нові коментарі електронною поштою", дані будуть і надалі зберігатися на серверах OVH Hispano. У кожному повідомленні буде посилання на скасування підписки на випадок, якщо ви будь-коли захочете припинити отримувати ці сповіщення.

Якщо встановити прапорець "передплатити щотижневий бюлетень Foroatletismo.com", дані зберігатимуться у списку MailChimp (постачальник мережі Depormedia, S.L.) за межами ЄС, США. Але Mailchimp поширюється на угоду між ЄС та США про захист конфіденційності, тому ви можете бути спокійні. У кожному електронному листі також буде посилання на скасування підписки.

Крім того, ви можете реалізовувати свої права на доступ, виправлення, обмеження та видалення даних у [email protected], а також право подати претензію до контролюючого органу. Ви можете переглянути додаткову та детальну інформацію щодо захисту даних у політиці конфіденційності.

І це сказав, якщо це вам заважало, вибачте нас за цеглу, яку вони змушують нас класти.